營養美味的家常菜,是很多忙碌工作朋友們喜愛的美食,因為做法簡單有營養,很適合的快手菜,回家幾分鐘就能做好的美味。
今天和大家推薦一款簡單易做的蝦仁滑蛋,做法很是簡單,而且蝦和雞蛋都屬於營養價值很高的食物,蝦仁易於消化,營養價值比雞蛋還要高出十倍。
![蝦仁和雞蛋最好吃的做法,味道鮮美營養高,一看就](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材準備:
蝦仁,雞蛋,蔥,鹽,薑汁,澱粉
做法:
1、準備三個雞蛋,把雞蛋打入碗中,加入半小勺的黃酒,兩小勺的清水,少許的鹽,和蔥花攪拌均勻備用。(加入黃酒是做好的雞蛋,沒有腥味,味道更好)
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2、把蝦仁用清水清洗乾淨,放入少許的鹽,薑汁和澱粉用筷子攪拌均勻,醃製八分鐘入味。加入薑汁,能是做好的蝦仁沒有腥味。
3、將醃好的蝦仁,放入雞蛋液中攪拌均勻,熱鍋倒入油,油溫六成熱,倒入鍋中,用中小火炒。
4、 炒至雞蛋液凝固,用鏟子攪散,繼續翻炒,炒至熟透出鍋即可。
5、一盤簡單美味的家常菜,蝦仁滑蛋就做好了,簡單易做營養高,喜歡的朋友趕緊試試吧。
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