仙女们早上好，我是泥萌的软公子，现在室外的温度一天比一天高，稍待片刻就仿佛经历了一场熔炉考验，连我最近收到的留言也有一半是吐槽气温的，例如▽▽▽：
“这么热的天，我的脸都被晒出红血丝了。”
“为什么我出油特别多，皮肤却还是感觉干呢？是太阳晒得么？”
“为啥今年夏天我脸上的闭口、痘痘就没有间断过呢？”
Emmm……高温的确会伤害皮肤，但是以上这些问题，更直接的原因应该是[皮肤屏障受损]，正是因为你的皮肤屏障受损了，所以皮肤才会变得脆弱，导致肌肤存不住水、易敏和爱长痘。
如果你有以下皮肤问题，那么不要再一味迷信补水了，你那个不是缺水也不是过敏，而是皮肤屏障受损！
1、皮肤衰老加速，红血丝比较明显
2、外油内干，毛孔粗大，易出油
3、皮肤耐受性差，遇冷遇热皮肤会红、烫
4、非常容易出现痤疮、大面积闭口，摸上去有成片的丘疹
5、护肤品不易吸收，还容易搓泥
6、皮肤长期处于发炎状态，相比同龄人皮肤更显老态
7、皮肤常常反复出现问题，用护肤品容易出现发红，瘙痒、刺痛
8、洗脸后有紧绷感
东西坏了需要修理，皮肤屏障受损了也需要修复，那有好奇的宝宝就要问了：皮肤屏障是个啥，应该怎么修复呢？今天，我就详细给大家说说什么是【皮肤屏障】。
简单来说，皮肤屏障=皮脂膜+角质层，主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入的作用。
皮脂膜
皮脂膜主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成,PH值应维持在4.5-6.5呈弱酸性的状态，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。
Ta是皮肤天然的锁水膜，能有效锁住水分，抵抗紫外线，帮助皮肤保持PH值，同时还能抑制某些微生物生长，具有抗感染的作用。
角质层
角质层的结构比较简单，由多层角质细胞、细胞间脂质组成。平均厚度只有0.02mm，相当于一张保鲜膜的厚度。
美国学者Elias PM曾提出著名的的砖墙学说，形象地将其命名为 “砖墙结构”。 角质细胞致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。
角质层和皮脂膜共同为肌肤建立起了一座坚固的城墙，为肌肤锁水保湿，抵御外界伤害，如果有一天，因环境、错误的护理等原因，导致皮脂膜变薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，让外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就会立马找上门，所以干燥肌、敏感肌也就这样出现了…
“脏东西”碰到健康的肌肤屏障就自动弹开了
肌肤屏障受损后千疮百孔
皮肤屏障受损的危害是什么?
①皮肤缺水脱皮：当皮肤屏障受损后，屏障原本的保湿功能自然下降，即使大量补水也会很容易流失，之后皮肤会变的很干。
②闭口粉刺痘痘：皮肤屏障受损，不只是表现在两颊容易干燥脱屑缺水的症状，还会使皮肤油脂分泌更加旺盛，从而导致了毛孔堵塞，造成闭口粉刺和痘痘的产生。
③皮肤耐受力差：皮肤屏障受损还会导致皮肤的耐受性或防御性下降，对各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有风吹、日晒、环境温度过冷过热，皮肤都会发红、刺痛、过敏(红血丝就是最能表现的一种皮肤问题)。
④各种皮炎：皮肤屏障受损之后，使用之前没有问题护肤品，却突然感觉到刺痛，甚至起疹子，引起异位性皮炎、接触性皮炎等各种皮炎疾病。
皮肤屏障能被修复吗？
我们的皮肤细胞每天都在不断再生，所以皮肤屏障也在不断的更新换代，基底层诞生的新细胞会不断向皮肤表面推移，慢慢替换角质层旧细胞，而旧细胞会在出汗、洗脸等过程中以肉眼不可见的形式脱落。
皮肤细胞的生长代谢周期是28天，所以，只要及时对受损的皮肤屏障加以修复，大概一个月左右的时间就能初见成果了。
应该怎么修复皮肤屏障呢?
1、精简护肤程序
护肤品在于“精”而不是“多”，尤其是在屏障受损的时候，千万不要贸贸然买一大堆的护肤品往脸上糊，这样对受损的皮肤来说反倒是一种负担，那些美白、祛斑等功效性强的护肤品可以先停一停，现在最重要的是安抚和稳定皮肤，保持肌肤水合状态。
皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，一定要让皮肤时刻保持水润。尤其对于干性、极干性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的。
在屏障受损期间，可以选择含有天然保湿因子 — 玻尿酸、神经酰胺、天然植物油等成分的产品。一款好的保湿、修护型产品可以对你的皮肤修复起到一个很好的辅助作用，例如玻尿酸，它可吸收其本身重量1000倍水分，以达到保留皮肤水分、阻止水分经表皮流失的目的，同时当皮肤受到损伤时还能起到屏障修复的作用，皮肤使用后不会感到干燥。除此之外，它还可以使皮肤柔顺光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，是问题皮肤的最佳安心搭档。
2、正确对待洁面
健康皮肤的PH值和皮脂膜是一样的，约为4.5-6.5之间，呈弱酸性。如果你洗完后感觉皮肤干燥、紧绷或者心理上有“哇，好干净”的感觉，那就证明你清洁过度了。
清洁过度会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。因此洁面次数不要过多，早晚各一次就可以了，另外要选择比较温和的氨基酸洁面。简单来说就是，你洗的越多，使用的洗面奶成分越刺激，你的皮肤就会变得越来越糟。
3、避免刷酸和去角质
如果把皮肤屏障比作城墙的话，那去角质、刷酸等过程就相当于“拆墙”，去角质和刷酸确实会让肌肤平滑细腻，但是对于皮肤屏障受损的人来说，这就是大破坏！“刷酸”也好“去角质”也罢，这些都不是我们的目的，我们的目的是长出更平滑更健康的角质层，健康的角质层才是好皮肤的基础。
皮肤屏障受损就像是女生正在来大姨妈，必须要温柔以待，减少刺激，尤其不要用三无护肤品和激素，更不要去小作坊等不正规的美容场所！解决问题性肌肤的准则在于先养后治，只要护肤得当，不久后你就可以拥有健康的肌肤啦！
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