每年體檢，都有年齡不大、體形肥胖的人被查出血脂高。那些偏瘦的人好像對血脂高有“免疫力”，少有高脂血症。可一直工作忙碌、體形消瘦的小張今年體檢被查出高脂血症，而且甲狀腺功能也不正常，這可讓他有點著急了：自己一向不愛吃肉，油膩食品接觸得也不多，怎麼會血脂高？其實，無論胖人瘦人，都有可能血脂高。對於這類患者，除了到正規醫院接受治療，調養也是重要保障，二者缺一不可。
如今，人們吃得多，鍛鍊得少，所以高脂血症成了一種廣泛疾病。這類後天的血脂高被稱為繼發性高脂血症，通常是由於患者患有肥胖、甲狀腺功能減退等疾病引發的。所以，血脂高的人更要關注體重和甲狀腺功能。這裡教大家一些具體的中醫調養保健方法，患者可以把康復融入到日常生活中，養治結合，療效最佳。
健脾益氣。患者如果身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微，可吃些具有補氣作用、性平味甘或甘溫、容易消化的食物。這裡為大家推薦一個食療方：將適量粳米、大棗、花生、人參一同燉煮，能起到益氣培元的作用。另外，患者在飲食方面要忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣的食物。
疏肝理氣。中醫認為“氣生百病”，所以患者日常應注意“養生先養心”，減少不良情緒刺激，保持良好心態。如果患者有情志抑鬱、急躁易怒、長吁短嘆、胸脅竄痛，或自覺咽中有物吐之不出、咽之不下，或乳房結塊、月經失調、痛經、閉經等症狀。可以多吃一些疏肝理氣、清肝降火的食物，如柑橘、橙子、柚子、扁豆、佛手等；蒲公英、油菜、絲瓜、苦瓜等能清肝降火，茼蒿、蘿蔔、茯苓、玫瑰花等可以理氣化痰。
溫補腎陽。若患者出現畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉、腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻、聽力下降、記憶力減退、嗜睡、肢體浮腫等問題，可以經常食用具有溫補腎陽作用的食物或藥物，包括羊肉、狗肉、大蝦、鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、杜仲等。
科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。
閱讀更多 科普百分百 的文章
