春天這菜不能少,清腸排毒養顏,孩子補鈣長身體,女人小臉水嫩


4月是吃春筍最好的時機,這時候的春筍肉質肥美、味道鮮美,營養也是最豐富的時候,春筍富含大量的磷、鐵、硒以及維生素,常吃具有清熱化痰、開胃、排毒的作用,女人吃了肌膚水嫩有光澤,小孩吃了能夠促進身體發育。

春筍的吃法有很多種,常見的清炒春筍、春筍煲湯等等,不過最美味的吃法還是春筍炒臘肉,上次在家裡弄了一盤,老公和孩子連連說好吃特下飯,而春筍炒臘肉的做法也是非常簡單,下面小編就給大家介紹一下。

食材準備:春筍、臘肉、生薑、食用油、生抽、雞精、蒜葉 做法: 1、臘肉用開水泡一下,去除外面的灰塵,然後切成小片,放入盤中備用

2、春筍去外殼,清水沖洗乾淨切成條狀,放入鍋中焯燙2分鐘去澀味,蒜葉切段,生薑切片

3、起鍋放油,油溫至6成放入生薑爆出香味,加入臘肉煸炒

4、放入春筍翻炒一會,加點生抽上色,再加入少量開水,大火猛煮3分鐘

5、撒上蒜葉,雞精翻炒均勻就可起鍋裝盤

美食小貼士:春筍下鍋之前一定要用熱水焯燙一下,不然吃起來會太苦澀,另外不要放鹽,為了臘肉裡面的鹽量很高。


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