宮頸癌是常見的婦科惡性腫瘤之一，從近年來的發病率上看，也有年輕化的趨勢。雖然其主要的病因是病毒感染，存在一定的不可控性，但本質上來講，還是與自身的機體免疫功能存在一定的關係，那麼，預防宮頸癌，在飲食上有哪些需要注意的呢？
一、多食用含植物性雌激素的食物，如黃豆、花椰菜、豆腐等。植物性雌激被科學家研究發現，具有良好的抗氧化作用，主要源自其有較為豐富的異黃酮素、木質素；同時，也可抑制癌細胞的分裂，對癌細胞的侵犯和轉移起到阻隔的作用。
二、多食用含微量元素鋅、硒和鎂的食物，如牡蠣、蛋、魚、瘦肉、紫菜、芝麻、堅果等。鋅和硒有利於免疫細胞的產生及功能的發揮，已有研究發現，微量元素鋅和硒不足會增加患宮頸腫瘤的風險，而鎂不僅能抑制癌細胞的生長，還能使體內廢物儘快排出，預防癌變的發生。
三、多食用含維生素A的食物，如菠菜、油菜、南瓜、動物肝臟等。維生素A能有效地保護人體的免疫系統，有利於增強免疫力及預防各種疾病。
四、多食用含維生素C的食物，如新鮮水果、綠色蔬菜等。維生素C具有很強的還原性，能參與體內的氧化還原反應，進而抑制某些化學物質氧化為致癌物，阻斷致癌物的活化。
圖片來源東方ic
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