荷蘭豆拌腐竹
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食材:荷蘭豆、腐竹、生薑、白醋、香油、鹽、雞精、乾紅辣椒
做法:
1.將腐竹用涼水泡發後切絲
2.荷蘭豆摘去筋,洗淨切絲,放開水中焯熟,迅速在涼水中冰涼
3.荷蘭豆與腐竹放在盤中,撒上乾紅辣椒絲,放鹽,雞精和少量白醋
4.鍋中放香油,加入花椒和薑絲,炸出香味
5.將油澆在荷蘭豆腐竹上即可開吃
鮮蝦木耳滑蛋
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食材:蝦仁、木耳、雞蛋、蔥、姜、料酒、澱粉、鹽
做法:
1.新鮮的大蝦從背上剪開去殼,洗淨
2.蝦仁放上薑片、蔥花、料酒、澱粉醃15分鐘
3.木耳泡發、洗淨、擇好,兩個雞蛋,打勻
4.起鍋,放油,倒入雞蛋炒好後盛出
5.重新起鍋,放入油,油熱後放入蔥花炒香
6.放入醃好的蝦仁,翻炒半分鐘,放入木耳繼續翻炒
7.待蝦仁變紅,倒入原先炒好的雞蛋,調入適量的鹽炒勻即可
乾鍋菜花
用料:白菜花1棵(散的那種)、幹辣椒6根、花椒15粒、姜2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、郫縣豆瓣醬1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙(3克)、生抽1/2茶匙(3ml)、糖1/2茶匙(3克)、香油1/2茶匙(3ml)。
做法:準備好所需的所有材料。
菜花撕成小朵後,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗淨後充分瀝乾水份。
郫縣豆瓣醬用刀切碎,切得細膩些,蔥切片,蒜切片,幹辣椒掰兩半。
把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入郫縣豆瓣醬。
中小火煸炒出紅油後,放入幹辣椒,花椒,香葉,炒30秒。
接著放入蔥薑蒜片炒香後。
放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右。
倒入生抽,糖,鹽,炒勻後,淋入香油即可。
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