悬念73048746

肝开窍于目，肝火旺盛的表现有目赤肿痛，视物模糊，自觉眼晴有不适感，有时伴有耳鸣，头晕，口苦等证型。适合以下几种茶方。

(|)：生决明子茶，决明子有清泄肝火作用，对由肝火上所致目赤肿痛，视物模糊有良效。(生决明子15g，打碎用)

(2)：决明栀子茶，可用于肝火上炎所致的头晕耳鸣，口干口苦，小便短赤的证型。此茶方加龙胆草更佳，缺点是味苦，但疗效好。(生决明子15g，生桅子3g，龙胆草6g)

(3)：菊花薄荷茶，可用于肝火郁结，两胁胀痛，肝气不舒，心烦易怒的证型。菊花清泄肝火，薄荷清凉舒肝，对肝火郁结证有良效。(菊花3g，薄荷3g)

心开窍于舌，心火旺盛的主要表现有，口舌生疮，心烦不眠等证状。可用以下几种茶方调理。

(丨)：淡竹叶茶，可用心火上炎引起的口舌生疮，心烦不眠。(淡竹叶IOg，生甘草3g)

(2)：丹参茶。丹参性寒，性偏泄降，有凉血除烦降心火的作用。可用于心火旺盛引起的心烦不眠。(单用15g)。

(3)：莲子心茶，莲心性寒，味苦，主治热入心包的心烦不眠，口舌生疮，有清心养气的功效。(单用6g，亦可配麦冬6g同用)

(4)：麦冬茶，麦冬对心阴不足，心火上炎，心烦不眠，咽喉不利有良好的疗效，是治疗心阴不足，心火上岁的要药。(单用9g，可于生甘草3g同用)

使用注意：用治肝火茶类大都是苦寒药物，如生决明子，最好是中病即止，不可久服。有肝肾功能不全者慎服，过敏者禁服。

以上一点浅述，不足之处，望评论指正。

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三七8113

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夏季气候炎热，容易心火肝火旺盛，具体可能会有心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡、头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状。

日常除了要注意降温降燥、放松心情、保证睡眠质量等方法之外，通过喝茶也能够有效的降心火和肝火。

下面让我给大家介绍一些降心火肝火的茶吧~👇👇👇

菊花茶

【菊花茶】味微苦，回味甘甜，具有清肝明目、清热祛湿的作用。取少量干燥后的菊花泡水或者煮后喝即可，也可以加入几粒枸杞。

绿茶

【绿茶】味清香，口味爽口，具有消暑降燥、生津止渴、强心提神的作用。清明前后上市的绿茶，滋味和味道俱佳。需要注意的是，绿茶性微寒，脾胃较弱的人最好少喝绿茶。

竹叶茶

《药品化义》中这样介绍竹叶茶：

“竹叶清香透心，微苦凉热，气味俱清，经曰，治温以清，专清心气……又取气清入肺．是以清气分之热．非竹叶不能。”

【竹叶茶】具有清心降火的作用，非常适合思虑过多、精神压力过大、心火旺盛的人饮用。

金银花茶

高血压管家

肝主藏血、心主血脉，所以人的心血大多来源于肝血，肝火旺盛的人一般心火就旺，降心火必定要降肝火，而肝火主要是肾阴不足引起的，所以滋阴降火是治疗心火亢盛和肝火旺盛的主要方法，也可以用寒凉的药材清热泄火，但长期服用会损伤人的正气，影响脾胃的消化吸收，所以用滋阴降火的方法还是比较合适的，即不损伤人体，又不伤害脾胃，也适合于长期服用。

心火亢盛的人经常心烦失眠、心慌心悸、面色赤红、口舌生疮等，治疗宜滋阴降火，肝火旺盛的人容易发火、头晕头疼、血压升高等症状，治疗宜清热泄火，通过喝茶的方法也可以降心火和肝火，但是需要经常喝才会效果好。

