每一个孕妈都对自己的宝宝有无限的想象，将来宝宝是活泼可爱的，还是一个文静稳重的。妈妈们都希望自己的宝宝能够健康的降生在这个世界，但是除了宝宝的健康，孕妈们都想要宝宝是一个聪明的宝宝，很多妈妈为了促进宝宝脑部发育，更是不断查证一些促进胎宝宝的智商发育的发育，吃一些营养品来帮助脑部发育。妈妈们都知道宝宝的很多条件都是先天遗产决定的，但是这并不是说后天的影响没有用，孕妈和宝宝息息相关，所以孕妈对宝宝的智商发育也有很大的影响。在孕期，如果妈妈们能够坚持做到这3件事情，对宝宝的智商发育绝对有好处，已经在坚持的孕妈就偷着乐吧。
一、合理饮食
饮食合理是孕期一个特别要注意的事项，孕妈们可能要抛弃以前的饮食习惯，这对于口味比较重的孕妈，还有就是为了保持身材经常节食的孕妈来说都是一个很大的改变和挑战。很多孕妈会因为不适应而心烦焦躁，影响整个孕期的心情。节食的孕妈们你们有没有想过，为了自己的身材好看，肚子里的宝宝却不能补充充足的营养，宝宝如果补充不到足够的营养可能会导致宝宝发育迟缓，严重的情况下会产生胎儿畸形，这样的情况下胎儿的大脑发育不好，智商一定不会高。还有就是想要趁着孕期暴饮暴食的孕妈们也要注意，暴饮暴食也是孕期的一个大忌，吃的太多会造成宝宝肥胖，过于肥胖也会影响宝宝的智力发育还会影响孕妈的顺利生产。在孕期适当吃一些核桃，大枣，花生米都有利于宝宝的脑部发育，它们三个也被称为孕期三宝，每日适当补充对宝宝还有孕妈都有好处。
二、保持愉快稳定的心情
孕期的好心情对孕妈还是宝宝都有很大的影响。我之前认识一个孕妈，是那种特别容易情绪化的人，她有一个习惯就是酷爱看韩剧，还说无聊的孕期就应该用韩剧来打发。所以她在怀孕初期就经常看韩剧，可是看了韩剧的感人情节，她好多天都走不出自己忧郁的情绪里，后来在孕检中，医生告诉她如果再不保持孕期有一个好的心情，就会严重影响宝宝发育。准妈妈愉悦的情绪，能够促进大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌都处于相互平稳、相互协调状态，生出来的宝贝会更健康，如果孕妈们不在孕期合理控制自己的情绪，对宝宝和孕妈都不好。所以为了宝宝的健康和发育，孕妈们一定要注意自己的情绪。
三、注意运动
现在孕期不运动的孕妈越来越少了，现在的孕妈们都在追求科学孕育。对于孕妈来说，不管是散步、体适能运动、瑜伽或踩固定式脚踏车都很适合，特别是随着孕期的发展，肚子越来越大並压迫肠胃道，导致肠胃蠕动变差，藉由运动帮助消化，预防胀气和便秘。孕期的运动能够促进孕妈的血液循环，这样对胎儿大脑和身体发育和宝宝的智力发育都有很大的好处。孕期的运动还能够有效的促进孕妈控制体重，有利于顺利生产。
很多妈妈都想有一个健康聪明的宝宝，可是健康聪明的宝宝也要孕妈们付出努力，孕妈们坚持这三项，生下的宝宝一定健康又聪明。祝孕妈们的宝宝都健康聪明。
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