爲什麼越來越多的人懷不上孩子?

美食小夥


在以前,懷孕是一件非常自然,水到渠成的事情。但如今,越來越多的夫妻受到“懷不上孩子”的困擾,藥沒少吃,就是懷不上。這到底是怎麼回事呢?


想要懷上孩子,一定要找到根本原因。而這個原因,一部分是男性的問題,一部分則是女性的問題。


對於男性來說,主要是提供精子,少精子症、無精子症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精液液化不良等,都是造成男性不育的主要原因。


而女性,主要是提供卵子,並將受精卵通過輸卵管送到子宮,孕育胎兒直至出生。所以,女性若患有多囊卵巢綜合徵排卵難或者說輸卵管堵塞、子宮內膜問題,就不易懷上孩子。


拋卻這些病理性問題,還有一些非病理性問題,也是導致現在人們懷孕難的關鍵。


現代人生活節奏快、工作壓力大、久坐不愛運動、熬夜等,使得身體狀況不佳,男性出現精子過少或者精子畸形等情況。


對於想要孩子的夫妻來說,一定要進行孕前檢查,確保身體狀況能夠要孩子。此外,則是要養好身體、養成良好的生活習慣。當然,放鬆愉悅的心情,也是非常重要的因素。


光線醫生


現在患不孕的人越來越多,但是縱觀國內治療不孕不育的機構繁多,其中也有不少坑蒙拐騙的醫院,希望本答案能夠幫助更多的不孕患者。

首先,要了解不孕,先要知道懷孕是怎麼實現的。

懷孕是一個系統工程,必須要一系列的條件都恰好到位的時候,懷孕才能發生。對於男方而言,相對來說,要求的比較簡單,只要在性生活的時候有足夠健康的精子排出即可。女性的月經生理週期和孕育是密切相關的。女性每一個月經週期,都經歷了子宮內膜在激素的刺激下出現子宮內膜的生長,到了月經中期以後,子宮內膜在孕激素的影響下,變為隨時準備接收受精卵的“分泌期”狀態,如果這個時候沒有受孕,那麼準備好的子宮內膜就會脫落,以月均的形式排出來。女性身體內的卵巢每月為受精的準備,都在月均中期出現排卵,卵子排出後,在身體內是被輸卵管拾起,並逐漸向子宮的方向進行運輸,如果在輸卵管運輸的過程中,與精子遭遇並受孕,受精了以後,受精卵就會被輸卵管向子宮的方向進行運輸,直到抵達子宮腔內種植下來安家,此後繼續生長,才能成為一個孩子。

這些過程任何一個地方有問題,都可能會影響到正常懷孕,導致不孕。

在臨床上,對於不孕的定義男女雙方在正常同房經過一年的嘗試了以後,如果不能懷孕,那麼稱之為不孕。在正常情況下,這種概率在80%以上。

瞭解了受孕的過程,就可以大概瞭解如何進行不孕症相關的檢查。在臨床,對於不孕的檢查是一個漸進的過程,從簡單到複雜,從無創到有創,一步一步進行,以最簡單的代價獲得最有價值的信息,這個是原則。所以不少女性連很多基礎的檢查都還沒做,就想著做造影,著急的心情可以理解,但這樣的做法是不可取的。



需要特別說明的是,在經過一系列檢查了以後,也有些患者仍然可能不能發現導致不孕的原因,在臨床上可能會稱之為不明原因不孕,對於這些患者的情況醫學家也需要進一步來探索其病因。


龔曉明醫生


我國生育年齡不孕不育發病率10%~15%。由於環境汙染、過早的婚前性行為、性傳播疾病的感染、婚前人流藥流次數增加、工作壓力大、生育年齡延遲等因素使不孕不育發病率逐年上升。不孕不育症已成為人類三大疾病(腫瘤、心血管、不孕症)之一。

發生於育齡期,未採取任何避孕措施,有正常性生活,同居1年未妊娠者,稱為不孕症,其中從未有過妊娠史者稱為原發不孕,曾有過妊娠史者稱為繼發不孕。

不孕的原因複雜,男女都有份,不孕夫婦中,女方因素佔40~50%,其中女性不孕的病因主要包括排卵異常、輸卵管因素、子宮內膜異位症、子宮因素和宮頸因素等。男方因素佔25%~40%,主要是生精障礙和輸精障礙。男女雙方共同因素佔20~30%,不明原因不孕佔10%。

懷孕需要的條件是什麼?

