随着工作压力的增加，越来越多的年轻人出现了脱发的现象，脱发不但影响形象，同时还会影响到每天的情绪，脱发的种类有很多，其中就包括脂溢性脱发。
脂溢性脱发，又称之为男性型脱发，也就是人们常说的秃顶。脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。
2012年，有调查显示，20~40岁的男士脱发为严重，这比之前一代人的脱发年龄提前了20年。另一项网络调查及跟踪调研则显示，脱发男士中，六成人从25岁前就开始脱发，有的学生刚上高中就开始脱发。脱发发生年龄大幅提前，与现代人的生活方式不无关系。
什么原因会造成脂溢性脱发？
医学研究表示脂溢性脱发主要可能与人体内荷尔蒙的分泌有关，人体内的雄性激素分泌过多是形成脂溢性脱发的主要因素，引起雄性激素分泌过多的原因有：
1、精神压力：大脑长期处于紧张状态、工作压力大等心理因素也会导致脂溢性脱发。
2、遗传因素：脂溢性脱发的患者中，遗传因素所占的比例较大。脂溢性脱发的遗传基因一般由父亲传给儿子，所以，如果你的父亲曾脱发，那么你到三十岁左右也有可能会有脱发的现象。
3、生活习惯：熬夜、电脑辐射、吸烟等生活中不健康的生活习惯都会导致荷尔蒙失调，造成脂溢性脱发。
健康三步走，帮你防止头发脱落！
第一步，饮食要合理
有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
第二步，头部要按摩
每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩时可以使用首乌川芎液（何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎），取出一点涂抹发根处，慢慢按摩至吸收。长期使用可以起到去油强根生发的效果，具有促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。
第三步，心情要愉悦
现在工作压力大，导致好多人精神压力很大，甚至出现失眠困难、消化不良等症状。但这正是导致脱发的一大诱因，如此循环，情况就会越来越严重。如果你是这种情况，那你就要适当的放松一下自己了，工作虽重要，但也不能不要身体。
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