立秋養生小技巧

立秋，順應時節養生，提高身體免疫力。

立秋養生要訣:

一、立秋需按摩:魚際穴，迎香穴，照海穴。

二、立秋要養哪裡:養肺，養脾胃，養肝.

三、立秋怎麼吃:

1、秋季天氣乾燥，注意多喝水。

2、立秋後大家少吃乾燥辛辣食物可以吃點蘋果等具有酸味的水果，能增加肝臟功能，而對於一些熱性的水果，比如說榴蓮，一定要適量的吃，防止自己出現上火的症狀。

注意：立秋後早晚偏涼，注意添加衣物以防感冒。

祝各位條友及家人身體健康！

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