女方首先要排出卵子,男方要有正常數量和質量的精子。卵巢是一對扁橢圓形的性腺,育齡期女性的卵巢4*3*1cm大小,重約5~6克,灰白色。卵巢有產生卵子及性激素的雙重功能。育齡女性卵巢每個月排一個卵,正常女性的月經週期為21~35天,排卵的日期約在下次月經來潮前的第14天。如果在近排卵日期有過同房,精液排入陰道,活動的精子通過宮頸進入宮腔,順著宮腔進入輸卵管,天時地利與人和,精卵就在合適的時間地點相遇,也就是在輸卵管的壺腹部受精形成受精卵。

藉助輸卵管的蠕動及纖毛的活動,受精卵逐步分裂成多個分裂球,約3天后進入宮腔,在宮腔內流動2~3天后,它就會尋找一塊肥沃的土壤安營紮寨,也就是著床,然後逐步成為胎兒,一直到足月分娩。

從上面受孕的過程中我們也可以看出,女方在受孕的過程中承擔著更為重要的作用,比如要有排卵,多囊卵巢綜合症、高催乳素血癥、卵巢功能減退就會出現稀發排卵和不排卵,需要積極治療後才能要寶寶。

無論是內生殖器還是外生殖器都要暢通無阻,子宮位於女性的盆腔內,像一個倒置的梨形,重約50~70g,長7~8cm,寬4~5釐米,厚2~3cm,子宮的下部較窄呈圓柱狀,稱為子宮頸。比如宮頸的炎症或損傷有可能改變宮頸粘液的性狀和(或)宮頸的解剖結構而不利於精子通過。

輸卵管是一對細長而彎曲的肌性管道,為卵子與精子結合場所及運送受精卵的通道。全長8~14cm。輸卵管異常、慢性輸卵管炎引起傘端的閉鎖,或輸卵管粘膜破壞,使輸卵管完全阻塞或積水導致不孕。

子宮內膜的病變如子宮內膜炎、粘連、息肉等,粘膜下子宮肌瘤、體積較大影響宮腔形態的肌壁間肌瘤可對妊娠產生影響,導致不孕症。

男方不育的因素就是精液異常、性功能異常和免疫因素。

出現了不孕症,因為男女都有份。所以,建議夫妻雙方不要互相埋怨。尋找正規的醫院,通過全面檢查找出不孕原因是診斷不孕症的關鍵。不孕症的檢查也是從簡單到複雜,從無創到有創。

除了常規的檢查,女性不孕的特殊檢查就包括基礎體溫測定、女性激素的測定、B超監測卵泡發育、輸卵管通暢度檢查,進一步還需要宮腔鏡檢查和腹腔鏡檢查等。


付虹醫生


和老婆結婚5年,老婆多囊本人精液只能是勉強及格,西醫說還是有機會,拿了好多藥就是不行,前3年沒有懷過,後來看一中醫,開10服藥,回來第一服沒吃完就懷上了,那藥可以一副喝幾天,好吧,高興了,老婆本身護士,姐姐也是,自以為是,認為不用去檢查激素什麼的,結果悲劇了,12周之後還是沒有胎心,只能流了,當時那個傷心阿,但是不敢說她,就這樣過了半年,又吃了點那藥,第3副藥左右又懷上了,這次做了好多,激素什麼的,針也打,結果又是悲劇,不發育,然後就開始檢查自身,各種抗體什麼的,結果是封閉抗體出問題了,但是隻能懷了後才能治療,就這樣到了15年,藥也吃得不勤了,15年聖誕節前一天,2人還去吃火鍋,晚上老婆說買個試紙測測,經期延遲了,結果是有2槓了,但是很淡,2人都不相信,因為這月只同房1次。。。馬上跑醫院檢查,真有了,馬上讓老婆辭工安胎,醫院一個禮拜去一次檢測激素,封閉抗體治療還要我的血液做血清,還打免疫球蛋白,一直到12周才停,免疫球蛋白就花了快2萬,其他的也快2萬了,期間試過激素10幾萬掉到幾萬,還有雌二醇降低,這個是流產的指標,掉到合格線以下基本就會流產,12周之後,第一次做b超,沒有胎心只有胎芽,又糾結了,又過一週,b超微弱搏動,又過一週,正常了,b超單也是寫胎兒了,16年8月底,寶寶出來了,為了安全開刀生的,現在寶寶一歲半了,

