沒有正常運作的甲狀腺，過上健康，正常，平衡的生活幾乎是不可能的。那是因為位於我們頸部前基部的腺體負責產生我們身體所需的激素。這些激素有助於控制新陳代謝，是我們其他重要器官依賴的基礎，以便有效和正常地工作。
由此可見，甲狀腺激素會對身體不同部位的運作產生巨大影響，包括心臟，肝臟，肌肉，大腦等。當甲狀腺活動不足並且不能產生足夠的甲狀腺激素時，就會導致甲狀腺功能減退症。甲狀腺功能低下的最常見原因是一個人的飲食中缺乏足夠的碘，一種潛在的自身免疫性疾病。
在碘缺乏方面，改變飲食有助於確保您獲得足夠的飲食。人體不會自己供應碘，所以吃天然富含碘的食物，含碘鹽，可以幫助甲狀腺功能。值得慶幸的是，有一種簡單的方法可以通過驗血來診斷甲狀腺功能減退症，可以通過激素治療進行治療。
如果不及時治療，甲狀腺功能減退會導致各種不同的健康問題。關節疼痛，肥胖，心臟病，不孕，抑鬱，甚至昏迷都可能由這種情況引起。
通過了解一些症狀可以避免甲狀腺疾病，並在它失控之前得到治療。以下是甲狀腺功能減退最常見的症狀：
1.突然和無法解釋的體重增加
2.肌肉無力
3.一般疲勞
4.便秘
5.記憶力減退
6.頭髮稀疏，粗糙或乾燥
7.粗糙，乾燥，蒼白的皮膚
8.浮腫的臉
9.敏感和/或不耐受感冒
10.抑鬱症
11.煩躁不安
12.肌肉痠痛和痙攣
13.月經週期異常，女性月經較重或不規律
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