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積食真的是孩子的通病，我女兒就是會經常積食，但是她吃飯很好，運動量也大，但是還是會積食，所以說說我自己的經驗。

據我觀察，孩子積食最常見的原因就是著涼。我女兒的好幾次積食都是在晚上，我仔細總結了一下。主要有幾個原因，第一，孩子晚上吃的過多，第二，孩子晚上運動量減少，第三，晚上睡覺的時候著涼了。還有兩次是因為吃了冰淇淋和喝了涼的綠豆湯就開始積食。

所以說孩子的積食都是有誘因的，一般就是吃的太多，或者肚子著涼了，那麼孩子積食都有哪些症狀呢？

第一，舌苔發白，嘴巴里面會有口氣，孩子表現出來的就是不想吃飯。

第二，我女兒每次的積食都會伴隨著高燒，有時候會發燒三天，但是她的精神會比較好，只是胃口不太好。

第三，積食的寶寶都會有便秘的現象。我女兒只有積食一般都是燒退了才開始拉臭臭。

如果孩子積食了要如何去做呢？

我的做法是：孩子不想吃就不吃，可以適量的吃水果和蔬菜。發燒沒有超過38.5℃就物理降溫，多喝水。每天在肚子上順時針的去給寶寶揉肚子，小寶寶也可以配合吃些益生菌來促進腸道菌群的平衡，孩子三歲後，我會給她吃一些山楂丸等開胃的藥或咀嚼片。