這裡總結經驗,不孕儘量做排卵檢測,不育就做各種抗體,封閉抗體我覺得比較重要,懷了打免疫球蛋白,雖然貴但是保障母親孕期不生病,寶寶病毒感染畸形概率小,激素hcg沒多大用,到10萬左右就正常,孕酮不夠必須打針補足,最重要的雌二醇,必須達到最低標準,如果低了要有心理準備會流產,概率很高,不知道吃藥補的有沒有用,我們沒吃藥,在正常水平,藥也不能隨便吃,比如我這個中藥,我們吃了懷上,我一堂弟結婚3年也是沒懷過,吃這藥不管用,因人而異


LOVE133637406


這個問題嘛,還是得從婚前檢查說起,有問題就治療,沒有就放心的備孕。

我懷孕兩次了,第一次胎停,第二次宮外孕。第一次的胎停呢,歸根結底就是沒補葉酸,當時做了引產加清宮。時隔半年,吃葉酸片備孕成功懷上了,卻因為沒有做孕前檢查,就因為半年前清宮留下炎症引起的輸卵管堵塞,導致宮外孕了。宮外孕手術了快三個月了,調理身體中,不敢馬虎了,再備孕一定要做孕前檢查了。

流產對於身體的創傷,遠遠不及心裡的痛苦,只有經歷了這些,才真正明白身邊人迫切求子的心情。

最後對於婚前性生活糟糕的女人,我想說,希望早日清醒吧。女人能為自己愛的生兒育女是多麼幸福的事,不要等以後身體不允許了才後悔當初。

兩個圖片都是我的手機壁紙,希望和我一樣的親們,能早日實現自己的心願!


親愛的譚棉花


深圳的張先生,與自己老婆結婚一年半,卻一直沒懷上寶寶,要子心切的張先生拉著妻子去醫院做檢查,不料檢查結果讓張先生大跌眼鏡:他老婆隱瞞婚前多次流產的事實,現在已經很難懷上寶寶了,氣得張先生鬧離婚。

這讓小編很無語,暫且不談張先生老婆婚前不雅的行為,除了多次流產子宮內膜太薄外,還有一些原因也會增加“不孕”:

1、房事太過於頻繁。

房事過多,其實會讓男性精子越來越稀薄,精子數量變少、質量越來越差,這類精子進入女性體內,依靠自身的免疫力就可以把這些精子消滅完畢,又怎麼可能會懷得上呢!

記得有個新聞是夫婦倆為了懷孩子,專門在國慶7天不出門使勁啪啪啪,孩子沒懷上,最後差點精盡人亡。

2、體重太胖。

肥胖會使女性體內瘦素、胰島素等升高,嚴重會導致不排卵,並且有患多囊卵巢綜合徵的風險,加劇不排卵的境況。

所以如果女性過於肥胖,是時候該減減肥了,為了自己也是為了寶寶。

3、男性精子質量太差。

除了前面說的啪啪啪次數多的原因外,很多男生抽菸、喝酒、熬夜、久坐等都會影響精子的質量,加上現代人工作壓力大,生活節奏絮亂,很多男性都處於亞健康的狀態,這種狀態下的男性精子質量真的需要去檢查一下。

4、女性輸卵管有炎症。

根調查,40~60%的不孕患者都是因為輸卵管有炎症,造成輸卵管堵塞無法正常讓卵子與精子相遇。

那麼,為了避免這些因素的影響,在準備要寶寶前,我們該做些什麼呢?

