养胃是现如今人们时常要谈起的话题，也是很多胃病的人常常头疼的问题，怎么养好胃，胃病折磨着每一位胃病患者，让人十分头疼！
据某医学杂志统计 ，胃病在我国普通人群中发病率高达61%，尤其是上班族，很多人每天三餐不定时，吃油腻的快餐、夜宵，这样熬下去胃哪能好？
胃难不难受，只有自己最清楚！
得胃病的人会有胃疼、胃酸、胃胀，胃部憋满不舒，烧心，食欲不佳，消瘦，甚至消化道出血，少气无力，体质下降……反复发作，久治难愈。
30年老胃病为什么反反复复老不好？因为你没有找到真正的根源！
有报告指出，截止至2017年，我国幽门螺杆菌的感染率达到了60%，它作为胃病的主要元凶，唯一1种能在胃酸中存活的病菌，主要生存于胃口腔及十二指肠内，胃炎、胃溃疡患者中。
幽门螺杆菌具有极强的传染性，因此医生常说：“一人得幽门，全家都胃病”。
幽门“啃食”你的胃黏膜，怎么办？
别急，家里这3 种 食材，最“克”幽门螺杆菌，坚持每天吃，呵护胃黏膜！
1，山药
山药使人们很喜欢的一种食材，具有很好的保护肠胃的能力。
2，黑蒜
黑蒜是我们做菜的必备食材，我们吃黑蒜对幽门螺杆菌患者很有好处，可以达到消毒的目的，让幽门螺杆菌减少，帮助我们身体恢复健康。
黑蒜是新鲜大蒜经过60-90天发酵而成，效果是普通大蒜的10倍左右。味道“酸、甜、软、糯”，没有蒜臭味，补肾益精，消菌杀毒。每天只要吃2-3个就够了，吃太大容易刺激肠胃，反而适得其反！
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3，黑桑葚：幽门大克星，每天温水泡3粒，胃病“不攻自破”！
很少有人知道，桑葚是“药食同源”的一味水果，既能食用，还能当药材，有通肠润便、明目益肾、补肾扶阳的功效。
现代医学研究发现，桑葚中富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，可以强力抑制幽门螺杆菌的繁殖，促进肠胃蠕动，“铲除”幽门螺杆菌，保护胃黏膜。幽门没了，口臭自然也就好了！
桑葚食用方法：
1，白天抓5-8粒慢慢嚼着吃，养胃生精。,
2，睡前用温水泡15-20粒，加1勺蜂蜜慢慢搅拌，养胃效果翻倍！
桑葚与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃的作用。一般喝7-15天左右，胃病情况就会改善，关键是还没有任何副作用，成本还不到5毛钱！
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注意：黑桑葚可以直接吃，也可以放几粒到水中喝，治疗肠胃痛的效果都非常好。另外，黑桑葚还有大补的功效，常吃可以让男人变得更 猛 。单身汉少吃。
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