宝宝的出生对于一个妈妈来说无疑是人生最幸福的时刻，但自己的生活也从此发生了翻天覆地的转变。
很多妈妈都有这样的共识：
生娃前是个工作狂，经常加班赶工，关注的都是行业前沿信息。
生娃后是个全职妈，每天熬夜哄娃，关注的都是专业育儿知识。
生娃前超级讨厌孩子，永远远离孩子，听到孩子哭闹会抓狂。
生娃后超级喜欢孩子，每天陪伴孩子，游戏手工搞怪随意玩。
生娃前是个小吃货，最爱火锅烧烤小零食。
生娃后是个营养师，熟知钙铁锌硒营养餐。
生娃前是小公主，肩不能扛手不能提。生娃后成女超人，怀抱俩娃洒洒水。
生娃前裙子高跟鞋。生娃后运动休闲鞋。
生娃前身材苗条。生娃后体态圆润。
爸爸也常吐槽：老婆生娃前的生活是旅游、综艺、美食、二人世界；现在都是孩子的吃、孩子的玩、孩子的护理，全是孩子。
总之就是，以前有多么潇洒，多么不羁，对比现在就多么悲催。
生娃前后主要有以下几种不同：
形象上的改变
“一方面，因为大部分时间还是我管孩子，确实很累，以及生活、工作中确实有太多让人不愉快的事情。压力让我有很长一段时间我离不开甜食。吃甜食确实让人精神舒缓放松，也发胖很快。另一方面，吃饭速度加快，再也没有时间细嚼慢咽了。孩子随时可能要你，会有各种情况，帮你照顾孩子的人也未必有耐心等你慢慢吃完，经常是吃得又快又多。”孩子未满周岁的欣欣妈妈这样说。
新妈妈在怀孕期间，有这种想法，“我现在不是一个人了，有了宝宝的吃饭得补充两个人的营养！”基于这样的观念之下，妈妈就会强行让自己吃下更多的食物，再加上动的少了，所以慢慢的身材就会有些走形。生完孩子之后，又是各种鸡鸭鱼肉大补汤喂着，还有月子期间不让下床的习俗，这样的情况下怎么能不胖。不是新妈妈懒，发胖的原因的确难以避免。
虽说胖不胖，这事都在于个人的选择，但是可能会影响健康，也让人不得不重视。
为了让自己变成身体健康的辣妈，不妨在产前产后多活动，保持健康地饮食习惯，有了强健的身体才能够更充分地照顾好宝宝呀~
生活方式上的改变
学习的知识更多了。为了当上合格的新妈妈，相信在孕前，就已经开始了解各种备孕、以及产后新生儿护理等相关知识了吧？这样做是非常有必要的，除了在照顾宝宝和自己的问题上做到科学规范之外，对于新妈妈的心理健康也十分的有帮助，当妈妈在照顾孩子的时候发挥得很出色，对自己也就更加有信心啦。
物质需求也变得更加简单了。以前买买买从不手软，衣服包包鞋子、电子产品、旅行花销，每一样都不手软，但是当孩子出生后，不仅是因为孩子的花销使新妈妈不得不压缩自己的需求之外，也因为精力和时间的缺乏——哪有时间和闲情买买买。
照顾宝宝占据了新妈妈日常生活中的大部分时间，不少妈妈的日常生活就只围绕孩子和家庭，好像没有自我了。想着以前和朋友一起吃吃喝喝逛逛街的日子就会觉得有点郁闷，一旦觉得不开心要及时寻求爸爸的帮忙，拜托爸爸照顾一天孩子，自己出门放松一下心情，得以缓解之后就又是一条好汉了！
虽说干活照顾孩子都不能马虎，但是在刚生完孩子，身体虚弱的时候；以及母乳喂养的阶段还是少做一些重活比较好。此时新妈妈体质比较虚弱，骨骼正是脆弱的时候，长期干重活容易造成身体的积劳，腰部，腕部等部位一定要十分注意。
心态上的改变
尽管之前如何研究，真的等到照顾孩子的时候，还是会觉得准备不足。因为很多问题不能一次就得到完美的解决方案，所以新妈妈会觉得挫败，慢慢的体会到理想与现实之间的落差，这种低迷的情绪在产后前几个月会非常频繁的出现。
长时间的劳动和睡眠的缺乏，让新妈妈感到身体以及精神上的双重疲倦。一离开就哭闹的宝宝，更让妈妈觉得筋疲力尽。
当妈妈要独自承担很多事情，然而丧偶式的育儿往往会让妈妈得不到来自于家里和新爸爸的支持，产生一种“无依无靠”的感觉。
朋友和社交圈，也就是自我生活的丧失也会让新妈妈感到生活中心的转移，“好像活着不是为自己而活了”，这样的想法也会让新妈妈的情绪低落，沮丧。
所以一定要学会接受自己的不完美，不要设置太高的预期；如果照顾孩子和家务事占满了新妈妈的大多数时间，也一定要留出自我关怀的时间；很多事情不要想自己抗，积极地与家人倾诉，寻求他们的帮助；规划自己的未来，不要把孩子的未来挡在自己的未来前面。
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