1、合理性生活

千萬不要縱慾,但是也不要禁慾,適度就好。

2、增加精卵活力

如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力,而導致無法成功受孕的話,平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕幾率。

男性前列腺疾病也會嚴重影響精子活力,可通過每天食用5-10ml金瓜子油來改善。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用金瓜子的提取物面瓜子油,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。金瓜子油也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,緩解前列腺肥大。

3、提前補充亞麻酸

若飲食中缺乏α-亞麻酸,可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用,造成營養流失。營養物質攝入不均衡,即便懷孕也會影響寶寶的健康。α-亞麻酸的食物來源可以是蘇子油或亞麻油等,並且能補充大腦所需營養,為寶寶儲備足夠的營養,促進寶寶的視力和智力發育。對於孕媽,它有消炎作用,又能提高寶媽和寶寶的免疫力。

4、女性喝水,消除炎症

水分可以帶走人體的垃圾,例如重金屬和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開,或者是熱水沖泡蒲公英茶,蒲公英可以消炎殺菌,對女性預防身體炎症有很好的效果。


一生的感悟


以前的時代“懷孕”都是水到渠成的事情,而今“備孕”卻成了風口浪尖上的熱論話題。一對年輕夫妻備孕2、3年的時間還是沒有懷上,實在是太常見了。去醫院做檢查,中醫調理,藉助器材理療等等蒸騰個一年半載也要幾萬塊。那麼,為什麼會出現備孕幾年時間都懷不上呢?

彤姐跟他老公結婚後在大學旁邊開了一家打印店,彤姐每天都坐在打印機旁,偶爾也會拿起相機給學生拍一寸或者二寸的照片,備孕兩年的時間也沒有懷上孩子,檢查的原因是多臺打印機的輻射太大,兩個人的身體都受損,生育功能降低。

其實很多工作對人體的生育功能都有影響,那麼,造成不孕的原因有哪些,我們還需要分析一下:

一、工作性質的影響

像很多高危或者腦力強度大的工作都會影響人體的生育功能。電腦輻射、手機輻射等電器的輻射也會給身體造成損害。而火熱的電商行業更是消耗身體機能。

二、飲食起居、不良生活習慣的影響

現在的社會,很多男性都是家裡的頂樑柱,肩上的壓力都很大,有些男人喜歡抽菸,喝酒來釋放壓力,其實這種不良習慣會導致精子量少,活動能力弱,射精障礙等問題,同時飲食不規律、維生素缺乏也都會導致精子的質量差,久而久之就會導致不育。

三、房事過於頻繁

備孕需要夫妻雙方都有良好的精神狀態和身體素質,同房次數越多,並不能就表示懷上孩子的幾率也就越高。相反,精子的質量和卵子的質量才是重點。要知道,同房次數過多,精子會變得稀薄,此時女性自身的免疫力很容易就能消滅掉部分甚至全部精子,這種狀態下即使是到了排卵期,精子也沒力氣與卵子結合,導致不孕。

另外,鹼性體質的女性更容易受孕,而酸性體質就會降低懷孕的幾率。

四、人流導致不孕

雖然現在是無創(微創)人流,但只要是流產對女性身體造成的創傷就是無法挽回的。而反覆多次流產直接導致女性子宮內膜變薄,不僅很難懷上孩子更容易造成習慣性流產。女性一定要保護好自己,潔身自好,婚前同居一定要做好避孕措施。

五、情緒緊張

隨著現今社會的生活成本高,壓力比較大,但是做為備孕時期還是要調整好自己精神狀態,心態要平和。情緒過渡緊張也會影響到受孕,還會擾亂女性的內分泌,導致月經不調,男性的生殖能力也會下降。


安DA叔


先來聽聽這幾位姐妹的痛苦備孕經歷吧,她們承受的壓力和痛苦沒經歷過真是很難體會到。

▲到本月為止,整整備孕3年了。從來沒想過自己竟然懷不上孩子,和老公在一起的第二個月,去檢查月經不調的時候偶然發現自己有多囊卵巢,當時聽名字嚇得夠嗆,百度一查,會導致不孕,於是把懷孕放到了日程上。也不知道是不是害怕,果真沒一次中獎。

我不知看了多少中醫,現在算算中藥應該吃了近一麻袋了,錢自然也花了近1萬。後來做了宮腔鏡,一查發現有子宮內膜炎,吃了一個月婦科千金片。因為多囊很難自然懷孕,醫生建議我做人工授精,第一次失敗了。現在又要開始準備做第二次人工授精了,希望自己好孕吧。

