很多零食中添加了中药的成分，打着养生的旗号，时间上不仅对养生没有作用，反而有害，今天就罗列出5种被人误解严重的“中药零食”，以前爱吃的，现在就赶紧停下来吧。
1、阿胶枣
这种枣就是在红枣中添加了阿胶，一般宣传有养血、养颜、滋阴的作用。但是阿胶枣不容易被消化，每天吃最好不超过10个，不能当做消耗时间的零食食用。此外，阿胶枣的温性的，体内有湿热的人不适合吃。
2、凉茶
凉茶在夏季的时候尤其流行，一般含有夏枯草、金银花、甘草等各种不同的成分，一般宣传具有去火、降火、祛湿的作用。平时经常上火的人，喝一点是可以的。但是凉茶不能当水喝，毕竟很凉，长期饮用会导致体质变寒，本身就是寒性体质的人禁止喝。
3、黑芝麻糊
黑芝麻糊看起来是很没有公害的一种食物，很多人用来做早餐、代餐，一般宣传具有养肾、黑发等作用，一般人皆可使用。不过要注意，慢性肠炎、便溏腹泻者不能食用。
4、龟苓膏
龟苓膏具有滋阴降火的作用，很适合长痘痘、溃疡、便秘的人群。但是要注意，龟苓膏是寒性的食物，身体虚寒、腹泻的人群应该少吃、不吃。此外，龟苓膏食用时经常会加入糖来调味，因此糖尿病患者食用时要注意。
5、姜糖
姜糖深受女生的欢迎，经常食用具有驱寒、暖胃、改善月经不调的作用，也适合晕车、感冒的人群食用。而姜是温性的，不适合溃疡、上火、便秘的人群食用。
分享到:
閱讀更多 姚醫師養生 的文章
