笑对人生89515
蒲公英是一种野生草本植物，它在我们生活中随处可见，它可做野菜直接食用，也可收集晾干后做药材使用，许人喜欢将它泡水喝。
喝蒲公英水的好处
1.清热解毒 蒲公英性寒，夏季气温闷热干燥，人很容易上火，经常用蒲公英泡水喝能消除人体积存的热毒和炎症，能减少口干舌燥等症状的发生。
2.润肠通便 蒲公英能促进人体消化，增加肠蠕动，这对于便秘的人来说是一种福利，但食用量不宜过多，否则会适得其反，造成腹泻。
3.消炎杀菌 在蒲公英的根中有着一种特殊的成分可以对人体细菌的感染起到一种消灭的作用，能够抑制人体内细菌的滋生，它可以治疗结膜炎，乳腺炎，皮肤感染。
4.利尿消肿 在欧洲等国家中，蒲公英还有着一个名称叫做“尿床草”，可想而知蒲公英的利尿作用有多强大，经常有水肿的人可以试试蒲公英茶，会出现意想不到的效果。
5.美容养颜 研究表明，饮用蒲公英茶对于女性有着很好的保健效果，能在一定程度上延缓衰老，还能除去脸上的雀斑。
虽然蒲公英好处如此多，也不是人人适用，也不适合长期大量饮用。由于它是一种凉性的饮品，所以对于脾胃本身就虚寒的人们来说，也是不适宜饮用的，可能会引起腹泻，甚至可能引起体质变差，或者食欲下降。另外对于过敏体质的人，孕妇儿童也是不可以喝的。由于蒲公英利尿作用，能够有一定的降低血压的功效，所以低血压者不建议饮用。一般建议每天饮用量干蒲公英不超越15g为宜。如果一次过多的服用蒲公英，可能会呈现各种胃肠道不适的状况，例如恶心、呕吐以及腹部不适、腹泻等症状。
胡洋
蒲公英是一种古老的植物，亚洲、欧洲都是它的原产地。蒲公英用于许多传统草药医疗系统，特别是在亚洲，欧洲，北美洲。在中医，蒲公英是一种无毒植物，其具有利胆、利尿、抗风湿、抗炎性能。在西方传统医学中，蒲公英的根主要被认为有利于胃肠道作用，有助于消化和保护肝功能，而蒲公英叶子被用作利尿剂。蒲公英在国外用的其实挺广泛，不仅作为药物，也作为蔬菜，大型超市都会有栽培的蒲公英叶子售卖。也有制成茶包的干的蒲公英售卖。是一种流行的健康食品。
的确，蒲公英是有一些健康好处的，比如蒲公英提取物胶囊的说明书是这样写的：
蒲公英根被美洲土著人用作天然药物。研究表明蒲公英根具有许多有益的特性。具体地说有：抗炎症，可减轻因炎症引起的肿胀和疼痛、促进排尿的利尿剂、促进肠胃功能的缓泻药、抗氧化剂，有助于中和细胞上的氧化应激、天然维生素A、C、D加铁、钾、锌的天然来源。具有排毒、利肝胆、舒缓肠胃不适等功效。当然这些功效是有一些科学研究证实的。
比如：蒲公英富含抗氧化剂，维生素C和木犀草素，减少体内的自由基，可能降低患癌症的风险。研究结果表明，蒲公英叶粗提物降低乳腺癌细胞的生长，而蒲公英根提取物可以抑制乳腺癌细胞和前列腺癌细胞的侵袭性，具有抵抗这两种癌转移的作用。另一个研究发现蒲公英根提取物可以有效诱导人白血病细胞株凋亡，并且对正常单核细胞没有杀伤作用，认为蒲公英是一种潜在的治疗白血病的药。还有研究表明，蒲公英根提取物可以有效诱导恶性黑色素瘤细胞凋亡。
又比如：蒲公英富含钙，这是骨骼生长和强度所必需的元素。并且蒲公英富含维生素C和木犀草素等抗氧化剂，可以保护骨骼免受年龄的损害。随着年龄增加，自由基的损害使得骨骼脆弱、虚弱和密度降低。而蒲公英所含的抗氧化剂可以有效抑制这一变化。另外蒲公英也富含维生素K，可以通过促进骨诱导活性建立骨质。
还比如：治疗一些皮肤病。蒲公英汁可以有效治疗皮肤疾病引起的微生物和真菌感染。因为蒲公英汁液在自然界中是碱性的，具有很强的杀菌、杀菌和杀虫特性。因此，它可以用于治疗瘙痒、湿疹、疣、脚癣、体癣等，并且无太多的副作用。
