为什么越来越多的人怀不上孩子?

美食小伙


在以前,怀孕是一件非常自然,水到渠成的事情。但如今,越来越多的夫妻受到“怀不上孩子”的困扰,药没少吃,就是怀不上。这到底是怎么回事呢?


想要怀上孩子,一定要找到根本原因。而这个原因,一部分是男性的问题,一部分则是女性的问题。


对于男性来说,主要是提供精子,少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等,都是造成男性不育的主要原因。


而女性,主要是提供卵子,并将受精卵通过输卵管送到子宫,孕育胎儿直至出生。所以,女性若患有多囊卵巢综合征排卵难或者说输卵管堵塞、子宫内膜问题,就不易怀上孩子。


抛却这些病理性问题,还有一些非病理性问题,也是导致现在人们怀孕难的关键。


现代人生活节奏快、工作压力大、久坐不爱运动、熬夜等,使得身体状况不佳,男性出现精子过少或者精子畸形等情况。


对于想要孩子的夫妻来说,一定要进行孕前检查,确保身体状况能够要孩子。此外,则是要养好身体、养成良好的生活习惯。当然,放松愉悦的心情,也是非常重要的因素。


光线医生


现在患不孕的人越来越多,但是纵观国内治疗不孕不育的机构繁多,其中也有不少坑蒙拐骗的医院,希望本答案能够帮助更多的不孕患者。

首先,要了解不孕,先要知道怀孕是怎么实现的。

怀孕是一个系统工程,必须要一系列的条件都恰好到位的时候,怀孕才能发生。对于男方而言,相对来说,要求的比较简单,只要在性生活的时候有足够健康的精子排出即可。女性的月经生理周期和孕育是密切相关的。女性每一个月经周期,都经历了子宫内膜在激素的刺激下出现子宫内膜的生长,到了月经中期以后,子宫内膜在孕激素的影响下,变为随时准备接收受精卵的“分泌期”状态,如果这个时候没有受孕,那么准备好的子宫内膜就会脱落,以月均的形式排出来。女性身体内的卵巢每月为受精的准备,都在月均中期出现排卵,卵子排出后,在身体内是被输卵管拾起,并逐渐向子宫的方向进行运输,如果在输卵管运输的过程中,与精子遭遇并受孕,受精了以后,受精卵就会被输卵管向子宫的方向进行运输,直到抵达子宫腔内种植下来安家,此后继续生长,才能成为一个孩子。

这些过程任何一个地方有问题,都可能会影响到正常怀孕,导致不孕。

在临床上,对于不孕的定义男女双方在正常同房经过一年的尝试了以后,如果不能怀孕,那么称之为不孕。在正常情况下,这种概率在80%以上。

了解了受孕的过程,就可以大概了解如何进行不孕症相关的检查。在临床,对于不孕的检查是一个渐进的过程,从简单到复杂,从无创到有创,一步一步进行,以最简单的代价获得最有价值的信息,这个是原则。所以不少女性连很多基础的检查都还没做,就想着做造影,着急的心情可以理解,但这样的做法是不可取的。



需要特别说明的是,在经过一系列检查了以后,也有些患者仍然可能不能发现导致不孕的原因,在临床上可能会称之为不明原因不孕,对于这些患者的情况医学家也需要进一步来探索其病因。


龚晓明医生


我国生育年龄不孕不育发病率10%~15%。由于环境污染、过早的婚前性行为、性传播疾病的感染、婚前人流药流次数增加、工作压力大、生育年龄延迟等因素使不孕不育发病率逐年上升。不孕不育症已成为人类三大疾病(肿瘤、心血管、不孕症)之一。

发生于育龄期,未采取任何避孕措施,有正常性生活,同居1年未妊娠者,称为不孕症,其中从未有过妊娠史者称为原发不孕,曾有过妊娠史者称为继发不孕。

不孕的原因复杂,男女都有份,不孕夫妇中,女方因素占40~50%,其中女性不孕的病因主要包括排卵异常、输卵管因素、子宫内膜异位症、子宫因素和宫颈因素等。男方因素占25%~40%,主要是生精障碍和输精障碍。男女双方共同因素占20~30%,不明原因不孕占10%。

怀孕需要的条件是什么?

