在你的心目中“亞洲第一美女”應該是什麼樣子的？那種一見就被迷得神魂顛倒的那種？有個女人真的就是把很多人迷到神魂顛倒，還被稱為“亞洲第一美女”，她就是來自韓國的李成敏。
她之所以獲得“亞洲第一美女”這個稱號也是憑口而說的，在2014年《MOOE》雜誌上評選的“世界最美麗的女星100名”就有她，而且她還是第二名。算的上是很不錯的了，畢竟女星中就沒有什麼很醜的，還可以在100名中脫穎而出，可想而知她的魅力了。
之所以她可以被稱為“亞洲第一美女”也不僅僅是因為她的顏值，還有很重要的一部分原因是她的魔鬼身材。對於明星來說，好身材是必須的，但是像她這樣的完美身材確實很少見的！
她的身材完美成什麼樣子了呢？你想要擁有的蜜桃臀、腹肌、螞蟻腰、完美S曲線她都有，真是要肉有肉，要瘦的地方又是瘦的，這樣的身材不是完美身材那什麼樣的身材才是呢？
而且她的身材跟那些節食餓出來的身材一看就是很不一眼過得，畢竟擁有完美身材的她對於健身也是相當的熱愛的，在網絡上還可以經常看到她的健身視頻，看來又是一個健身愛好者啊！
看到這麼好的身材的女神，是不是意識到健身有多麼重要了，那麼現在趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
動作一：十字交叉，圖片演示的只做了一邊，你可以做完一次左邊，再做一次右邊，達到十字交叉的形狀。
動作二：俄羅斯轉體，手上可以拿一個重物，或者不拿，把腿抬起來保持平衡，然後轉體。
動作三：L字舉腿，這個動作比較簡單，腿儘量伸直就好了。
動作四：擺腿，這個動作難度非常大，很考驗腹肌的力量，全程要把腿抬起來，不要落地。
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