一般情況下，我女兒的積食三天是個坎，過了三天開始拉臭臭之後，也就開始降溫了。

對於腸胃較弱，容易積食的孩子，媽媽在飲食上可以適當的進行調整。

首先，給孩子少食多餐。不要一次吃的太多。

其次，晚上儘量讓孩子飲食清淡，不要吃肉。

第三，白天多增加孩子的戶外活動，來增加孩子的消耗量。

第四，保護好孩子的肚子，儘量不要著涼或者吃冰冷的東西。每天睡前，可以順時針揉揉肚子。

豌豆媽媽育兒

病從口入！

通常孩子是不會被餓著的，孩子餓了，自然就會找吃的。

但是寶寶小，不懂節制。吃得太多，就會造成消化不良，就會造成積食。

判斷寶寶積食的方法，有以下幾點供參考：

第一，拍肚子。

爸爸媽媽用手撫觸或者輕輕的拍打寶寶的腹部，如果寶寶的腹部鼓脹，或者拍打時發出悶悶的響聲，就可以判斷寶寶積食。

第二，看舌苔。

如果發現寶寶舌苔發白，而且白苔比較厚，這是判斷寶寶積食的特徵之一。

第三， 看食慾。

如果寶寶吃飯的時候沒有食慾，對食物總是挑三揀四。

而且，如果平時寶寶的零食吃的太多，那麼也能判斷出寶寶屬於積食。

第四，看睡眠。

如果寶寶睡覺的時候，總是翻來覆去，寢食難安，那也是寶寶積食的表現之一。

通常，積食的寶寶睡覺的姿勢傾向於側睡或趴著睡。平躺的時候，寶寶就顯示不舒服，因此總是不踏實。

第五，聞氣味。

如果早上，寶寶起床的時候，口臭特別明顯，那麼很有可能屬於寶寶積食。

第六，看排洩物。

如果寶寶經常便秘，大便乾燥，排便非常痛苦，這些表現很有可能也是寶寶積食。

如果寶寶有以上特徵，基本上可以判斷，這屬於寶寶積食。

寶寶積食，該如何處理？

當寶寶積食的時候，媽媽不要強制給寶寶餵飯，可以適當的讓寶寶餓一餓。

可以讓寶寶多喝水，多吃一些有助於消化的食物，比如說山楂軟膏。 也可以給寶寶吃一些水果，比如香蕉，可以有助於寶寶排便。

其次，可以給寶寶喂一些像媽咪愛這種調節菌群的藥物。也可以喂一些肥兒丸這樣的消食健脾的藥物。

如果媽媽會做按摩手法的話，可以以寶寶肚臍為中心，自下向上做右時針轉圈按摩。到達肚臍下方時，手掌向下推拿。

按摩後，如果寶寶放屁或尿尿，說明收到效果。

寶寶積食，通常還會引起孩子便秘、腹瀉、發燒等症狀。

所以如果寶寶積食嚴重的話，需要到專業醫療機構進行檢查，聽從醫囑！

謝謝閱讀！

爸爸不講理

孩子積食是很多父母比較煩惱並高發的情況。簡單來說，可以從以下幾個方面來判斷孩子積食：

1，如果寶寶的嘴裡出現了難聞的口氣，一般來說，是出現了積食。

2，晚上睡不踏實，總是動來動去，也可能是出現了積食。

3，媽媽可以平日多觀察孩子的舌苔，一旦發現孩子的舌苔中間較厚，就有可能是出現了積食。

4，寶寶的大便也是很好的判斷標準哦，如果平日大便不臭，而最近寶寶的大便開始發臭，並且黏黏糊糊的了，也有可能是積食了。

5，寶寶食慾不振，一頓飯要吃很長時間，或者壓根不想吃飯，都有可能是積食了。

6，寶寶愛生病，總是反覆發燒感冒，有可能是平時吃多了，發生積食。

7，如果寶寶的臉發紅，一般來說是右側顴骨處，或者嘴巴很紅，像塗了口紅一樣，也有可能是發生積食了。

8，寶寶吃完飯自己說肚子疼、脹痛，也有可能是積食了。

9，如果寶寶的鼻樑兩側發青，有可能是積食造成的。

以上，媽媽可以用心觀察，如果是，下次則可以有意識地避免，畢竟積食容易引起孩子感冒咳嗽、甚至肺炎，也容易造成孩子情緒不佳，多動，甚至頭疼。

如果發現卻是是積食引起的，可以帶寶寶去進行小兒推拿，或者熬一些山楂湯、白蘿蔔粥等給孩子喝，都能有效地緩解積食狀況。也可以去醫院開一些健胃消食的藥物，配合家裡清淡少油的飲食，效果通常也會比較好。

親子溝通如何說

積食是小兒常見的一種現象，是由於吃下的食物超過的消化系統的能力，從而影響寶寶消化和吸收。

如何判斷寶寶積食

1、寶寶不喜歡喝奶或者吃飯，吃一頓飯要連哄再騙發很久的時間。

2、寶寶口中有酸腐味，舌苔又白又厚。

3、寶寶會腹脹，大便乾燥。

4、寶寶經常感冒發燒咳嗽，身體免疫力低。

5、寶寶睡覺的時候不安穩，要花很長時間入睡，睡眠質量不好。

6、寶寶鼻子兩側發青。

寶寶積食怎麼辦

1.小兒推拿

捏脊： 寶寶趴在床上，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。 摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

2.防治積食湯

常喝谷芽麥芽水 谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽（中藥店可以購買）是焦三仙”的二味主藥，有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

寶寶積食如何預防

1.定時定量，按時餵養。

2.母乳媽媽調整自己的飲食結構，不要過於油膩。

我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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J媽學堂

積食的症狀有很多，家長可以仔細觀察，好好判斷。下面有一些如何判斷孩子出現積食的方法，大家可以參考一下。

1.口氣臭，如果覺得孩子口中味道最近變得非常大，尤其是睡覺起來特別的難聞，可能是積食了。

2.食慾不佳，孩子剛剛開始積食的時候，胃口會不好，不想吃東西。

3.舌苔會變厚，這種情況是比較典型的積食了，家長要注意觀察。

4.大便比較臭，孩子消化不好，體內存有垃圾，應該也是積食了。

5.大便次數多，不成型，

6.飯後肚子脹痛，腹瀉，積食的孩子吃飯以後會覺得肚子脹，不消化，會覺得肚子痛。

7.嘴唇和臉出現發紅的情況，孩子積食，食物積滯化熱，所以嘴唇和臉會出現發紅的情況。

8.晚上睡覺不踏實，積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，這就是中醫講的“胃不和則臥不安”

9.感冒後容易咽喉腫痛，吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。

以上這些情況不一定同時出現，家長可注意觀察。我家大寶也是經常積食，胃口不好，只愛吃肉，拉屎臭，不成型，晚上睡覺不老實，還經常肚子痛，積食的症狀基本都佔完了，每次積食都要花好長時間調理，現在腸胃功能都不太好。發現孩子積食以後要少給孩子吃點，飲食以清淡為主。

下面給大家分享一個治療積食的特效食療方法，我家寶寶積食，我在書上看到的。著名中醫診斷學博士羅大倫建議的，給孩子喝點焦三仙配炒雞內金熬水喝。具體配方:焦三仙，即焦麥芽，焦山楂，焦神曲各6克，炒雞內金6克。可以去藥店購買，包一小包，密封好，孩子積食的時候熬水喝。

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寶寶積食是許多寶媽經常遇到的問題，寶寶太小，腸胃發育還不太好，吃東西時不知道節制，很容易積食。

怎麼判斷寶寶是不是積食了呢，可以從以下幾個方面來看。

1、寶寶不願意吃飯。寶寶食慾明顯下降，不願意吃飯，吃飯要很長時間，厭食。

2寶寶舌苔厚並且很白，鼻翼兩側發青。如果有這種情況，寶寶可能積食了。

3、寶寶肚子很脹，大便乾結或腹瀉。積食會引起寶寶腹瀉或者是大便乾結，用手摸摸寶寶的肚子看是不是很脹。

4、寶寶發燒。如果寶寶除了發燒體溫高外，沒有別的感冒症狀，可能是由於積食引起的。

寶寶積食了應該怎麼辦呢？

1、調整寶寶飲食。少食生冷的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

2、帶寶寶多走動。飯後帶著寶寶出去走走，有助於寶寶消化。

3、按摩。可以給寶寶揉揉小肚子，按摩一下，有助於寶寶消化。

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節日這麼多，一不小心就積食了

1.少吃點兒、清淡點兒

飲食調節應首先被採取為主要的治療措施。如果寶貝出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，一日三餐可略微減量一點，多選擇清淡的蔬菜、容易消化的米麵粥湯類或菜麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，魚蝦可吃適當量。尤其晚上儘量少吃，餓了吃點水果。空調房間注意補水，保持溼度，保證睡眠充足、及時便便；每日3次腹部按摩5～10分鐘，堅持數日，積食情況就會逐漸緩解。

