mllmtv
生命在於運動，那麼看起來“慢悠悠的”烏龜王八，活的反而更長久呢 ？
若是你知道的話，來解解大家的疑惑。
大書是不清楚，只能說有別於物種之間，烏龜其實也挺愛運動的，速度也不慢。
它就是能活，還能，有啥法子。
（圖片源於網絡）
運動除了改變身體素質，還能改變什麼 ？
這個還能改變什麼，相信每個人體會是不同的。
這裡說下個人感受：
1. 健身運動，肌肉輪廓顯現，穿衣服更有型，人靠衣裝，更有自信力
（自信力你懂的，主觀意識，一種強大動力）。
2. 運動，可以使得人保持一種屬於自己的激情，活力。
3. 凡事往往不會單一發展（比如吃飯，不只是為了填飽肚子），
健身運動，改變身體素質的同時，也可能同時帶動思想的進步，
個人對於健身運動的追求，有自己的目標與期望，
同樣，作用於個人思想上，更有個人獨立思考的能力，
不滿於《娛樂至死》，不再會無邏輯的人云亦云，反而更顯平靜，有城府。
（圖片源於網絡）
能堅持健身運動的人。
最佩服的幾種人：
能夠溫柔理解他人的人，願意幫助他人的人，能夠把健身運動堅持下來的人，
願意講道理的人（而不是潑婦罵街）。
健身運動能夠開始的人，多如牛毛，反而長久堅持下來的，鳳毛麟角，
想了便要做到，能夠長久規劃健身運動，意志力，精神力，
自我追求能力，以及控制的住自己的能力，自我思考能力，
都不會差到哪裡去，這都是一些改變。
你說呢 ？
（圖片源於網絡）
個人觀點，仁者見仁智者見智。
更多健身內容，關注——書上沒有說；
健身與思想，有型有趣有態度
書上沒有說
除了增強體質之外，其實運動對心理健康的促進作用更大，一般多運動的人，比較陽光，也對生活有積極的態度。當然也有很多證據表明運動促進智力的發育，尤其在幼年時期。體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；運動可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，尤其一些集體項目活動還可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
運動也能夠擴大自己的社交圈子，喜歡運動的人容易交流，因為共同的愛好，容易相處。比如在健身房，在鍛鍊身體之餘，可以認識很多志趣相投的朋友。現在也流行一句話，請人吃飯，不如請人出汗，也就是通過健康的運動方式可以結識更多的朋友，以及形成良好的交流方式。
運動對於健全的人格塑造有積極作用。堅持運動的人能夠忍受時間和慾望的煎熬，善於控制情緒；不抱怨現狀，不畏懼失敗，竭盡所能，直到成功；目標清晰，專注力強，責任心重；
運動中也會教會我們很多的人生道理，比如在經歷身體的運動鍛鍊後，比如如何面對輸贏？如何面對不公平？如何在輸掉之後調整心態？如何堅持？如何保持自信？如何用積極的方式面對結果？這些都是在運動或體育比賽中所學到的東西。
聯榮環保溼電除臭
運動除了能改變身體素質，還有很多方面。
比如精神狀態，愛運動的人精力旺盛，不怕挑戰，能抗更大的壓力，吃更多的苦，不容易放棄等
再比如自信心，愛運動的人普遍自信心更強，這來源於身體素質的支撐。
愛運動更討異性喜歡，這是本能。
愛運動還能增加意外時的生存幾率，比如碰到打劫的，打不過也跑的過。😛
當然愛運動帶來的改變太多了，手機碼字太困難，不說了。
最後提醒下，運動要是過量可不好哦😊
23年老司機
運動除了增強了身律素質，還增強人的意志和吃苦的精神!
改變身體素質是外，內在的是精種面貌!外在的東西能看得見，內在的東西看不見，但感覺得到。謝謝!!!
貴桂永恆
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_fingerprint": 15830651152095512371, "vid": "v02004f70000bdjeb99dli3m0gq14f2g\
訓練美學
我愛好騎行，8年來不下雨幾乎天天要騎一下，身體素質變好是肯定的。人也更加有毅力，有追求，有目標，生活不再平平無奇，人更加有活力，心態更年輕。騎20幾公里的盤山公路需要堅持，單趟騎100多公里的路程需要堅持。生活不只是只有手機跟電腦。騎行在路上讓我內心很平靜……騎行讓我的生活豐富多彩
avllers
運動使人身體健康，同時磨練人的意志，養成不畏困難，不懼艱難的品質，還可讓人性格開朗，抗拒憂鬱。
開心紅酒1
毛主席那時就提倡，發展體育運動，增強人民體質，不錯運動通過一段時間可以提高人的身體素質，我通過幾年的運動可以使身體活動肌群增加心肺功能主要是跑步走步騎車。除了這些運動還有新的收穫，可是逐步的不是一下就行的，原來我睡覺不好現在改變了不少，運動還可以改變記憶力原來有點忘性大通過運動能改變思維好忘性明顯好了許多，還有心理不鬱悶了，反正想運動其它不瞎琢磨了，出汗了累了是一種那種舒服的感覺，我到時自己就去體育場了習慣了。但是，熱天就不要鍛鍊了休息下，涼快點在鍛鍊，悶熱空氣中氧氣含量少，不利於肌肉運動易疲勞年紀大的切記。
