盤山陰陽功，進入完全無拘無束思維方式中，充分發揮能量場效應。意、氣、形、神同時進行，內外一起蛹動。在腎上、心下安爐起火，使真氣在體內正常周流循環。達到充足，衝脈開竅，陰陽和合。盤山陰陽功主要是導引天之氣和地之氣結合於體內產生真種子。
導引天地之氣
1.預備式：
兩腳併攏，立身兩手自然下垂，平視前方，從頭到腳全身都隨意放鬆，骨骼舒展開來，並讓五臟六腑也放鬆下來，處於有感應和無感應之間。
2.陰陽和合：
左腳左跨，步略大於肩，成小後八字，兩腿微曲，膝關節內擰。頸椎有上拔的姿勢。兩眼微閉。雙手從兩側慢慢抬起到胸前會合，再拉開與肩平，左手上抬接天之氣，右手下壓接地之氣，同時意念想：在腎上心下安爐起火，開始旋轉，先向右轉，數至36次停住，氣從下丹田下行向後運行，沿督脈升至頭頂，由頭頂隨任脈下降到下丹田。收回手再變成右手上接天之氣，左手下接地之氣，向左旋轉36次停住又沿著任督運轉，復歸丹田。兩手在丹田會合，重疊在肚臍，靜守一會讓氣感長存，然後兩手還原體側，左腳收回，回到預備式。
3.生生不息：
側跨一步，略大於肩，兩眼微合，下蹲形成馬步站樁，垂尾閭，同時兩手慢慢側起到胸前，兩手心相對，呈抱球狀，喚醒丹田氣感，開始旋轉數到81次。旋轉完畢，兩手重疊在肚臍上，靜守一會回到預備式。
4.大道自然：
側跨一步，與肩同寬，兩眼微閉，兩臂側起伸直，與身體形成一個大字，靜站收心，意念用宇宙的甘露，宇宙的真氣，用晨光來沖刷全身，沖刷五臟六腑和整個機體三遍。在一片光亮的世界裡體會“道”(9分鐘)。收腿，兩手的氣貫入百會穴。同時兩手和頭上的光沿體中線向下，導引至下丹田，兩腳心的兩束光沿腿骨向上導引同時至下丹田，上下之光同時在丹田形成陰陽會合，兩手重疊在肚臍上靜守，還原回到預備式，兩眼慢慢睜開，收功。
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