▲為了可以懷孕,我吃盡了苦,包括歧視。我是2010年和我老公在一起的,去年通過水之後,照B超發現了一個子宮肌瘤,傷心得在醫院直哭,當時想孩子生不出,肌瘤卻生出一個來,真的無奈又無助的,心裡還覺得對不起老公。去年我對他說,“五年內我還生不出孩子來,我們就離婚了,你再去找一個吧。”他說:“不行,五年後你都人老珠黃了,那你怎麼辦?”我也沒想過我怎麼辦,只是不想他三十幾歲都當不成父親。

經調查研究我國不孕夫婦已達到9.3%,也就是10對夫婦就有1對患有不孕症。專家解釋說,不孕不育分為不孕症和不育症。育齡夫婦同居一年以上,有正常性生活,在沒有采用任何避孕措施的情況下,未能成功懷孕稱不孕症。雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育症。

目前我國不孕不育成增長趨勢,原因總結歸類如下:

第一、環境質量的惡化

第二、性早熟、未婚先孕、反覆人流

第三、感染因素

第四、飲食起居、不良生活習慣的影響。

第五、社會、心理因素對不孕不育的影響。

在準備要寶寶前,我們該做些什麼呢?

1、合理性生活

千萬不要縱慾,但是也不要禁慾,適度就好。

2、增加精卵活力

如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力,而導致無法成功受孕的話,平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕幾率。

男性前列腺疾病也會嚴重影響精子活力,可通過每天食用5-10ml金瓜子油來改善。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用金瓜子的提取物面瓜子油,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。金瓜子油也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,緩解前列腺肥大。

3、提前補充亞麻酸

若飲食中缺乏α-亞麻酸,可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用,造成營養流失。營養物質攝入不均衡,即便懷孕也會影響寶寶的健康。α-亞麻酸的食物來源可以是蘇子油或亞麻油等,並且能補充大腦所需營養,為寶寶儲備足夠的營養,促進寶寶的視力和智力發育。對於孕媽,它有消炎作用,又能提高寶媽和寶寶的免疫力。

4、女性喝水,消除炎症

水分可以帶走人體的垃圾,例如重金屬和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開,或者是熱水沖泡蒲公英茶,蒲公英可以消炎殺菌,對女性預防身體炎症有很好的效果。


感悟的一生


這個問題我覺得真的很好!在我們那個年代,不孕不育的話題很少!身邊的人都會在婚後順理成章的懷孕生子,那時候的人,想法很簡單,相識相知相愛結婚,不會像現在的年輕人的壓力這麼大,考重點中學,大學,讀研,找工作,買房買車,彩禮二十萬!空氣汙染,食品安全問題,不願和老人一起生活,寬容之心不夠強大,個性十足……

我表姐的女兒結婚後,暫時不要小孩,過幾年了,想要小孩了,卻懷不了,調養身體幾年,終於生了個小孩子。她弟弟結婚後到是懷孕了,孩子卻不長了,只好流了!

另一個表哥的女兒很乖巧正直,三十歲才結婚,又去讀研,沒有要小孩,後來卻幾年都懷不上了,幸運的是,最近懷上了!真好!她妹妹也是懷上了孩子卻不長,只好流了!這都是怎麼了?

還有一個表弟的兒子結婚幾年了,也是懷不上,三十多歲的人了!愁死家裡的人了!

一個好朋友的二女兒,因為幾年懷不上小孩,去省城治療,花了幾十萬,終於懷孕了,是三個,其中一個是宮外孕,醫生太能幹了,拿了那個宮外的,保住了兩個宮內的,生下來兩個女兒,有一個有一一點問題,現在健康活潑可愛的成長在全家充滿愛的家庭裡!

還有一個外地的表姐,女兒結婚好幾年了,一直都不在意,家裡最近強迫她去省城看病,醫院說她的染色體多了一條,生不了小孩,即使有小孩也不能要!…………

不知道是怎麼了?身邊的這些孩子們都怎麼了?幫幫這些孩子們吧!


