小兒便秘現在是一種常見的症狀，孩子吃的少，排便困難，經常出現脹氣，看上去很難受的樣子。便秘是因為嬰幼兒腸道消化能力弱，而又食入大量難消化的食物，或者是體熱上水，排便乾的原因。
也經常有媽媽去醫院反饋，自己家寶寶很長時間不便秘，或者是便秘困難的問題，孩子不能吃刺激性太強的瀉藥，而開塞露類的雖然管用，但是也不能長時間使用，容易讓寶寶形成依賴性。所以平時爸爸媽媽的預防與管理是最重要的。
寶寶出現便秘真的很難受，彆著急給他排洩，學會“三招”，先慢慢調養腸道，便秘一次搞定
第一招：聚糖多桿菌平衡—腸胃有益菌佔主導
孩子便秘根源在於腸道內菌群不平衡，人體菌分好壞和中立，中立偏向於佔上風的菌。寶寶便秘越來越嚴重的原因就是，腸道內的有害菌佔據主導地位。這時候我們就要給孩子補充聚糖多桿菌，讓體內的有益菌數量增加。有益菌多了，自然就會產生更多的能力去消化與分解吸收食物，促進腸道平衡。
第二招：粗茶淡飯可口—利於腸道吸收
給寶寶的食物要好消化，利於腸道吸收，寶寶貪食，自控力低，喜愛吃甜鹹辣涼類口感好的食物，吃的多營養吸收不均衡不說，經常會出現上火便秘或者是腹瀉的情況，另外飯菜軟硬適中，太軟的飯菜會讓寶寶形成不咀嚼就吞嚥的習慣，硬的食物影響寶寶口感，最好讓寶寶學會在口腔內多嚼幾口再吞嚥的習慣。
第三招：按揉肚子—促進腸胃蠕動
媽媽在網上也看到不少按摩的事情，如果寶寶曆來就有便秘的情況，每次睡覺前，可以幫助寶寶輕柔的按摩下肚子，促進腸胃蠕動。平日可以讓不愛動的寶寶多動起來，刺激腸胃，促進排洩感。
孩子的餵養很關鍵，我們可以讓寶寶少食多餐，不能一次吃太多消化緩慢，堅持寶寶“七分飽”，餓一餓對寶寶是好事。
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