人的健康,主要和肾有关系,但是很多人对于肾的保养却不重视,更是在日常生活中经常做一些伤肾的行为,那么究竟有哪些伤身的习惯是网上有名的呢?下面我们就一起来看一看吧,希望大家能够引以为戒,在今后的生活中,避免这些伤肾行为的出现!
那么生活中男性朋友们到底应该怎么做,才不会让这些疾病威胁着我们的健康呢?
1、滥服止痛药
长期服用止痛药,会强制降低血流速度,严重影响到肾脏的功能。另外,值得一提的是,因服用止痛药引起的肾衰竭患者,发生膀胱癌的几率也会增加。
2、不当食用蔬菜水果
我们都知道蔬菜水果对健康有帮助,但是对肾功能不好的人来说就不一定了。
很多蔬菜水果含有钾元素,如果食用过多,反而对肾功能衰竭的人进行二次伤害,加重肾脏负担。
3、用饮料代替开水
大部分男人都不爱喝白开水,取而代之的是可乐、汽水、咖啡等饮品,但是这些饮品中通常含有咖啡因,往往会引起血压波动,如果高血压发展到一定程度,就会造成肾损伤。
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。肾不好的时候,是会发出预警提示你的。
肾不好,会耳鸣
《灵枢·海论》记载“髓海不足则脑转,耳鸣。”意思是一个人肾精气不足就会出现耳鸣的症状,经常耳鸣的人需要注意下肾健康。
肾不好,会唾液少
如果你唾液过少,常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状,如舌质红绛、舌苔少或无苔,基本可以断定是肾阴虚引起的唾液过少。
肾不好,会手指长水泡
当人的手指侧面长有水泡,有时还会发痒,那可能是肾脏健康给你的提示,可能是肾脏毒素堆积过多,导致的肾脏功能下降。
而通过肾脏按摩就是一种有效的方法!
1.按摩腰眼穴
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3.5寸的凹陷处,经常按摩腰眼,能够疏通带脉、强壮腰嵴,还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。
2.按摩耳朵
中医认为,肾主藏精,开窍于耳。想要解决肾脏排毒问题,按摩穴位还是应该在耳朵上找。按摩双耳对肾脏功能有很大的助益作用。
3.按摩脚底
脚又被称作是人的“第二心脏”。肠道、肾脏、输尿管等在脚掌上也有相应的反射区,通过按摩足底的肾脏、输尿管、膀胱、肠道等的反射区,能够到把毒素溶在尿液中排出。
男人吃什么最补?医生推荐这种水果泡酒,强效,喝7天变化有目共睹!
又粗又大的黑桑葚——滋补效果赛鹿茸
【桑葚是药食同源的水果,在古代医书上就有记载,《滇南本草》说桑葚能“久食固肾益精、乌发而明目”。其实早在两千多年前,桑葚就作为滋补的药材被进贡给皇帝食用。】
自古以来,黑桑葚就是人民生活的首选补肾果实,它含有大量的活性蛋白和益肾因子,专门治疗各种肾虚的症状,充分激活男人的肾气和元气,增强男人的性能力和精子的产量,恢复男人的雄风。
当然,桑葚的补肾效果不只是传说!现代医学研究发现:桑葚富含锰元素和锌元素,能强力促进性激素分泌,从根源上提高精子活性,让肾脏恢复动力,具有一定壮阳的效果。
桑葚如何吃能发挥最好的壮阳效果:
桑葚干既可以生吃,也可以泡水喝,味道酸甜,口感不错,当然补肾的效果更是不错。早晚取5-20粒桑葚干泡温水,可以冲泡多次,当开水引用,补肾效果明显。
如果,男性有生殖亚健康的问题,即精子活力不够所导致的不孕不育问题,可以多吃桑葚,它对男性死精症有很好的改善作用;如果,正在备孕的男性不妨在这个季节里多吃些桑葚!
拓展小知识:
1,黑桑葚可以泡水,也可以直接吃,都具有很强的滋补作用。
2,黑桑葚还可以泡酒喝,增加酒的香气和甜味,同时还可以补肾,还可以解酒。
3,黑桑葚大补,所以每天不要吃得太多,不然会流鼻血,性欲太强,无处发泄。
【桑葚泡酒】做法:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。
新疆因为地处高原,日照充足,因此出产的桑葚很正宗,药效很强。我自己也试过泡酒喝,500g泡5斤白酒,每天1杯,后劲十足,老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ,点击下面图片即可!
功效:
如果男人经常喝桑葚酒,能有效的改善肾虚引起的性无能、阳痿、早泄、不 举、头晕、白发脱发、腰酸背痛等症状,尤其适合中老年人服用。同时,对女性肾虚引起的性冷淡也有不错的效果。
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