仙女們早上好，我是泥萌的軟公子，現在室外的溫度一天比一天高，稍待片刻就彷彿經歷了一場熔爐考驗，連我最近收到的留言也有一半是吐槽氣溫的，例如▽▽▽：
“這麼熱的天，我的臉都被曬出紅血絲了。”
“為什麼我出油特別多，皮膚卻還是感覺幹呢？是太陽曬得麼？”
“為啥今年夏天我臉上的閉口、痘痘就沒有間斷過呢？”
Emmm……高溫的確會傷害皮膚，但是以上這些問題，更直接的原因應該是[皮膚屏障受損]，正是因為你的皮膚屏障受損了，所以皮膚才會變得脆弱，導致肌膚存不住水、易敏和愛長痘。
如果你有以下皮膚問題，那麼不要再一味迷信補水了，你那個不是缺水也不是過敏，而是皮膚屏障受損！
1、皮膚衰老加速，紅血絲比較明顯
2、外油內幹，毛孔粗大，易出油
3、皮膚耐受性差，遇冷遇熱皮膚會紅、燙
4、非常容易出現痤瘡、大面積閉口，摸上去有成片的丘疹
5、護膚品不易吸收，還容易搓泥
6、皮膚長期處於發炎狀態，相比同齡人皮膚更顯老態
7、皮膚常常反覆出現問題，用護膚品容易出現發紅，瘙癢、刺痛
8、洗臉後有緊繃感
東西壞了需要修理，皮膚屏障受損了也需要修復，那有好奇的寶寶就要問了：皮膚屏障是個啥，應該怎麼修復呢？今天，我就詳細給大家說說什麼是【皮膚屏障】。
簡單來說，皮膚屏障=皮脂膜+角質層，主要起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入的作用。
皮脂膜
皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質與汗腺分泌的汗液乳化形成,PH值應維持在4.5-6.5呈弱酸性的狀態，覆蓋在我們的皮膚表面，厚度只有0.5微米。
Ta是皮膚天然的鎖水膜，能有效鎖住水分，抵抗紫外線，幫助皮膚保持PH值，同時還能抑制某些微生物生長，具有抗感染的作用。
角質層
角質層的結構比較簡單，由多層角質細胞、細胞間脂質組成。平均厚度只有0.02mm，相當於一張保鮮膜的厚度。
美國學者Elias PM曾提出著名的的磚牆學說，形象地將其命名為 “磚牆結構”。 角質細胞緻密地連接在一起，可以在變化不定的外界環境中保持皮膚水分，防止體內水分蒸發，抵禦外界異物侵入。
角質層和皮脂膜共同為肌膚建立起了一座堅固的城牆，為肌膚鎖水保溼，抵禦外界傷害，如果有一天，因環境、錯誤的護理等原因，導致皮脂膜變薄、角質層受損了，皮膚的水分會開始大量往外跑，讓外界刺激物輕易地穿透角質層，皮膚乾裂、過敏、發紅、炎症、接觸護膚品刺痛等問題就會立馬找上門，所以乾燥肌、敏感肌也就這樣出現了…
“髒東西”碰到健康的肌膚屏障就自動彈開了
肌膚屏障受損後千瘡百孔
皮膚屏障受損的危害是什麼?
①皮膚缺水脫皮：當皮膚屏障受損後，屏障原本的保溼功能自然下降，即使大量補水也會很容易流失，之後皮膚會變的很乾。
②閉口粉刺痘痘：皮膚屏障受損，不只是表現在兩頰容易乾燥脫屑缺水的症狀，還會使皮膚油脂分泌更加旺盛，從而導致了毛孔堵塞，造成閉口粉刺和痘痘的產生。
③皮膚耐受力差：皮膚屏障受損還會導致皮膚的耐受性或防禦性下降，對各種物理或化學因素表現出不耐受，比如有風吹、日曬、環境溫度過冷過熱，皮膚都會發紅、刺痛、過敏(紅血絲就是最能表現的一種皮膚問題)。
④各種皮炎：皮膚屏障受損之後，使用之前沒有問題護膚品，卻突然感覺到刺痛，甚至起疹子，引起異位性皮炎、接觸性皮炎等各種皮炎疾病。
皮膚屏障能被修復嗎？
我們的皮膚細胞每天都在不斷再生，所以皮膚屏障也在不斷的更新換代，基底層誕生的新細胞會不斷向皮膚表面推移，慢慢替換角質層舊細胞，而舊細胞會在出汗、洗臉等過程中以肉眼不可見的形式脫落。
皮膚細胞的生長代謝週期是28天，所以，只要及時對受損的皮膚屏障加以修復，大概一個月左右的時間就能初見成果了。
應該怎麼修復皮膚屏障呢?
1、精簡護膚程序
護膚品在於“精”而不是“多”，尤其是在屏障受損的時候，千萬不要貿貿然買一大堆的護膚品往臉上糊，這樣對受損的皮膚來說反倒是一種負擔，那些美白、祛斑等功效性強的護膚品可以先停一停，現在最重要的是安撫和穩定皮膚，保持肌膚水合狀態。
皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，一定要讓皮膚時刻保持水潤。尤其對於乾性、極乾性皮膚來說，最外層的油性保護膜是必不可少的。
在屏障受損期間，可以選擇含有天然保溼因子 — 玻尿酸、神經酰胺、天然植物油等成分的產品。一款好的保溼、修護型產品可以對你的皮膚修復起到一個很好的輔助作用，例如玻尿酸，它可吸收其本身重量1000倍水分，以達到保留皮膚水分、阻止水分經表皮流失的目的，同時當皮膚受到損傷時還能起到屏障修復的作用，皮膚使用後不會感到乾燥。除此之外，它還可以使皮膚柔順光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，是問題皮膚的最佳安心搭檔。
2、正確對待潔面
健康皮膚的PH值和皮脂膜是一樣的，約為4.5-6.5之間，呈弱酸性。如果你洗完後感覺皮膚乾燥、緊繃或者心理上有“哇，好乾淨”的感覺，那就證明你清潔過度了。
清潔過度會洗走過多的皮脂膜，讓皮膚處於脫脂狀態，起保溼作用的細胞間脂質流失。因此潔面次數不要過多，早晚各一次就可以了，另外要選擇比較溫和的氨基酸潔面。簡單來說就是，你洗的越多，使用的洗面奶成分越刺激，你的皮膚就會變得越來越糟。
3、避免刷酸和去角質
如果把皮膚屏障比作城牆的話，那去角質、刷酸等過程就相當於“拆牆”，去角質和刷酸確實會讓肌膚平滑細膩，但是對於皮膚屏障受損的人來說，這就是大破壞！“刷酸”也好“去角質”也罷，這些都不是我們的目的，我們的目的是長出更平滑更健康的角質層，健康的角質層才是好皮膚的基礎。
皮膚屏障受損就像是女生正在來大姨媽，必須要溫柔以待，減少刺激，尤其不要用三無護膚品和激素，更不要去小作坊等不正規的美容場所！解決問題性肌膚的準則在於先養後治，只要護膚得當，不久後你就可以擁有健康的肌膚啦！
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