每個人，都經歷過一段或長或短的難熬時光，感覺自己像是走不出去，別人也沒辦法走進來，以為自己不會有幸福了。
之前，岳雲鵬在微博上曬出了自己的老照片，說：那會只有夢想，那會不懂什麼是相聲，不懂什麼是愛情，那會以為自己會打一輩子光棍。
我，輕易地被他的話擊中了。因為，幾乎每個人，都經歷過這樣一段時間，沒有愛情、沒有滿意的工作，迷茫，不相信能擁有自己想要的生活。
特別是當你回憶過去生活給你的暴擊，也許當時你需要4點起床坐兩個小時的車去上班，或者是連續三個月加班到11點之後，或者39個小時的火車，只買得起硬座……
這些辛酸，你都不知道自己是怎麼撐過來的，可是，那些以為到不了頭的艱難時光，竟然也就這樣過來的，以為不會有的生活，還是來了。
其實，那些以為“這輩子就這樣了”的時間，就是你的人生轉折點。
01
你的人生轉折點，也許不是一個點
插圖 | 電視劇《荼蘼》
其實，岳雲鵬的話代表了一種普遍的心理：以為一時是什麼狀態，就會一直是這樣的狀態。
如同你要爬一座山，覺得路途遙遠，前路綿延，卻一直看不到轉彎處。但當你終於爬到頂峰，彷彿看到了一個低維度的自己，一覽無遺。
那轉彎是什麼時候出現的？它不是突然出現的，正如命運不是一下子就轉變的，而是變化在不知不覺中，就像你的指甲、頭髮，在靜默中生長。
我有一個朋友很厲害，大學畢業後沒有幾年就考到註冊會計師，當她二十六七歲工作風生水起的時候，同辦公室的中年男同事卻勸她：
“你還是趕緊去結婚吧，那才是正經事，工作不用這麼拼命。”
為此，她一度開始懷疑自己，因為那段時間，家人確實催她催得緊，如果她以後一定要回歸家庭，現在拼命的意義何在，如果不結婚，難道要這麼孤獨終老嗎？
那段時間她很迷茫，以為自己在家庭主婦和孤獨終老之外，別無選擇，人生像是打了一個死結，完全看不到希望。
可是總是想這些也不是辦法，她也不打算為了結婚而結婚，為了分散注意力，她去參加了一個讀書會，看書、讀書、寫書評，她真的很厲害，做一件事就能做到極致，連讀書這種事，她也是專注而著迷。
後來，在33歲那年，她在與讀者的交流過程中遇到了的另一半，兩人約定白頭偕老。
這件事在很長一段時間裡激勵著我，她從懷疑自己到找到方向，用了好幾年，所以，有時候，人生轉折點，不一定就真的是一個“點”。
它可能是一段時間，也許半年，也許兩年，也許更久，你不用特別著急，做你覺得對的就好，當你回頭，命運就這樣改變了。
02
轉折，就看你怎麼選擇
那你要如何在這種混沌和不確定的狀態中，確保自己在變得更好呢？確定自己在離幸福越來越近呢？
幸福是一種主動的選擇：當你把注意力更多地放在當下的感受上，讓當下的自己愉悅，你就更容易獲得幸福；當你的注意力更多地放在擔心、憂慮和恐懼上，你就越會發現自己得不到想要的。
有關創傷的心理學研究證明，人的大腦是通過使用來獲得成長的：
當你選擇感受到當下的美好，久而久之，你的大腦就會學會並適應這種激活模式，你自動就有了足夠多的興趣與膽量去探索、獲取；
當你經常讓自己處於焦慮、恐懼的狀態中，你的大腦就很容易感知事物的負面。
所以，安於當下的人更容易獲得幸福，而憂懼未來的人更容易耽於不幸。
什麼叫“當下”？那些鮮活的感受或力所能及的事物，就是你的當下，它們會成為支撐你的“基石”，而這種被支撐的感覺，就是幸福。
很多人錯誤地以為，幸福是一種狀態，此刻的一些條件、環境、人，使我的感覺良好，就是幸福的，反之則是不幸。其實不然，幸福是一種能力，一種選擇力：
選擇“實在”的事物，比如你真實擁有的——你的所有物、可以為你帶來安全與愛的好的關係；
放棄那些“不實在”的，比如對未知的恐懼、擔心、憂慮，這些不能給你帶來好處，只會漸漸壓垮你。
幸福的人，不是不曾經受艱難，而是在艱難中仍懂得做好每一件當下的事。然後你會發現，該來的總會來。
03
當你已經做得足夠好，就不必害怕
你有沒有這樣的想法：
我知道應該做點什麼，但我停不下來刷手機，反正我和我的時間都是無價值的；
我特別想去努力一把，卻總是一時拼命，我看不到努力的好結果，完全沒動力；
算了，我也不想什麼幸不幸福了，我對生活沒有要求，人命天註定，胡思亂想沒用，就這樣吧。
你感覺生活哪裡不對勁卻不敢妄想太多，想努力卻害怕依然得不到想要的，其實，這些都是因為你覺得“我不好”所致，對自己和自己所做的事情沒有確定感。
我做這件事值得嗎？
我會得償所願嗎？
與其每天這樣問自己，越來越懷疑自己，你不如反問自己一句：
我真的不夠好嗎？它的證據是什麼？
我是不是用別人的眼光和標準看待自己了？
難道我沒有按照自己的意願行事或追求自己想要的快樂的權力嗎？
曾經我也以為，我會買不起房子、找不到好工作、做不了自己喜歡的事情，那時我還很稚嫩，對自己充滿了懷疑，想法甚至是：我怎麼可能買得起房子？我怎麼可能財務自由？
我記得以前女兒還小的時候，我只能趁她睡覺或者忙家務的間隙，去看會兒書、寫幾行字，偶爾還要應付考試，更多的時候是接受心理學的培訓。
那個時候我也焦慮，不知道自己做的這一切到底有沒有意義。多年後的現在，我慶幸自己沒有浪費那些時光，同時我很想抱抱那個時候的自己，並對她說：“你做得已經足夠好了，你不必害怕。”
《白鹿原》裡有一句話：活著就要記住，人生最痛苦最絕望的那一刻是最難熬的一刻，但不是生命結束的最後一刻；熬過去掙過去就會開始一個重要的轉折，開始一個新的輝煌歷程。
所以，做好現在要做的，把迷茫和痛苦交給時間，以後你會知道，從前的那些擔憂，你都能舉重若輕。
時間對每一個人都公平，因為它只能往前，這種單向的節奏讓我們擔憂，這很正常，你能做的，就是盡你所能。人生不是一瞬間就能轉彎，而是一個緩慢變化的過程，當你做到了能做的，才能轉向你要的方向。
但願我們都記住，做好自己能做的，時間會解決一些問題，不懼將來，幸福不會虧待一直在追求幸福的人。
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