隨著工作壓力的增加，越來越多的年輕人出現了脫髮的現象，脫髮不但影響形象，同時還會影響到每天的情緒，脫髮的種類有很多，其中就包括脂溢性脫髮。
脂溢性脫髮，又稱之為男性型脫髮，也就是人們常說的禿頂。脂溢性脫髮是一種永久性脫髮，有些男性在發育後，即開始出現脫髮，進而頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。
2012年，有調查顯示，20~40歲的男士脫髮為嚴重，這比之前一代人的脫髮年齡提前了20年。另一項網絡調查及跟蹤調研則顯示，脫髮男士中，六成人從25歲前就開始脫髮，有的學生剛上高中就開始脫髮。脫髮發生年齡大幅提前，與現代人的生活方式不無關係。
什麼原因會造成脂溢性脫髮？
醫學研究表示脂溢性脫髮主要可能與人體內荷爾蒙的分泌有關，人體內的雄性激素分泌過多是形成脂溢性脫髮的主要因素，引起雄性激素分泌過多的原因有：
1、精神壓力：大腦長期處於緊張狀態、工作壓力大等心理因素也會導致脂溢性脫髮。
2、遺傳因素：脂溢性脫髮的患者中，遺傳因素所佔的比例較大。脂溢性脫髮的遺傳基因一般由父親傳給兒子，所以，如果你的父親曾脫髮，那麼你到三十歲左右也有可能會有脫髮的現象。
3、生活習慣：熬夜、電腦輻射、吸菸等生活中不健康的生活習慣都會導致荷爾蒙失調，造成脂溢性脫髮。
健康三步走，幫你防止頭髮脫落！
第一步，飲食要合理
有的脫髮是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫髮。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫髮。
第二步，頭部要按摩
每日按摩頭部，可以促進頭部血液循環，從而改善脫髮症狀。按摩時可以使用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎），取出一點塗抹髮根處，慢慢按摩至吸收。長期使用可以起到去油強根生髮的效果，具有促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。
第三步，心情要愉悅
現在工作壓力大，導致好多人精神壓力很大，甚至出現失眠困難、消化不良等症狀。但這正是導致脫髮的一大誘因，如此循環，情況就會越來越嚴重。如果你是這種情況，那你就要適當的放鬆一下自己了，工作雖重要，但也不能不要身體。
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