2.戶外走走有助於消化

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，更應多帶寶貝到戶外活動一下，到公園跑步、打球。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶貝到戶外曬曬太陽。每天讓寶貝出去活動半小時到一小時。平時飯後去散散步，這樣有助於寶貝的消化。

3.必要時藉助藥物消食

針對不同體質和情況，由兒科中醫辨證用藥。如針對（1）內熱便秘者：適合健兒清解液、小兒翅翹退熱顆粒，幫助消積、化滯。（2）咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4.簡單易學的按捏療法

有關積食，提倡爸爸媽媽必須學會按捏療法。捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括寶貝厭食、腹痛、嘔吐、便秘等多種症狀。當寶貝發生積食或消化不良時，媽咪可以給寶貝按摩捏積。具體手法參考：

（1）捏脊：讓寶貝面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3～50遍，每晚一次。

（2）揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

（3）摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30～50下，每日兩次（為取得確切療效，應就診中醫推拿大師，親自為寶貝操作治療一個療程以後，家長習得精髓要領後，在家實施）。

過節飲食更要有規律

便當盒隨身帶飯

節日應儘量維持寶貝正常的飲食規律，帶寶貝聚會,注意防積食和上火；外出聚餐時，家長可用便當盒隨身攜帶寶貝吃的飯食，或用其他食物靈活調整寶貝正常的進食時間。

葷素搭配，控制寶貝進食量

節日裡餐桌上少不了大魚大肉，寶貝吃多了難免會上火也不易消化。所以家長要注意餐桌上的葷素搭配，控制寶貝進食量，有意識搭配清淡的蔬果，多吃些易消化、祛火潤燥的食物，如海帶、萵筍、百合、芹菜、香菇、銀耳、蘿蔔等。

儘量不要讓寶貝喝冷飲

聚餐時也不要讓寶貝飲用過於冷的飲料，以防影響正常食慾和胃腸道的消化功能。至於辛辣等有很強刺激性的食物，容易引發咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病，就更需要限制了。事先可準備些助消化的藥物如兒童健胃消食片等。

媽咪寶貝傳媒

積食在現代醫學中稱為單純性消化不良。小孩子消化系統發育還不完善，易受內外環境因素影響發生消化功能紊亂。當媽媽的見到下列表現就可判斷小孩子積食：

1.厭食。

2.舌中部舌苔厚白（舌中屬脾胃）。

3.大便次數增多。往日1.一2.次，現在3.一4次以上。大便性狀改變：糞便為黃綠色，稀糊狀，或水樣，蛋花樣，帶酸味，無膿血。

4.腹脹，臥不安等，哺乳兒有溢乳，吐乳等。

上述情況，當媽媽的都容易發現。

治療上：適當調整飲食，如減少哺乳次數（餵乳小兒），小孩子則改喝米湯等，有輕度脫水者，口服5%糖鹽水（一碗開水加一乎匙糖加食鹽約蠶豆大小一粒）。必要時請醫生治療，口服乳酶生片或保和片等，需遵醫囑。

以上供參考。

桂花芳香77105282

1.先看舌苔，一般到小兒推拿的地方都是看舌苔，舌苔黃且厚！

2.寶貝的嘴裡有異味，寶貝吃了太多的東西，脾胃消化不了，導致淤積。

3.看💩，有酸臭的味道。

4.晚上睡覺不安穩。哭鬧，肚子漲。

寶貝的脾胃十分嬌嫩，消化功能較弱，自控能力還不強。看見喜歡吃的食物恨不得一氣兒吃夠，根本不考慮後果，這樣及其容易把脾胃撐壞。家長要多多注意⚠️古話說：“要想小兒安，三分飢和寒！” 家長們不要怕孩子吃不飽，穿不暖就一味的由著孩子，這樣反而耽誤的孩子。

下面給大家介紹幾個可以改善寶寶胃口的推拿手法，大家參考一下

1.拇指

在拇指的指紋面，順時針推

2.推脊椎

從下至上，輕提脊椎上方的肉，慢慢往上捋

養了寵物蛇的寶媽

看積食最簡單明瞭的就是看舌苔了，正常的舌苔是薄白苔，如果哪天發現舌苔突然變厚，還有的黃膩，那八成就是積食了，這個時候還能聞到口中難聞的臭氣。如果不趕緊干預，通常接下來就會有積食發燒，積食咳嗽相繼發生。一般去醫院，醫生會用一個小棍壓住舌頭看你的咽喉部，通常來一句咽喉發紅，扁桃體二度腫大之類的，其實這大部分咽喉的毛病都是由於胃中積食，臭氣上燻咽喉化熱所致，醫生在看咽喉的時候壓住舌頭，恰恰是把病的根源所在舌苔所掩蓋了，看舌苔都厚膩成啥樣了還需看咽喉麼。

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