每个妈妈在怀孕的时候都会感觉很新鲜，很奇妙，不过随着宝宝日益长大，很多身体上的变化也随之而来，这时候如果宝妈稍不注意，就会对字的的身体以及胎儿造成很大的影响！其中，最容易让我们忽视的，就是孕期贫血
《世界营养宣言》指出：全世界有近20亿人患贫血，其中90％以上是缺铁性贫血。全球女性贫血患病率为35.6%，孕妇为42.1%，哺乳期妇女高达47.6%。铁是人体的造血原料，所以要改善贫血首先就要补铁！
那么，孕期贫血会有哪些表现呢？
1、孕妇贫血时经常会感觉到头晕，由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。
2、面色苍白、乏力。比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实，而且相当容易疲惫和倦怠，做些轻微的家务活很容易累。
3、血常规检查，血红蛋白值在110-150g/L区间属于正常范围，如果低于110g/L就属于缺铁性贫血的范畴了，要及时进行积极补充治疗。
为什么孕妈缺铁贫血，会导致胎儿出现早产呢？
氧气是通过血液运输到身体的各个器官，供机体使用的。当孕妈出现缺铁贫血，身体的载氧量变低，提供给胎儿的氧气也会减少，胎儿供氧不足就极易造成缺氧，胎儿就极易发生宫内窒息，早产，甚至死胎的危险。
吃2物补足血，轻松卸货不求人
缺铁贫血，首先就要补足铁，才能生血。这就不能不提到这两种补铁生血的好物！乳酸亚铁+阿胶。
乳酸亚铁，可能很多人都不是很了解。它是目前市面上，最适合人体吸收的一种补铁元素，二价铁能直接在十二指肠吸收利用，不需要额外分泌胃酸进行转化，减轻了肠胃的负担，更温和易吸收，补铁效果更好！乳酸亚铁多呈白色结晶性粉末，在市面上就可以买到，但通常是以食品添加做为进补方式。
阿胶是传统补血良方，《神农本草经》中也有肯定阿胶滋阴补血的功效。它能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量。但是贫血之人，多伴有胃肠道吸收能力弱的情况，单独补充，阿胶的滋补成分不能得到充分的发挥。民间也有传言，说阿胶不适合孕妇食用，其实是因为阿胶多吃容易体热造成上火，所以要按科学配比，合理补充。
所以想要补铁生血，最好是及时同时补充乳酸亚铁、阿胶来达到补铁生血，提高血红蛋白量来改善缺铁性贫血的作用。乳酸亚铁结晶粉末在市面上不好买，所以一般会制成乳酸亚铁阿胶片剂，更方便保存。药物气味比较轻，人体吸收效果会更好。有贫血困扰的孕妈可以根据自身情况去服用。
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