大家都知道，膝关节是人体最大的负重关节，肌肉力量的重要性勿用多说，人类日常生活中的站、走、跑、跳等多项活动都离不开膝关节的运动。由于膝关节具有特殊的半月板，因此它不仅是一个轴枢关节，而且也带有某些球窝关节的特征，即它不仅有屈曲、伸展运动功能，而且还有一定范围的旋转运动。一旦膝关节受损，那么危害是极大的，不仅走路成为问题，还会引发关节炎、膝盖滑膜炎等疾病。

膝盖滑膜炎

膝关节滑膜炎是在各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节关节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关炎外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6至8小时出现膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动，下蹲困难并伴有疼痛，严重积水致残。

膝关节炎

患者在步行或者做各种活动的时候会出现轻微的疼痛，负重或者劳累后疼痛加剧，休息后疼痛会有所缓解，对正常的生活有一定的影响。之后可能出现僵硬发紧，关节的活动受到严重的限制，部分患者出现关节摩擦音。可能出现就坐后站立困难、上下楼梯困难等情况，更为严重的患者必须进行人工关节置换才能治愈。

由以上两种病症就可以看出对膝盖不加以重视会造成多么严重的后果。

出现这3种“情况”，暗示膝盖退化，千万别忽视！

1、平时不按不痛，一按就痛

这个表现，同样说明软骨表层已经发生退化，受到按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降，也是膝关节“求救信号”。

2、躺下时也无法弯曲膝盖超过90度

这种弯膝盖不一定是说你自己弯，而是别人帮着你去做弯曲的时候，还是弯不下去。如果不是因为近期有摔倒，或者是意外受伤。那就代表你很有可能是因为膝盖关节炎的问题。

3、膝盖变形

有很多人膝盖原本是很直的，但当年纪慢慢变大后，腿形变成了O形腿。这个问题，其实就是膝盖退化所造成的。我们的膝盖在磨损的时候，内侧的半月板会磨损的比较快。

当内侧半月板变得比较窄外侧比较宽，也就是整个腿形向内凹下去的感觉，就变成O形腿了。

许多人认为上了年纪就会膝盖疼，但你有没有发现，身边有的人到了70岁，依然腿脚灵活。

排除遗传等因素，最大的原因就是对于膝盖的护理程度不一样了。

据统计，膝关节骨性关节炎的发病率逐年增高。50岁以上的老人有60%患有此病，70岁以上的老人约有80%患有此病。以前，膝关节骨性关节炎一直被认为是老年人特有的疾病，但临床表明，继发性骨关节炎也经常发生在年轻人身上。这种病早期以疼痛为主，后期会演变成功能障碍。但此病若加以重视，提前锻炼和预防，就可以减缓甚至阻挡其发展，减少痛苦。因此，建议年轻人一定要及早护膝。

夏天由于吹空调以及风扇，导致膝关节损伤频发，应当及时的预防，保护好膝盖，才能活的健康。