美好的夜晚，应该是在梦中，但是却因为孩子总是惊醒哭闹而被迫打断。夜晚对孩子来说，也正是长身体的时候，总是这样对孩子的发育也没有好处。到底是什么原因导致宝宝晚上睡觉总是哭闹呢？
首先要看是不是因为一些外界的因素，导致宝宝不舒服，从而睡不安稳。
比如气温太高或空气湿度太大，或者是床布置的不合适，纸尿裤穿着不舒服等等原因，如果是因为这些原因，那就比较好解决了。但是如果没有任何外界的原因，宝宝夜里经常惊醒哭闹，或者即使天气不热夜里也出很多汗，那么宝宝可能是缺钙了。
宝宝缺钙对身体发育极为不利，除了夜晚睡不安稳，还会导致宝宝发育迟缓，严重的甚至导致骨骼发育畸形。那么宝宝为什么会缺钙呢？缺钙了要怎么补钙呢？二哥网（专业购物指导消费网站）来告诉大家。
在《中国居民营养素参考摄入量》中有相应的说明，0-6月宝宝每天推荐摄入200毫克钙，7-12月的宝宝每天推荐摄入250毫克钙，1-3岁的宝宝则推荐每天摄入600毫克钙。
一般来说6个月内的宝宝母乳就可以完全满足每天应摄入的钙，1岁内的宝宝母乳和辅食相搭配，也不会轻易缺钙。
但是如果母乳妈妈缺钙了，就会影响到母乳中的钙含量导致孩子缺钙。本身母乳喂养就会导致妈妈缺钙，所以母乳妈妈要适当补钙。如果宝宝喝配方奶，那么在选购奶粉时要看配料表中标注的钙含量是否能满足宝宝所需。
一岁以上的宝宝平时不注重饮食的均衡，是很容易缺钙的。
家长可以通过选择补钙产品来给宝宝补充钙质。一说到钙，大家首先想到的是钙片，儿童钙可不止有钙片一种形式，还有液体钙。钙片一般都是咀嚼片，但是月龄较小的宝宝不易咀嚼吞咽，即使是有咀嚼能力的宝宝一个不注意也可能会卡住嗓子引发窒息。还有一种软钙片，比较Q弹，也是需要咀嚼的，但是像这种软糖一样的钙片都会有明胶的成分在，尽量不要给孩子选择。
相对来说还是液体钙更加的方便。液体钙中只有颗粒需要冲调，在使用上较为不便，其他的都是可以直接食用的。滴剂直接使用滴管，滴管每次都接触空气，也会不小心碰到孩子的口腔，然后在放入瓶中，非常的不卫生，容易滋生细菌。有的液体钙还需要勺子或者杯子来盛放，使用完还要刷杯子。而且都是一个大瓶子，外出携带不是很方便。
口服液宝宝可以自己拿着喝，但是口服液一般都是玻璃瓶，容易被宝宝打碎。如果宝宝喝口服液的时候不老实，跑跑跳跳的，吸管也容易扎到宝宝的嘴，所以家长必须要看着孩子老老实实的喝完才能去玩。相比较而言更推荐胶囊钙，小小的一个，吃的时候直接打开挤入宝宝的嘴里或者放在辅食里吃，外出携带方便，都是独立包装，卫生还不占地方。
现在的商家为了提高钙的口感吸引孩子们，把钙剂做的像零食一样，什么橘子味儿、草莓味儿等等数不胜数，孩子们特别愿意吃，家长也愿意迁就孩子。但是这种钙片一般都有很多添加剂，对孩子来说吃的时候酸酸甜甜的是过瘾了，但是对身体一点好处都没有。家长选购时一定要看清配料表，不要选择有这些人工香精、色素、糖浆等成分在的，百害无一利。选择有淡淡乳味的钙剂就可以了，孩子从小喝奶，乳味是很容易接受的。
婴幼儿钙不只是剂型种类多，在成分有很多种类，它们区别在于含钙量上。乳钙的含钙量比较高，而且它是直接从牛奶中提取出来的，所以很适合婴幼儿。但是，婴幼儿钙不止这一种。
还有含钙量也比较高的碳酸钙和含钙量较低的葡萄糖酸钙和乳酸钙等等。很多钙片的成分都是碳酸钙，虽然含钙量高，但是也有弊端，因为消化这种钙需要很多的胃酸，所以肠胃功能不好的宝宝服用这种钙可能会加重负担引发肠胃病，乳钙则不需要过多的胃酸，比较好吸收。含钙量少的产品一天要吃好几次才能满足所需，对有些家庭来说比较麻烦。
当然，选择钙剂还是要根据宝宝平时的饮食和身体状况来决定，如果拿不定主意，可以去咨询医生。千万不要盲目的给孩子选择钙剂，因为钙补得多了，对孩子也有很大的伤害。
有些家长有这种疑惑，为什么给孩子补钙了却还是缺钙呢？那可能是因为补得钙没有完全吸收。钙的吸收需要维生素D，最有效的方法就是带宝宝出门去晒太阳，多运动，就能够帮助钙吸收。这样不仅能达到的目的，还能带宝宝出去溜溜弯儿，呼吸呼吸新鲜空气，想想就美。
但是有时候天公不作美，到了冬天有时候一个月都没有太阳出来，这个时候就需要额外的补充一些维生素D来促进钙吸收。家长可以选择含有维生素D的钙剂，这样就不需要外额外补充了，吃一样就够了，也省去了不少的麻烦。当然，孩子不挑食、饮食均衡也都是非常重要的，食补比药补要更为重要。
最后还要注意，婴幼儿补钙的产品不能随便购买，要认准蓝帽子标识的保健品或者是有国药准字的药品。要到医院或者药店去购买，如果有疑问尽可能的去咨询医生，不要听七大姑八大姨的胡乱忽悠。
最后在提醒各位家长一句，是药三分毒，多带孩子到户外去活动晒晒太阳，做到膳食营养均衡，比吃药要健康多了。
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