九月是孩子开学的时候，又恰逢季节交替，秋风乍起，孩子们的感冒潮又来了。
孩子一生病，就让家长们心疼不已。那么如何提高孩子的抵抗力，让孩子少生病呢？
一、勤用流水洗手
上学因为环境相对封闭，但接触较多的人源，很容易感染上感冒病毒。
勤洗手，是避开感染源的一个有效方法。无论是孩子还是家长，都应该注意个人卫生，勤洗手，尽量用流动水洗手。
二、不要经常使用消毒用品
有些家庭喜欢长期使用抗菌清洁用品，这种情况可能会使微生物产生抗药性。并且过于干净的环境，让孩子变得脆弱，一旦到了人多的环境，更容易感染上感冒病毒。
家庭清洁不必过于干净，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
三、坚持运动，增强体质
孩子一旦开学，在室内学习活动的时间就相对较长了。长期保持一个姿势不利于身体发育，而且缺乏体育锻炼，很容易导致体质差、抵抗力低。
家长坚持多陪孩子做些户外的运动，增强体质，提高抵抗力，病毒不易入侵。
四、充分休息
孩子在身体发育阶段，比成人更需要充分的休息、睡眠。保证充足的睡眠，培养良好的睡眠习惯，对孩子生长发育十分重要。孩子身体强壮，才不容易被病毒入侵。
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