在你的心目中“亚洲第一美女”应该是什么样子的？那种一见就被迷得神魂颠倒的那种？有个女人真的就是把很多人迷到神魂颠倒，还被称为“亚洲第一美女”，她就是来自韩国的李成敏。
她之所以获得“亚洲第一美女”这个称号也是凭口而说的，在2014年《MOOE》杂志上评选的“世界最美丽的女星100名”就有她，而且她还是第二名。算的上是很不错的了，毕竟女星中就没有什么很丑的，还可以在100名中脱颖而出，可想而知她的魅力了。
之所以她可以被称为“亚洲第一美女”也不仅仅是因为她的颜值，还有很重要的一部分原因是她的魔鬼身材。对于明星来说，好身材是必须的，但是像她这样的完美身材确实很少见的！
她的身材完美成什么样子了呢？你想要拥有的蜜桃臀、腹肌、蚂蚁腰、完美S曲线她都有，真是要肉有肉，要瘦的地方又是瘦的，这样的身材不是完美身材那什么样的身材才是呢？
而且她的身材跟那些节食饿出来的身材一看就是很不一眼过得，毕竟拥有完美身材的她对于健身也是相当的热爱的，在网络上还可以经常看到她的健身视频，看来又是一个健身爱好者啊！
看到这么好的身材的女神，是不是意识到健身有多么重要了，那么现在赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！
动作一：十字交叉，图片演示的只做了一边，你可以做完一次左边，再做一次右边，达到十字交叉的形状。
动作二：俄罗斯转体，手上可以拿一个重物，或者不拿，把腿抬起来保持平衡，然后转体。
动作三：L字举腿，这个动作比较简单，腿尽量伸直就好了。
动作四：摆腿，这个动作难度非常大，很考验腹肌的力量，全程要把腿抬起来，不要落地。
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