作為一個土豆控，家裡土豆沒有斷過，不論是炒著吃還是燉著吃，總能一掃而光，畢竟土豆那麼好吃，對吧？ 土豆在我國已有400多年的栽培歷史。在陝南地區作為農作物廣泛種植，是中國五大主食之一，營養成分蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。因其營養價值高、適應力強、產量大，是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米。土豆是塊莖繁殖，可入藥，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。 土豆是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。愛美的女士們還等什麼呢？
香煎小土豆
混合配料：
400克土豆，5克芝麻，2湯匙辣椒油，一些黃油和3克黑胡椒粉。
烹調步驟：
1。原馬鈴薯地圖
2。在鍋裡煮
三.擺脫寒冷
4。戴一次性手套
5。所有的壓扁
6。加入黃油後的火鍋
7。小油炸土豆。煎成金黃色。撒上黑胡椒
8。然後加入辣椒油，然後撒上芝麻。
烹飪小貼士：
1，我看到很多家長用電餅鐺做的，我用不粘鍋，炒起來的感覺也很好。
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