此外，还有稳定血压血糖，利于改善便秘，调节肠道菌群有利于保持体重，等等好处。所以，蒲公英对于健康的确是有一些作用的。但蒲公英作为一种药用植物，自然具有一些副作用和不良反应，包括：
蒲公英在内服或外用于皮肤时可能引起过敏反应。一些人很容易产生过敏反应甚至严重的过敏反应，如呼吸困难，喉头水肿甚至死亡的。所以有相关过敏史的人需要注意。
第二蒲公英和抗生素的结合，可能会降低某些抗生素的有效性。比如司帕沙星、环丙沙星、诺氟沙星等。
第三蒲公英含有大量的钾。如果同时还在服用补钾药物，可能造成体内钾过量，这是很危险的，另外对于肾功能不全的患者，也是相当危险的。
第四可能造成胃部不适。饮用蒲公英茶最常见的副作用之一。这是由于胃内胃酸水平的增加造成的。它会引起胃持续的疼痛，有些人在食用蒲公英时可能会出现胃灼热、胃酸升高和腹泻。
任何人不可能依靠一种食物或者药物来维持健康，虽然有一些好处，但不是全能。所以，如果有喝蒲公英水习惯的人，如果没有上述不良反应，那么每天喝也不会有什么影响，对健康可能会有一定的好处。如果并不习惯蒲公英的味道，或者喝了觉得不舒服的人，那么没有必要天天喝蒲公英水。
泌尿肿瘤外科鲜医生
每天喝蒲公英水有哪些益处和害处？
关于喝蒲公英水有什么益处的问题，今年也是大家比较关心的话题，用蒲公英泡水每天当茶喝，多是农村有这样得天独厚的条件，可以到田野里随便挖一些，晾晒干了备用，我家都是这样做的，家里老人有某些身体不适的，正好适合饮用蒲公英，于是就拿来泡水坚持喝，还是能有所改善症状的。
对于家住农村的人们来说，蒲公英可是随处可见的，它既是野菜可以直接食用，又可以晾干后做中药材使用。用蒲公英泡水喝具有清热解毒的功效。长期饮用可消除人体积存的热毒和部分炎症，如皮肤发炎化脓，头痛脑热的都可以喝蒲公英泡水。 
再者是蒲公英含有多种维生素及大量的碳水化合物，长期服用可以起到美容养颜的效果。还可以提高人体的免疫力，保护肝脏等作用。
但什么也都有两面性，蒲公英也不例外，对于脾胃虚弱的人来说，切记不要食用蒲公英，可能会会引发一些不良的症状发生。过量食用如会导致腹泻等。
以上都是在农村流传的经验之谈，但还要记住，有病不要乱投医，蒲公英虽好，也不是可以拿来就能治病的，还是要参考医生的建议为好。
农大知事
我们这边一到春天，天地里挖荠菜的、挖蒲公英的，还有挖癞蛤蟆草的，猫眼草，马齿苋，太多了，总之春季是个忙碌的季节。蒲公英煮水喝在中医上对乳腺小叶增生和乳腺良性的小结节都是起到很好的治疗作用，女性朋友每月例假前期如果胸痛则是增生的症状，坚持蒲公英煮水有一定的疗效，这个属于中草药，疗程长见效慢，但是安全。女性增生在西医方面几乎没有什么药物可以治疗的，乳癖消是治疗增生最常用的药物，属于中成药，齐配方就有蒲公英。
尚沟天地
每天喝蒲公英水有哪些益处和害处？
蒲公英好处很多，可以做菜叶可以做药，老人常会从地里采摘回家，和大米做成蒲公英粥，可以清热解毒，除此之外，蒲公英还有这些功效。
一、利尿排毒
和冬瓜一样，蒲公英有良好的利尿效果，其中含有的胡萝卜素和维生素C，可以促进消化，促进排毒，防止便秘。
二、养颜美容
蒲公英的叶子有大量的蛋白质和其他微量元素，可以改善皮肤炎和湿疹，蒲公英的花对祛除雀斑有一定效果，蒲公英还能疏通郁结的肝气，肝气疏通，气色好，斑点就不会乱跑了。
蒲公英性寒，体质阴寒或者脾胃虚寒的人喝了身体会更寒，会影响食欲，体质会变差，所以不宜喝。如果想喝可以加点红枣或者姜片一起泡，降低寒性。
