小儿便秘现在是一种常见的症状，孩子吃的少，排便困难，经常出现胀气，看上去很难受的样子。便秘是因为婴幼儿肠道消化能力弱，而又食入大量难消化的食物，或者是体热上水，排便干的原因。
也经常有妈妈去医院反馈，自己家宝宝很长时间不便秘，或者是便秘困难的问题，孩子不能吃刺激性太强的泻药，而开塞露类的虽然管用，但是也不能长时间使用，容易让宝宝形成依赖性。所以平时爸爸妈妈的预防与管理是最重要的。
宝宝出现便秘真的很难受，别着急给他排泄，学会“三招”，先慢慢调养肠道，便秘一次搞定
第一招：聚糖多杆菌平衡—肠胃有益菌占主导
孩子便秘根源在于肠道内菌群不平衡，人体菌分好坏和中立，中立偏向于占上风的菌。宝宝便秘越来越严重的原因就是，肠道内的有害菌占据主导地位。这时候我们就要给孩子补充聚糖多杆菌，让体内的有益菌数量增加。有益菌多了，自然就会产生更多的能力去消化与分解吸收食物，促进肠道平衡。
第二招：粗茶淡饭可口—利于肠道吸收
给宝宝的食物要好消化，利于肠道吸收，宝宝贪食，自控力低，喜爱吃甜咸辣凉类口感好的食物，吃的多营养吸收不均衡不说，经常会出现上火便秘或者是腹泻的情况，另外饭菜软硬适中，太软的饭菜会让宝宝形成不咀嚼就吞咽的习惯，硬的食物影响宝宝口感，最好让宝宝学会在口腔内多嚼几口再吞咽的习惯。
第三招：按揉肚子—促进肠胃蠕动
妈妈在网上也看到不少按摩的事情，如果宝宝历来就有便秘的情况，每次睡觉前，可以帮助宝宝轻柔的按摩下肚子，促进肠胃蠕动。平日可以让不爱动的宝宝多动起来，刺激肠胃，促进排泄感。
孩子的喂养很关键，我们可以让宝宝少食多餐，不能一次吃太多消化缓慢，坚持宝宝“七分饱”，饿一饿对宝宝是好事。
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