现在正式进入了秋季，早晚温差变得好大，一不小心寒气就入体了，尤其对于抵抗力弱的孩子来说。而且现在又是开学季，孩子每天早上都得早早的去学校上学，寒气更容易入体。所以在这样特殊的时期，更应该多给孩子吃些驱寒的食物，像大枣、桂圆、韭菜、山药等食物，这些对于驱寒都是不错的选择。
今天小编也给大家带来了几道驱寒又营养的辅食，可以帮助宝宝顺利度过个敏感的时期，让孩子一天的胃都暖暖的。宝妈记得多给孩子吃，让温暖将宝宝呵护起来吧！
红枣莲藕泥米粉羹（6个月以上的宝宝）
食材：红枣3粒、莲藕一小节、米粉50克
1. 将莲藕洗净去皮，切成薄片（过一次水，莲藕不会变色，丝也不会黏在一起）
2. 红枣洗净（选大枣剥皮比较方便些）
3. 接着将莲藕和红枣放入锅中蒸熟，然后去除红枣皮和里面的核（煮熟的红枣较容易去皮）
4. 再将蒸熟的红枣和莲藕放入辅食机中搅拌成你备用
5. 最后将宝宝米粉用温水，边倒水边搅拌冲泡开来，再倒入搅拌好的红枣莲藕泥，搅拌均匀，凉温即可给宝宝食用
小贴士：很多小宝宝不爱吃单一口味的米粉，这样的做法既营养又好吃。莲藕性寒大枣属于温热的食物，一起搭配起到互补作用。而且红枣健脾胃补气，对于驱寒还有一定的作用，尤其是秋冬季节多给宝宝吃些红枣，不仅不容易被细菌感染，还可以帮助宝宝皮肤变得更加光滑有弹性。
大枣山药红糖小米粥（9个月宝宝）
食材：大米适量、小米适量、大枣3粒、山药半节、红糖适量
1. 山药去皮洗净，切小块（去山药皮记得戴手套，不然手会痒）
2. 大枣洗净去核切碎
3. 将大小米一起洗净（米可以提前浸泡半小时缩短煮粥的时间）
4. 烧一锅开水，将大小米倒入锅中，煮沸后转中小火，再加入山药和大枣，顺时针搅拌均匀，熬至稍粘稠（煮粥的水量一定要一次到位，不然煮出的粥不好吃）
5. 最后再加入待米粒全部打开后，加入红糖搅拌均匀即可关火（红枣原来就有甜味了，也可以不加红糖也很好吃）
6. 等到粥变得温热就可以给宝宝吃啦
小贴士：山药、小米和大枣的搭配起来的组合，能帮助宝宝很好地健脾养胃，安神健脑和补血，再加上红糖，甜甜的还补血气，秋冬季寒凉给宝宝来上一碗温热的粥，驱寒保暖又养胃，让宝宝的胃暖暖的，身体棒棒哒！
你们还知道哪些辅食可以驱寒呢？分享一下吧！
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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