據統計，一個嬰兒每天平均哭鬧2-3小時，而百分之二十到百分之三十的寶寶會超過這個平均數值。寶寶經常哭鬧真的很磨人，作為媽媽要學的東西太多，要安撫寶寶情緒、防止寶寶哭鬧、哄寶寶入睡，可以說每一條都有很大學問。特別是遇上一個超級難帶的娃，安撫寶寶成了寶媽的必修課。
什麼情況下需要安撫？
不同的月份需要安撫的目的不同，對於0-3個月的寶寶，更多的是要安撫寶貝哭鬧，並有效地哄他入睡；到了寶寶3個月以上，哭鬧減少，變得煩躁不安總是哼唧尖叫，需要人陪玩時，更多的是需要安撫寶寶的情緒，使其安靜下來。
既然寶貝哭鬧無法避免，那麼到底有哪些實用的安撫方法呢？
今天為大家分享一下非常實用的寶寶安撫方法，親測有效，你也來試試看。
輕拍
沒錯，輕拍寶寶應該是比較柔和，等級較低的安撫方式。
拍哪裡怎麼拍？
如果抱著寶寶，就輕拍寶寶背部或者臀部，要有節奏的拍哦，剛開始可以拍的節奏快些，待寶寶快進入半睡眠狀態，就可以逐漸放慢速度和力度，到最後停止輕拍。
如果寶寶是平躺狀態，將要哄寶寶入睡，或是寶寶半夜搖頭將要從夢中醒來時，輕拍寶寶胸前，可以讓寶寶繼續入睡。
希寶媽在網上看到過一個育兒視頻，就是當寶寶哭鬧時，不必將寶寶立刻抱起來，而是將寶寶雙手置於胸前，另一隻手輕拍寶寶胸部。如果這個方法不能夠安撫，再抱起來。這也是遵循安撫由弱到強的原理。
播放白噪音
你有沒有發現寶寶在嘈雜的商場、醫院或者街市更容易入睡並且睡得非常踏實？因為這些地方的聲音都可以看做是白噪聲。
白噪音對成人和寶寶的睡眠都是有促進作用的。在西方國家，白噪音被用來治療成人失眠，耳鳴，還可以幫助減輕壓力。
對於0-3個月的寶寶，白噪音更加接近寶寶在子宮內的聲音，能夠給寶寶以安全感，可以幫助寶寶更好地入睡，並且睡得更安穩。對於4個月以上的寶寶，白噪音減少哭鬧促進入睡的作用就小了，這時白噪音更多的作用是屏蔽其他尖銳的噪音，比如狗叫聲、汽車喇叭聲等屏蔽掉，讓休息中的大腦不注意到這些聲音。
生活中處處都有白噪音，比如吹風機的聲音，吸塵器的聲音，油煙機的聲音，流水的聲音......希寶媽家裡經常開著抽溼機，也會產生嗡嗡的白噪音。
也許你不知道，你電腦和手機裡的軟件也可以播放白噪音。這個也許對你更實用更方便。相信很多人在用喜馬拉雅軟件吧，沒錯，在裡面搜哄睡神器，裡面有各種你需要的白噪音。還有app store裡面也有各種哄睡神器哦，搜搜看。
和很多媽媽一樣，我也擔心白噪音對寶寶有害。因此在給希寶使用白噪音之前，我在網上搜過大量資料。
正確地使用白噪音是不會對寶寶聽力產生害處的。
- 白噪音的聲音不能夠太大，要保持在50分貝左右，差不多是我們平時說話的聲音大小；
- 白噪音播放器不要放到離寶寶太近的地方，最好是1-2m遠；
- 注意控制好使用的時間，入睡後20分鐘內關閉（可以慢慢調低到最後完全關閉）。清醒的時候就不要放了，在寶寶清醒的時候應該培養他接受和適應外界的各種聲音。
帶寶寶出去兜兜風
新鮮事物能夠轉移哭鬧寶寶的注意力，戶外變化的風景、顏色迥異的事物和閃爍的霓虹，能讓你的小寶貝將哭鬧的念頭拋在九霄雲外。
將寶寶放在嬰兒車裡推出去玩玩吧。推寶寶出去玩耍不僅能夠安撫哭鬧的寶寶，還能夠呼吸新鮮空氣，曬太陽，時間久了也可以在嬰兒車內睡著，再也不用抱倆小時哄睡了！而且出去多見見不同的人和事物，能夠從小培養小寶寶開朗、不怕生的性格。我家寶寶特別喜歡躺在嬰兒車裡推她出去玩，停下來還不行，要一直推著。
選擇減震好點的嬰兒車，帶上一層紗布蓋被，可以防塵防風哦。
再試著開車帶寶寶出去兜兜風，在車上即便是不睡，也變得很安靜，乖乖地嗯嗯啊啊地表達自己無邊的快樂與驚奇，汽車輕微的顛簸能讓寶寶找回在子宮的感覺，更容易入睡。
安撫巾
關於安撫巾，我是寶寶百天後買給她的，因為寶寶從兩個月開始吃手，三四個月的時候見到東西就往嘴裡放，往往喜歡各種撕、扯、抓、咬（好吧，我有一件衣服被她抓爛了......並且寶寶的手裡總是有各種線頭布屑），往往抓不到或者咬不到的時候還很煩躁，嗷嗷尖叫。這個時候的寶寶對外界非常好奇，喜歡什麼都往嘴裡放，而這個時候玩具還不怎麼會抓，大人可以拿玩具逗吸引他注意力，但不可能時時刻刻陪在寶貝身邊逗玩。
那麼，安撫巾是什麼？（讓我們來看看百科的解釋。）
安撫巾是一種特殊的布料，在孩子出生之後將安撫巾隨時放在孩子的身邊，以便將來能更好的安撫孩子的情緒。
安撫巾是幹嘛用的?擦口水?不能那麼簡單。小朋友需要安全感，捏啊，揉啊，搓啊，拉啊，扯啊，咬啊....等若干動作，它是一個可以滿足寶寶心理需要的小物件。
細心的媽媽應該能注意到小寶寶在吃奶的時候，手裡總喜歡捏點什麼，這時候給娃娃抱著嫌大，給個玩具又硬，安撫巾就是最好的選擇哦。柔軟的玩具能帶給寶寶心裡上的安全感。由於寶寶隨時隨地都要帶來身邊，睡覺時也要抱著睡。這裡有媽媽和自己的味道嗎，俗稱安撫巾。
在國外，安撫巾是所有媽媽都會替孩子準備的一份必需品。在歐洲，母親們會在孩子出生之前就選購好幾款安撫巾，並在孩子出生之後將安撫巾隨時放在孩子的身邊，以便將來能更好的安撫孩子的情緒。
為了滿足寶寶撕扯抓咬的慾望，希寶媽給她買了安撫巾，在使用之前，自己先扯了一會發現不掉毛，清洗後放心給寶寶使用。
沒錯，這個東西真的滿足了她的慾望，天天抱著啃。
但是這個東西因人而異，形態顏色也要投其所好，同時買的另一款另一種顏色的安撫巾，就被她可憐地冷落在了角落。
同時，也要經常清洗，暴曬，保證入口的東西是衛生的。
另外網上說，買回來要先在媽媽身上掛幾天，讓其沾有媽媽的味道，寶寶拿到後更有安全感。
關於依賴？個人覺得不會，安撫巾就像一個玩偶、毛絨玩具，你上小學初中還會天天抱著毛絨玩具不離手嗎。
今天先寫到這裡吧，都是希寶媽的真實心得。歡迎大家跟我一起交流討論育兒經驗。謝謝支持和關注！
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