雲1349087


A:到本月為止,整整備孕3年了。從來沒想過自己竟然懷不上孩子,和老公在一起的第二個月,去檢查月經不調的時候偶然發現自己有多囊卵巢,當時聽名字嚇得夠嗆,百度一查,會導致不孕,於是把懷孕放到了日程上。也不知道是不是害怕,果真沒一次中獎。

B:備孕斷斷續續至今已經4年了,剛開始只以為準備不夠,但人生真的是太多的未知!準備了半年還是不行,那時就開始著急了,到處的尋醫問道希望能早日好孕。誰知道中藥吃了一年,自已感覺也沒什麼,去檢查和老公也沒事,但就是懷不上!!心裡的那個急就只有自已知道,因為心理壓力實在太大了,結果孩子沒懷上卻弄得自已變成精神過度緊張!每天晚上都睡不著。

C:我是2010年和我老公在一起的,去年通過水之後,照B超發現了一個子宮肌瘤,傷心得在醫院直哭,當時想孩子生不出,肌瘤卻生出一個來,真的無奈又無助的,心裡還覺得對不起老公。去年我對他說,“五年內我還生不出孩子來,我們就離婚了,你再去找一個吧。”他說:“不行,五年後你都人老珠黃了,那你怎麼辦?”

……

調查顯示,我國不孕夫婦已達到9.3%,也就是10對夫婦就有1對患有不孕症。那麼,到底是什麼導致了越來越多的人生不出孩子呢?

1、環境質量的惡化

工業化導致的環境汙染以及大量殺蟲劑、洗滌劑等這些工業化學品的使用,使男性無精子症、少精子症、弱精症病人明顯增加,在女性不孕方面,則表現為月經不調和排卵障礙病人明顯增多,二十幾歲、三十幾歲的人就發生閉經、月經稀發甚至絕經。

2、性早熟、未婚先孕、反覆人流

當前,男女發育年齡早、性能力建立早、性成熟早,初次性交的年齡逐年提前,這樣未婚先孕或計劃外懷孕的機會明顯增加,從而使人工流產率、藥物流產率呈明顯上升趨勢。據世界衛生組織統計,雙側輸卵管堵塞的危險性隨著流產次數的增加而增加,也就是說,人工流產的次數越多,輸卵管性不孕的可能性越大。

3、感染因素

淋病、非淋等性傳播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎導致輸卵管阻塞、粘連、傘端功能受限,還可以造成男性生殖器官炎症、睪丸炎、附睪炎、前列腺炎等導致無精症、少精症、弱精症和梗塞性無精子症。

4、飲食起居、不良生活習慣

轉基因食品、不健康不衛生食品、蔬果噴灑的殺蟲劑、催熟劑,還有手機、電腦、電視、吸菸、飲酒、熬夜等具有輻射作用用品及不良生活習慣的影響,以及現代人普遍缺乏鍛鍊意識,身體機能、抗病能力等也必然受到了影響。

5、社會、心理因素

現代人由於競爭激烈,工作和生活壓力加大,生活節奏加快,焦慮症、抑鬱症和精神病的發病率有上升趨勢,在男性表現為性慾低下,性功能障礙,生殖能力下降。在女性表現為內分泌失調,排卵障礙,月經不調。

以上五種因素都是導致現在越來越多的人生不出孩子的原因,那麼,為了避免這些因素的影響,在準備要寶寶前,我們該做些什麼呢?

1、慎用避孕藥

備孕前三個月,如若服用避孕藥要注意,因為這些藥物可能使得葉酸、鐵、鋅、B族維生素等元素流失,女性體內若缺乏這些物質可能會不利於受孕。

2、增加精卵活力

如果夫妻雙方因為自己的精子或者卵子沒有活力,而導致無法成功受孕的話,平時就該多吃雞蛋、肉類、動物肝臟、魚蝦、豆製品、新鮮果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕幾率。

男性前列腺疾病也會嚴重影響精子活力,可通過每天食用5-10ml面瓜子油來改善。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用白瓜子的提取物面瓜子油,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。面瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,緩解前列腺肥大。

3、提前補充亞麻酸

若飲食中缺乏α-亞麻酸,可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用,造成營養流失。營養物質攝入不均衡,即便懷孕也會影響寶寶的健康。α-亞麻酸的食物來源可以是蘇子油或亞麻油等,並且能補充大腦所需營養,為寶寶儲備足夠的營養,促進寶寶的視力和智力發育。對於孕媽,它有消炎作用,又能提高寶媽和寶寶的免疫力。

4、注意補充水分

水分可以帶走人體的垃圾,例如重金屬和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以給胎兒一個健康穩定的發育環境。最好的選擇是溫白開,含咖啡因的飲料要少喝。


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