女方首先要排出卵子,男方要有正常数量和质量的精子。卵巢是一对扁椭圆形的性腺,育龄期女性的卵巢4*3*1cm大小,重约5~6克,灰白色。卵巢有产生卵子及性激素的双重功能。育龄女性卵巢每个月排一个卵,正常女性的月经周期为21~35天,排卵的日期约在下次月经来潮前的第14天。如果在近排卵日期有过同房,精液排入阴道,活动的精子通过宫颈进入宫腔,顺着宫腔进入输卵管,天时地利与人和,精卵就在合适的时间地点相遇,也就是在输卵管的壶腹部受精形成受精卵。

借助输卵管的蠕动及纤毛的活动,受精卵逐步分裂成多个分裂球,约3天后进入宫腔,在宫腔内流动2~3天后,它就会寻找一块肥沃的土壤安营扎寨,也就是着床,然后逐步成为胎儿,一直到足月分娩。

从上面受孕的过程中我们也可以看出,女方在受孕的过程中承担着更为重要的作用,比如要有排卵,多囊卵巢综合症、高催乳素血症、卵巢功能减退就会出现稀发排卵和不排卵,需要积极治疗后才能要宝宝。

无论是内生殖器还是外生殖器都要畅通无阻,子宫位于女性的盆腔内,像一个倒置的梨形,重约50~70g,长7~8cm,宽4~5厘米,厚2~3cm,子宫的下部较窄呈圆柱状,称为子宫颈。比如宫颈的炎症或损伤有可能改变宫颈粘液的性状和(或)宫颈的解剖结构而不利于精子通过。

输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道,为卵子与精子结合场所及运送受精卵的通道。全长8~14cm。输卵管异常、慢性输卵管炎引起伞端的闭锁,或输卵管粘膜破坏,使输卵管完全阻塞或积水导致不孕。

子宫内膜的病变如子宫内膜炎、粘连、息肉等,粘膜下子宫肌瘤、体积较大影响宫腔形态的肌壁间肌瘤可对妊娠产生影响,导致不孕症。

男方不育的因素就是精液异常、性功能异常和免疫因素。

出现了不孕症,因为男女都有份。所以,建议夫妻双方不要互相埋怨。寻找正规的医院,通过全面检查找出不孕原因是诊断不孕症的关键。不孕症的检查也是从简单到复杂,从无创到有创。

除了常规的检查,女性不孕的特殊检查就包括基础体温测定、女性激素的测定、B超监测卵泡发育、输卵管通畅度检查,进一步还需要宫腔镜检查和腹腔镜检查等。


付虹医生


和老婆结婚5年,老婆多囊本人精液只能是勉强及格,西医说还是有机会,拿了好多药就是不行,前3年没有怀过,后来看一中医,开10服药,回来第一服没吃完就怀上了,那药可以一副喝几天,好吧,高兴了,老婆本身护士,姐姐也是,自以为是,认为不用去检查激素什么的,结果悲剧了,12周之后还是没有胎心,只能流了,当时那个伤心阿,但是不敢说她,就这样过了半年,又吃了点那药,第3副药左右又怀上了,这次做了好多,激素什么的,针也打,结果又是悲剧,不发育,然后就开始检查自身,各种抗体什么的,结果是封闭抗体出问题了,但是只能怀了后才能治疗,就这样到了15年,药也吃得不勤了,15年圣诞节前一天,2人还去吃火锅,晚上老婆说买个试纸测测,经期延迟了,结果是有2杠了,但是很淡,2人都不相信,因为这月只同房1次。。。马上跑医院检查,真有了,马上让老婆辞工安胎,医院一个礼拜去一次检测激素,封闭抗体治疗还要我的血液做血清,还打免疫球蛋白,一直到12周才停,免疫球蛋白就花了快2万,其他的也快2万了,期间试过激素10几万掉到几万,还有雌二醇降低,这个是流产的指标,掉到合格线以下基本就会流产,12周之后,第一次做b超,没有胎心只有胎芽,又纠结了,又过一周,b超微弱搏动,又过一周,正常了,b超单也是写胎儿了,16年8月底,宝宝出来了,为了安全开刀生的,现在宝宝一岁半了,

