按理說，人的一生中應該有三分之一的時間是用來睡眠的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可缺少的組成部分，更是生命中所必須的過程。
但在現代生活中，很多年輕人卻總覺得"睡覺浪費時間"，就算沒什麼事也不想睡覺；而一些忙於工作的人，卻是一天24小時都不夠揮霍，哪怕想睡覺也不得不熬夜通宵加班。在近幾年間，熬夜、通宵這些詞已經頻繁出現在大眾輿論中，不少醫療機構也開始時常提醒年輕人們謹防熬夜通宵不睡覺的壞處。
睡眠作為一種給人體"充電"的重要方式，對恢復體力、抵抗疲勞、放鬆心情和減壓都有著不可低估的作用。但不睡的危害也十分巨大，往往一夜不眠就能導致人體的內分泌大亂，嚴重影響心、肝、胃、眼等多種器官的運作；還會帶來上火、頭昏、腸胃等問題；長期睡眠不足，還會引發各類嚴重疾病，甚至是猝死。
儘管知道不睡覺對身體有損害，但很多人仍有晚睡強迫症。這些人一邊提心吊膽怕猝死，一邊死性不改就是不睡覺。而為了心安，有人開始吃各種補品，希望以此"彌補"透支的身體，但這種"養生"方法卻不被專業醫師所認可。在快速問醫生APP裡，有醫生指出，熬夜通宵給人體帶來的損害是不可挽回的，抱著僥倖心理熬夜，欠身體的睡眠債，遲早都會要你的命！
針對年輕人"睡覺浪費時間"這一想法，在快速問醫生中也有著大量相關科普文章證明，熬夜不是在充分利用生命時間，而是在浪費生命。其實不僅是熬夜這一問題，在快速問醫生APP中，還有許許多多針對危害人體健康的疾病相關帖。
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