降心火、降肝火喝什么茶比较好呢？要喝苦的茶，苦能降火，茶能滋阴，心喜欢苦，肝喜欢酸，清茶苦涩降心火比较好，苦丁茶也很好，也能清热降火和滋阴的效果，降肝火好的就是贡菊、蒲公英、川楝子、五味子等，对于肝火旺盛的效果较好，脾胃虚弱的人可以加甘草，或者蜂蜜，以缓和其寒性，也可以用黄柏、玄参、麦冬当茶喝也有增阴去火的作用，心火亢盛的可以用莲子、黄连、黄芩、栀子等泡茶喝，也有很好的降心火的效果，对于心阴不足造成的心火旺盛，可以用西洋参、莲子芯、黄连泡茶喝，也有滋阴降火的效果。脾胃虚弱和体质偏寒的人，要加党参和甘草，

心火亢盛和肝火旺盛的主要原因是，情志不舒、心情不悦、肝郁化火，由于升发和疏泄太过，使肾阴不足，造成的阴虚火旺，因此治疗要从苦降和酸敛上考虑，可以根据自己的体质选择合适的泡茶方法。

中医杂症

首先我们认识一下心肝火旺都有哪些表现：心火旺可以出现失眠多梦、心烦、口舌溃疡、小便灼痛，肝火旺可以出现头胀头痛、眼睛赤痛、口干口苦、烦躁易怒、胸胁胀痛、或者乳房胀痛、外阴瘙痒、大便秘结等。

接下来为大家推荐一些既可以清肝火，又可以清心火的常用食材或药材：

1.夏枯草：是药食两用之品，性味苦寒，可以清肝明目，软坚散结。而且味道也不错。

2.栀子：也是药食两用之品，性味苦寒，善于清三焦浮游之火，无论心火肝火都可以清。

3.莲子心：清心固肾，清肝明目。

4.菊花：菊花都能清肝明目，清心降火。相对来讲白菊花清肝明目更好，野菊花降火之力更强。

5.芦荟：芦荟是常见的绿植，清肝明目、泻火通便。

上述食材和药材可以单个直接冲水，也可以组合一起使用，加入冰糖效果及口感更佳。

正说中医药

心肝火重，又称心肝火旺，是指由于情志抑郁，日久化火，或情志过激诱发心肝之火。临床多表现为:目赤，口苦，易怒，头痛，耳鸣，心烦，失眠，多梦，舌红，脉弦数有力。

心肝火重，可以喝“夏桑菊竹莲”茶，清泻心肝之火。

组成:夏枯草，桑叶，菊花，竹叶，莲子芯

用法:以上五味药各取少许，加冰糖少量，开水泡5~8分钟即可饮用。

加减:肝偏盛可以加龙胆草、茵陈各少许；心火偏旺可加黄连少许。

注意:忌辛辣、油炸、易上火食物，戒烟戒酒。

歧黄中医

“上火”是个笼统的说法，各种粘膜感染炎症－－全部统称为“上火”，听着是方便，但是在分析病理时造成极大困惑。

其实，所谓“上火”是一种感觉，是各种原因导致的粘膜刺激感染、炎症损伤结果；实际上是消化系统和神经系统功能障碍所表现的出来的一系列症状。

比如吃辣椒对粘膜造成损伤－－上火；

比如大便干硬对粘膜造成损伤－－上火；

比如感冒病毒细菌鼻粘膜造成炎症－－上火；

比如细菌感染咽喉红肿造成炎症－－上火；

比如熬夜起痘痘－－上火……

有个朋友吃点炒花生，喝点鸡汤，鱼汤都会流鼻血，这是不是内热上火啊？

为何大部分人吃点炒花生、鸡汤、鱼汤不流鼻血？其实，这不是什么内热，也不是因为什么热性食物，而是他鼻腔毛细血管太脆的缘故。这类人本身鼻腔毛细血管壁先天就薄脆，结果稍微受点刺激就流鼻血了。

同样一个品牌奶粉，为何有的孩子吃奶粉上火？有的孩子吃奶粉不上火？

孩子吃奶粉造成所谓上火，其实是孩子对蛋白质的代谢问题，蛋白质在人体会产生氨氮强酸代谢物质。如果这孩子对蛋白质消化分解能力正常，那么产生氨氮强酸代谢物质少，也就很容易被肝脏处理掉。如果这孩子对蛋白质消化分解能力较差，产生氨氮强酸代谢物质多，超出肝脏处理能力，那么过剩的氨氮强酸代谢物质就会刺激腐蚀粘膜细胞，产生所谓“上火”现象。