这里总结经验,不孕尽量做排卵检测,不育就做各种抗体,封闭抗体我觉得比较重要,怀了打免疫球蛋白,虽然贵但是保障母亲孕期不生病,宝宝病毒感染畸形概率小,激素hcg没多大用,到10万左右就正常,孕酮不够必须打针补足,最重要的雌二醇,必须达到最低标准,如果低了要有心理准备会流产,概率很高,不知道吃药补的有没有用,我们没吃药,在正常水平,药也不能随便吃,比如我这个中药,我们吃了怀上,我一堂弟结婚3年也是没怀过,吃这药不管用,因人而异


LOVE133637406


这个问题嘛,还是得从婚前检查说起,有问题就治疗,没有就放心的备孕。

我怀孕两次了,第一次胎停,第二次宫外孕。第一次的胎停呢,归根结底就是没补叶酸,当时做了引产加清宫。时隔半年,吃叶酸片备孕成功怀上了,却因为没有做孕前检查,就因为半年前清宫留下炎症引起的输卵管堵塞,导致宫外孕了。宫外孕手术了快三个月了,调理身体中,不敢马虎了,再备孕一定要做孕前检查了。

流产对于身体的创伤,远远不及心里的痛苦,只有经历了这些,才真正明白身边人迫切求子的心情。

最后对于婚前性生活糟糕的女人,我想说,希望早日清醒吧。女人能为自己爱的生儿育女是多么幸福的事,不要等以后身体不允许了才后悔当初。

两个图片都是我的手机壁纸,希望和我一样的亲们,能早日实现自己的心愿!


亲爱的谭棉花


深圳的张先生,与自己老婆结婚一年半,却一直没怀上宝宝,要子心切的张先生拉着妻子去医院做检查,不料检查结果让张先生大跌眼镜:他老婆隐瞒婚前多次流产的事实,现在已经很难怀上宝宝了,气得张先生闹离婚。

这让小编很无语,暂且不谈张先生老婆婚前不雅的行为,除了多次流产子宫内膜太薄外,还有一些原因也会增加“不孕”:

1、房事太过于频繁。

房事过多,其实会让男性精子越来越稀薄,精子数量变少、质量越来越差,这类精子进入女性体内,依靠自身的免疫力就可以把这些精子消灭完毕,又怎么可能会怀得上呢!

记得有个新闻是夫妇俩为了怀孩子,专门在国庆7天不出门使劲啪啪啪,孩子没怀上,最后差点精尽人亡。

2、体重太胖。

肥胖会使女性体内瘦素、胰岛素等升高,严重会导致不排卵,并且有患多囊卵巢综合征的风险,加剧不排卵的境况。

所以如果女性过于肥胖,是时候该减减肥了,为了自己也是为了宝宝。

3、男性精子质量太差。

除了前面说的啪啪啪次数多的原因外,很多男生抽烟、喝酒、熬夜、久坐等都会影响精子的质量,加上现代人工作压力大,生活节奏絮乱,很多男性都处于亚健康的状态,这种状态下的男性精子质量真的需要去检查一下。

4、女性输卵管有炎症。

根调查,40~60%的不孕患者都是因为输卵管有炎症,造成输卵管堵塞无法正常让卵子与精子相遇。

那么,为了避免这些因素的影响,在准备要宝宝前,我们该做些什么呢?

