養胃是現如今人們時常要談起的話題，也是很多胃病的人常常頭疼的問題，怎麼養好胃，胃病折磨著每一位胃病患者，讓人十分頭疼！
據某醫學雜誌統計 ，胃病在我國普通人群中發病率高達61%，尤其是上班族，很多人每天三餐不定時，吃油膩的快餐、夜宵，這樣熬下去胃哪能好？
胃難不難受，只有自己最清楚！
得胃病的人會有胃疼、胃酸、胃脹，胃部憋滿不舒，燒心，食慾不佳，消瘦，甚至消化道出血，少氣無力，體質下降……反覆發作，久治難愈。
30年老胃病為什麼反反覆覆老不好？因為你沒有找到真正的根源！
有報告指出，截止至2017年，我國幽門螺桿菌的感染率達到了60%，它作為胃病的主要元兇，唯一1種能在胃酸中存活的病菌，主要生存於胃口腔及十二指腸內，胃炎、胃潰瘍患者中。
幽門螺桿菌具有極強的傳染性，因此醫生常說：“一人得幽門，全家都胃病”。
幽門“啃食”你的胃黏膜，怎麼辦？
別急，家裡這3 種 食材，最“克”幽門螺桿菌，堅持每天吃，呵護胃黏膜！
1，山藥
山藥使人們很喜歡的一種食材，具有很好的保護腸胃的能力。
2，黑蒜
黑蒜是我們做菜的必備食材，我們吃黑蒜對幽門螺桿菌患者很有好處，可以達到消毒的目的，讓幽門螺桿菌減少，幫助我們身體恢復健康。
黑蒜是新鮮大蒜經過60-90天發酵而成，效果是普通大蒜的10倍左右。味道“酸、甜、軟、糯”，沒有蒜臭味，補腎益精，消菌殺毒。每天只要吃2-3個就夠了，吃太大容易刺激腸胃，反而適得其反！
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3，黑桑葚：幽門大剋星，每天溫水泡3粒，胃病“不攻自破”！
很少有人知道，桑葚是“藥食同源”的一味水果，既能食用，還能當藥材，有通腸潤便、明目益腎、補腎扶陽的功效。
現代醫學研究發現，桑葚中富含花青素，被譽為“天然抑菌劑”，可以強力抑制幽門螺桿菌的繁殖，促進腸胃蠕動，“剷除”幽門螺桿菌，保護胃黏膜。幽門沒了，口臭自然也就好了！
桑葚食用方法：
1，白天抓5-8粒慢慢嚼著吃，養胃生精。,
2，睡前用溫水泡15-20粒，加1勺蜂蜜慢慢攪拌，養胃效果翻倍！
桑葚與蜂蜜完美搭配可起到三重殺菌養胃的作用。一般喝7-15天左右，胃病情況就會改善，關鍵是還沒有任何副作用，成本還不到5毛錢！
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注意：黑桑葚可以直接吃，也可以放幾粒到水中喝，治療腸胃痛的效果都非常好。另外，黑桑葚還有大補的功效，常吃可以讓男人變得更 猛 。單身漢少吃。
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