对于这个问题，只要在给孩子喂奶粉同时加入帮助消化的蛋白酶就行了，有些所谓奶粉伴侣其实很多含有类似蛋白酶配方。

那么，有的人一吃菠萝、桂圆立马嘴巴长泡或牙龈出血，这是上火食物？

菠萝桂圆--这里面有异蛋白，人体不大能蛋白酶解的，会产生大量氨氮等蛋白质副作物。氨氮是极强酸性物质，会腐蚀人体粘膜，所以才会嘴巴长泡或牙龈出血。

古代中医发现了这种现象，但是无法解释，所以就把这类食材归为上火食物。

所谓的“上火”，这个“火”的实质是形形色色的炎症导致的。所以会发现有时用西瓜霜、凉茶也不能清火，或者有时用金银花泡水喝能清火，有时用金银花又无效，因为金银花只对细菌感染的粘膜炎症，但对便秘导致的上火，对蛋白质吸收不好导致的上火，对辣椒刺激导致的上火，统统无效。

丰收营养师

大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续今天的分享，主题是：心火肝火重，喝什么茶比较好？从三个方面和大家分享：

首先，心火肝火旺盛，如果需要餐饮的话，可以口服一点菊花茶可以帮助清热去火，清肝明目的作用，同时也可以在服用两盒牛黄上清丸，观察疗效。平时在饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物，以免加重上火症状。

其次，也可以在心火旺，肝火淡的情况下和绿茶，牛蒡子，他商业差这些呢，都有具清热解毒，去火的作用，平时注意卫生，饮食清淡易消化。忌烟酒，不要熬夜，心情保持舒畅，才会有利于身体健康。

最后也可以通过食疗那苦味儿多了容易败味，所以我们在可以。泡一些上酸性的山楂来进行泄火，还可以开胃，同时也有一个清新热的好东西，就是百合那这个呢，可以进行组周记可以清心热，还可以之滋肾养阴。

以上就今天和大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识，你可以评论区回复你遇到的问题。感谢信任，再见。

中医推拿保健师巧玲

五十老虎

火，在人类文明发展史上有极其重要的意义。但同时它也是有利有弊。

有利的是：它是人最终脱离猿的一个重要标志，为我们的生活提供极大便利。

有弊的是：水火无情，火灾给我们的社会造成了极大的破坏和威胁。

”火“在人体内是一种奇妙的存在，跟自然界的火一样，对人体有利有弊。

火气不足，阴盛阳衰，人体阳气不足；

火气过旺，阳盛阴衰，人体上火损阴。

中医认为，上火分为两种情况，一是心火，一是肝火。

心火重：

常见表现：心烦口干、盗汗失眠、尿黄、口腔溃疡等。

做法：取莲子心2克，生甘草3克，一起用沸水冲泡。

药理作用：莲子心清心除烦、下火安神，苦味入心；生甘草清热解毒、防治肿瘤，入心经。

肝火重：

常见表现：头胀头痛、眼干眼涩、大便干结等。

建议茶饮：柠檬菊花茶

做法：取干菊花4朵、柠檬放1片，开水冲泡，调少许蜂蜜。

药理作用：菊花疏风散热、养肝明目，入肝经；柠檬清热化痰、增强免疫，酸味入肝。

夏季天气炎热，是最容易上火的季节

饮食中要注意：多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥甘厚味。

以上回答属于个人观点，参考《黄帝内经》，欢迎留言评论，更多健康资讯请关注*健康非常道*，每天奉上精彩健康养生类问答，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。

健康非常道

心火肝火旺，这个属于人体机能问题，这种跟很多因素有关。比如心情长期压愈，饮食起居的问题，还有从事的工作有关。心火和肝火旺，这种需要找到原因，然后找医生开药，一般中药调理比较好。

茶叶虽然对身体有好处，但是并不是万能的。所谓肝火旺，需要调理一段时间后，恢复状态后再饮茶的。

这段时间，天气比较热，如果没有好的心态和加强锻炼，人很容易上火的。我也是经过一段时间调理，才慢慢恢复的。如今也开始喝茶了，这种情况最好找中医，效果比较好，而且没有多大的副作用！

關鍵字: 健康 证型 肝火