1、合理性生活

千万不要纵欲,但是也不要禁欲,适度就好。

2、增加精卵活力

如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。

男性前列腺疾病也会严重影响精子活力,可通过每天食用5-10ml金瓜子油来改善。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用金瓜子的提取物面瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。金瓜子油也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,缓解前列腺肥大。

3、提前补充亚麻酸

若饮食中缺乏α-亚麻酸,可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。营养物质摄入不均衡,即便怀孕也会影响宝宝的健康。α-亚麻酸的食物来源可以是苏子油或亚麻油等,并且能补充大脑所需营养,为宝宝储备足够的营养,促进宝宝的视力和智力发育。对于孕妈,它有消炎作用,又能提高宝妈和宝宝的免疫力。

4、女性喝水,消除炎症

水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开,或者是热水冲泡蒲公英茶,蒲公英可以消炎杀菌,对女性预防身体炎症有很好的效果。


一生的感悟


以前的时代“怀孕”都是水到渠成的事情,而今“备孕”却成了风口浪尖上的热论话题。一对年轻夫妻备孕2、3年的时间还是没有怀上,实在是太常见了。去医院做检查,中医调理,借助器材理疗等等蒸腾个一年半载也要几万块。那么,为什么会出现备孕几年时间都怀不上呢?

彤姐跟他老公结婚后在大学旁边开了一家打印店,彤姐每天都坐在打印机旁,偶尔也会拿起相机给学生拍一寸或者二寸的照片,备孕两年的时间也没有怀上孩子,检查的原因是多台打印机的辐射太大,两个人的身体都受损,生育功能降低。

其实很多工作对人体的生育功能都有影响,那么,造成不孕的原因有哪些,我们还需要分析一下:

一、工作性质的影响

像很多高危或者脑力强度大的工作都会影响人体的生育功能。电脑辐射、手机辐射等电器的辐射也会给身体造成损害。而火热的电商行业更是消耗身体机能。

二、饮食起居、不良生活习惯的影响

现在的社会,很多男性都是家里的顶梁柱,肩上的压力都很大,有些男人喜欢抽烟,喝酒来释放压力,其实这种不良习惯会导致精子量少,活动能力弱,射精障碍等问题,同时饮食不规律、维生素缺乏也都会导致精子的质量差,久而久之就会导致不育。

三、房事过于频繁

备孕需要夫妻双方都有良好的精神状态和身体素质,同房次数越多,并不能就表示怀上孩子的几率也就越高。相反,精子的质量和卵子的质量才是重点。要知道,同房次数过多,精子会变得稀薄,此时女性自身的免疫力很容易就能消灭掉部分甚至全部精子,这种状态下即使是到了排卵期,精子也没力气与卵子结合,导致不孕。

另外,碱性体质的女性更容易受孕,而酸性体质就会降低怀孕的几率。

四、人流导致不孕

虽然现在是无创(微创)人流,但只要是流产对女性身体造成的创伤就是无法挽回的。而反复多次流产直接导致女性子宫内膜变薄,不仅很难怀上孩子更容易造成习惯性流产。女性一定要保护好自己,洁身自好,婚前同居一定要做好避孕措施。

五、情绪紧张

随着现今社会的生活成本高,压力比较大,但是做为备孕时期还是要调整好自己精神状态,心态要平和。情绪过渡紧张也会影响到受孕,还会扰乱女性的内分泌,导致月经不调,男性的生殖能力也会下降。


安DA叔


先来听听这几位姐妹的痛苦备孕经历吧,她们承受的压力和痛苦没经历过真是很难体会到。

▲到本月为止,整整备孕3年了。从来没想过自己竟然怀不上孩子,和老公在一起的第二个月,去检查月经不调的时候偶然发现自己有多囊卵巢,当时听名字吓得够呛,百度一查,会导致不孕,于是把怀孕放到了日程上。也不知道是不是害怕,果真没一次中奖。

我不知看了多少中医,现在算算中药应该吃了近一麻袋了,钱自然也花了近1万。后来做了宫腔镜,一查发现有子宫内膜炎,吃了一个月妇科千金片。因为多囊很难自然怀孕,医生建议我做人工授精,第一次失败了。现在又要开始准备做第二次人工授精了,希望自己好孕吧。

