不練瑜伽不知道
練了瑜伽才知道
瑜伽才是那唯一戒不掉的“毒藥”
——來自一枚瑜伽老鳥
有人說一入瑜伽深似海
有人說瑜伽是個坑
有人說瑜伽的人都很窮……
而我竟無力反駁
只想說她們說的都是真的
然鵝
這並不妨礙一個瑜伽老鳥
對瑜伽熾熱的愛和熱情
即使犯上超級嚴重的“強迫症”
也在所不惜
聽說這些“強迫症”
10個瑜伽老鳥，9個都有
1
自從練了瑜伽後
不管是站姿、坐姿
甚至是走路的姿勢
都不自覺的帶著山式的感覺
2
一坐在沙發上
就是一個大大的坐角式
一看到牆壁
就想把腳放上去
3
看見身邊朋友
駝背、塌腰、骨盆前傾
站姿、坐姿、走路姿勢不正確的時候
總要出聲提醒
再順便糾正一下
4
經常在家族群裡“不厭其煩”的
發“瑜伽”科普文
教侄子怎麼正確的看手機
教爸媽如何正確的坐著看電視
教伯伯如何緩解肩頸疼痛
5
去餐廳點餐
總是喜歡點“悅性食物”
曾經的“無肉不歡”
變成了“素食大餐”
6
到了10點就告訴自己要睡覺
年紀輕輕就過上了
“早睡早起”退休後的佛系生活
7
一天可以不吃飯
可以不逛街
可以不刷劇
但就是不能不練瑜伽
8
出門旅遊拍照
再也沒有了剪刀手
不自覺的就擺出了高難度的瑜伽體式
其他小夥伴都一臉懵逼
9
瑜伽服的顏色必須搭配
不然覺得瑜伽都不會練了
墊子必須擺放整齊在一條直線上
不然練著覺得體式都是歪的
10
瑜伽練習
一定要從冥想/唱誦開始
以休息術結束
不然就覺得這次的瑜伽練習不完整........
11
說謝謝的時候
經常不自覺的雙手合十
說成“Namsate”
12
一發現與瑜伽相關的東西
就莫名的想多看一眼
一看到朋友圈與瑜伽相關的東西
就不自覺的想點開看看
13
一發現自己情緒有點失控的時候
就開始用瑜伽的方式調整自己
一緊張的時候
就自動的暗示自己調整呼吸放鬆
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