这到了九月份，也就是开学季了，玲玲是一名幼儿园的老师，跟我说，这刚开学就害怕孩子过周末，每次周末结束的，很多家长就会来电话要给孩子请假，幼儿园的这种情况更多，孩子一不小心就感冒发烧、腹泻的，老师在园中也要时时观察这小朋友的情况，还挺让人担心的。
其实孩子出现这些情况，很大一部分原因是因为孩子上火、内热，说到根本原因还是因为孩子脾胃虚弱导致的内火引起的一系列的症状表现。脾虚虽说是孩子的常见病症，但如果放任不管，就会愈演愈烈，演变成这一系列的病症。
如何判断孩子是否是生了内火呢？
1. 看舌头
孩子处于健康状态的时候，舌苔应该是淡粉色的，表面有一层薄薄的舌苔。但是如果孩子出现舌苔较厚的情况，就可能是孩子脾胃弱，生内火了。
2. 闻口气
妈妈每天和孩子在一块的时候，可以注意一下孩子的口气，如果孩子的口气比较重，还有酸腐味，这是孩子脾胃运化失调，食物在胃中堆积，形成了胃火。
3．观大便
孩子如果是上火了，就会出现排便困难，或者大便干燥，亦或是不成形，这一方面妈妈要特别观察一下。
秋季燥热易上火，给怎么吃才能调理脾胃少生病？
饮食饮水防秋燥
秋季孩子易上火，所以要给孩子吃些润燥生津、清热解毒且有助于消化的水果蔬菜，像胡萝卜、冬瓜、柚子等。同时给孩子补充水分也是相当必要的，除了日常饮用白开水之前，妈妈还可以给孩子喝雪梨水。
常饮一菌健脾胃
秋季易生内火，这火一生就很容易影响孩子的消化，妈妈也要注意给孩子增强肠胃的活力，可以每天给孩子补充聚糖多杆菌。聚糖多杆菌是一种结合性菌株体，可以转化为双歧杆菌和乳酸菌等有益菌，分泌消化酶，促进肠胃蠕动，从而减少食物在肠胃内堆积，孩子消化好也不易生内火。
慎食瓜果注意量
俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋之后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾病，尤其是脾胃虚弱的孩子更应该注意吃水果要适量。
秋季饮食防感冒
秋天天气转凉，是流行性感冒高发季节，尤其是孩子在幼儿园，接触的孩子较多，比平时更易感冒。这个时候妈妈用该注意在平时的饮食中增加一些含有维A和维E的食品，预防感冒。建议多吃绿色蔬菜和红黄色水果哦。
孩子上学妈妈不仅要操心孩子是否在幼儿园中是否交到了好朋友，还要担心孩子的健康问题，希望这篇文章能帮到妈妈们哦，也希望每个孩子在幼儿园中开心，爱上幼儿园。
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