▲为了可以怀孕,我吃尽了苦,包括歧视。我是2010年和我老公在一起的,去年通过水之后,照B超发现了一个子宫肌瘤,伤心得在医院直哭,当时想孩子生不出,肌瘤却生出一个来,真的无奈又无助的,心里还觉得对不起老公。去年我对他说,“五年内我还生不出孩子来,我们就离婚了,你再去找一个吧。”他说:“不行,五年后你都人老珠黄了,那你怎么办?”我也没想过我怎么办,只是不想他三十几岁都当不成父亲。

经调查研究我国不孕夫妇已达到9.3%,也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。专家解释说,不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。

目前我国不孕不育成增长趋势,原因总结归类如下:

第一、环境质量的恶化

第二、性早熟、未婚先孕、反复人流

第三、感染因素

第四、饮食起居、不良生活习惯的影响。

第五、社会、心理因素对不孕不育的影响。

在准备要宝宝前,我们该做些什么呢?

1、合理性生活

千万不要纵欲,但是也不要禁欲,适度就好。

2、增加精卵活力

如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。

男性前列腺疾病也会严重影响精子活力,可通过每天食用5-10ml金瓜子油来改善。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用金瓜子的提取物面瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。金瓜子油也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,缓解前列腺肥大。

3、提前补充亚麻酸

若饮食中缺乏α-亚麻酸,可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。营养物质摄入不均衡,即便怀孕也会影响宝宝的健康。α-亚麻酸的食物来源可以是苏子油或亚麻油等,并且能补充大脑所需营养,为宝宝储备足够的营养,促进宝宝的视力和智力发育。对于孕妈,它有消炎作用,又能提高宝妈和宝宝的免疫力。

4、女性喝水,消除炎症

水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开,或者是热水冲泡蒲公英茶,蒲公英可以消炎杀菌,对女性预防身体炎症有很好的效果。


感悟的一生


这个问题我觉得真的很好!在我们那个年代,不孕不育的话题很少!身边的人都会在婚后顺理成章的怀孕生子,那时候的人,想法很简单,相识相知相爱结婚,不会像现在的年轻人的压力这么大,考重点中学,大学,读研,找工作,买房买车,彩礼二十万!空气污染,食品安全问题,不愿和老人一起生活,宽容之心不够强大,个性十足……

我表姐的女儿结婚后,暂时不要小孩,过几年了,想要小孩了,却怀不了,调养身体几年,终于生了个小孩子。她弟弟结婚后到是怀孕了,孩子却不长了,只好流了!

另一个表哥的女儿很乖巧正直,三十岁才结婚,又去读研,没有要小孩,后来却几年都怀不上了,幸运的是,最近怀上了!真好!她妹妹也是怀上了孩子却不长,只好流了!这都是怎么了?

还有一个表弟的儿子结婚几年了,也是怀不上,三十多岁的人了!愁死家里的人了!

一个好朋友的二女儿,因为几年怀不上小孩,去省城治疗,花了几十万,终于怀孕了,是三个,其中一个是宫外孕,医生太能干了,拿了那个宫外的,保住了两个宫内的,生下来两个女儿,有一个有一一点问题,现在健康活泼可爱的成长在全家充满爱的家庭里!

还有一个外地的表姐,女儿结婚好几年了,一直都不在意,家里最近强迫她去省城看病,医院说她的染色体多了一条,生不了小孩,即使有小孩也不能要!…………

不知道是怎么了?身边的这些孩子们都怎么了?帮帮这些孩子们吧!


