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急诊科 主任
姚卫海
8月16号，我们终于迎来了末伏，这个加长版的伏天儿，您感觉怎么样呢？有没有感觉会莫名的犯困、嘴里黏腻、身体沉重呢？这很可能是湿气，悄悄钻进您身体里导致的。怎么才能知道自己需不需要祛湿？又有什么祛湿的好办法呢？
外湿从外界感受而来，比如前些日子闷热湿热的天气，人体会感受湿气，再有室内空调温度开得比较低，外出回来一身汗，突然到空调环境下，容易将湿邪困在体内。而内湿一般是从饮食上来，夏天大家都愿意吃水果、喝凉饮料，包括喝多了偏苦寒的茶，都会造成脾胃损伤，使得体内水湿运化不畅，造成内湿。
外湿、内湿、湿热、寒湿，症状上到底有什么区别？应对的方法又有什么不一样呢？8月17日18：08请关注北京电视台科教频道《健康北京》。
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