雪姐谈养生
众所周知，蒲公英是非常养生的一种材料，它在平时可以生吃，做成菜肴吃，而且还能泡水喝。泡水在中医上是比较推荐的，因为的这样蒲公英的功效才更显著，但是蒲公英泡水喝也有一定的禁忌，不可以乱喝。
一、蒲公英泡水的好处
首先，我们来了解一下蒲公英泡水到底哪些好处？因为它含有丰富的营养物质，比如维生素、微量元素等，它的作用也是不少的哦！
1、清火明目
特别是经常火气较大的人，比如各种压力大的白领，可以泡蒲公英水喝，主要是由于它有着清热降火的功效，尤其是是在夏天的时候，多喝能减少上火。此外，蒲公英还有助于缓解眼睛干涩的症状。
2、保肝利尿
如果是肝脏不太好的人，或是经常喝酒的人，平时拿蒲公英泡水喝，有助于人体排尿，代谢多余的酒精，起到保护肝脏的作用。不过最好还是减少过多的酒量摄入，不然蒲公英水也救不了你的肝。
3、抗炎杀菌
常喝可以消灭人体细菌的感染，抑制体内细菌的滋生。而且对于一些肠胃较差的人来说，如果平常吃的过于油腻，引起了厌食的症状，可以喝蒲公英水 ，有助于提高食欲。
除此之外，蒲公英泡水还有美容养颜、清热解毒、消肿散结等好处。
二、这几类人不能喝
即便蒲公英泡水对身体的好处有很多，不过也有少部分人是不适合喝的，主要有以下几种：
1、体质偏寒的人
由于蒲公英属性寒，这种类型的人就适合喝，那么哪些人属于体质偏寒的人呢？一般是比较怕冷、不能吃生冷食物等人，多数都是这种体质，如果还不确定自己属于哪种体质，可以从中医体质去判断，看你适不适合喝蒲公英水
2、脾虚者
主要是因为脾虚的人，身体的消化吸收功能就会受到影响，如果喝蒲公英水，那么脾虚的症状就会加剧。
3、久病的人
因为长期生病的人，阳气会受到损伤二减弱，而蒲公英性寒，如果再喝蒲公英水，那么阳气损伤就会加重，对于阳气的恢复没有好处。
除此之外，还有对蒲公英过敏的人也不能多，蒲公英水放凉了也不能喝。还有需要注意的就是，蒲公英水不能过多的喝，不然可能会引起肠胃不适等现象，比如会有恶心、呕吐、腹泻等症状。
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