雲1349087


A:到本月为止,整整备孕3年了。从来没想过自己竟然怀不上孩子,和老公在一起的第二个月,去检查月经不调的时候偶然发现自己有多囊卵巢,当时听名字吓得够呛,百度一查,会导致不孕,于是把怀孕放到了日程上。也不知道是不是害怕,果真没一次中奖。

B:备孕断断续续至今已经4年了,刚开始只以为准备不够,但人生真的是太多的未知!准备了半年还是不行,那时就开始着急了,到处的寻医问道希望能早日好孕。谁知道中药吃了一年,自已感觉也没什么,去检查和老公也没事,但就是怀不上!!心里的那个急就只有自已知道,因为心理压力实在太大了,结果孩子没怀上却弄得自已变成精神过度紧张!每天晚上都睡不着。

C:我是2010年和我老公在一起的,去年通过水之后,照B超发现了一个子宫肌瘤,伤心得在医院直哭,当时想孩子生不出,肌瘤却生出一个来,真的无奈又无助的,心里还觉得对不起老公。去年我对他说,“五年内我还生不出孩子来,我们就离婚了,你再去找一个吧。”他说:“不行,五年后你都人老珠黄了,那你怎么办?”

……

调查显示,我国不孕夫妇已达到9.3%,也就是10对夫妇就有1对患有不孕症。那么,到底是什么导致了越来越多的人生不出孩子呢?

1、环境质量的恶化

工业化导致的环境污染以及大量杀虫剂、洗涤剂等这些工业化学品的使用,使男性无精子症、少精子症、弱精症病人明显增加,在女性不孕方面,则表现为月经不调和排卵障碍病人明显增多,二十几岁、三十几岁的人就发生闭经、月经稀发甚至绝经。

2、性早熟、未婚先孕、反复人流

当前,男女发育年龄早、性能力建立早、性成熟早,初次性交的年龄逐年提前,这样未婚先孕或计划外怀孕的机会明显增加,从而使人工流产率、药物流产率呈明显上升趋势。据世界卫生组织统计,双侧输卵管堵塞的危险性随着流产次数的增加而增加,也就是说,人工流产的次数越多,输卵管性不孕的可能性越大。

3、感染因素

淋病、非淋等性传播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎导致输卵管阻塞、粘连、伞端功能受限,还可以造成男性生殖器官炎症、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等导致无精症、少精症、弱精症和梗塞性无精子症。

4、饮食起居、不良生活习惯

转基因食品、不健康不卫生食品、蔬果喷洒的杀虫剂、催熟剂,还有手机、电脑、电视、吸烟、饮酒、熬夜等具有辐射作用用品及不良生活习惯的影响,以及现代人普遍缺乏锻炼意识,身体机能、抗病能力等也必然受到了影响。

5、社会、心理因素

现代人由于竞争激烈,工作和生活压力加大,生活节奏加快,焦虑症、抑郁症和精神病的发病率有上升趋势,在男性表现为性欲低下,性功能障碍,生殖能力下降。在女性表现为内分泌失调,排卵障碍,月经不调。

以上五种因素都是导致现在越来越多的人生不出孩子的原因,那么,为了避免这些因素的影响,在准备要宝宝前,我们该做些什么呢?

1、慎用避孕药

备孕前三个月,如若服用避孕药要注意,因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失,女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。

2、增加精卵活力

如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。

男性前列腺疾病也会严重影响精子活力,可通过每天食用5-10ml面瓜子油来改善。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用白瓜子的提取物面瓜子油,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。面瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,缓解前列腺肥大。

3、提前补充亚麻酸

若饮食中缺乏α-亚麻酸,可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用,造成营养流失。营养物质摄入不均衡,即便怀孕也会影响宝宝的健康。α-亚麻酸的食物来源可以是苏子油或亚麻油等,并且能补充大脑所需营养,为宝宝储备足够的营养,促进宝宝的视力和智力发育。对于孕妈,它有消炎作用,又能提高宝妈和宝宝的免疫力。

4、注意补充水分

水分可以带走人体的垃圾,例如重金属和毒素,尤其在夏季,充足的水分可以给胎儿一个健康稳定的发育环境。最好的选择是温白开,含咖啡因的饮料要少喝。


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