用戶6337491119
一般情況下，總有人喜歡關注著我們的指甲健康，很多人說手指甲上的月牙代表著我們的健康程度，到底有沒有關係？生活中我們究竟該如何看待這個問題？
首先，請大家要明確一個問題：健康的指甲是紅潤、平滑、厚度適中且有光澤的；而且指甲的整體形態是呈現弧形彎曲的。
月牙越多證明身體越健康嗎？
很多人說手指甲上的月牙越多證明身體相對更加健康，但其實，月牙的多少和身體的健康程度其實並沒有啥關係。
月牙，學名也叫作半月痕，是指甲在生長過程中形成的一種自然現象，其實而言，指甲可以說是一堆死去的變硬的透明的角蛋白細胞，而月牙則是一種比較鮮活的的角蛋白細胞的集體。
換一個角度來講，月牙就是一種還沒有變硬的、變透明的指甲而已，越白的月牙就代表著更新的指甲。
指甲上如果存在“豎紋”，證明身體不好？
其實，大多數人的指甲上都會存在豎紋。
其實而言，指甲上出現豎紋，並不代表著你的腸胃不好，也不代表著你的體質比較差；其實並沒有多少人的指甲是完全平整光滑的；隨著年齡的遷移，指甲的保水能力肯定會慢慢減弱。
豎紋就像我們臉上的皺紋一樣，根本不需要我們去過分在意。
指甲上有白點證明身體缺乏營養物質？
指甲上有“白點”，其實而言並不代表你的肚子裡有蛔蟲，也不代表你的身體缺乏營養物質。
出現白點，最普通的原因就是出現了“外傷”所導致，你的指甲如果被外界物體傷害了，那就會出現磨損，然後就會出現白色斑點。
這些白色斑點對於身體來說沒啥影響，根本不需要我們大家過分擔心。
白點隨著指甲的生長，慢慢的就會自己消失。
當然，如果短時間內，手指上的月牙發生的比較明顯的異常變化，這時需要引起大家的注意。如果指甲上的月牙突然變多或者變少，這就說明新陳代謝加快，這時需要各位注意出現甲狀腺功能亢進的問題。如果指甲上的月牙出現變小或者消失的情況，很可能出現新陳代謝變慢的情況，這時需要考慮甲狀腺功能減退的問題。
所以，您所關心的那些指甲的問題，其實只是謠言而已。
希望我的回答對您有所幫助，王思露科普時間，圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除
王思露營養師
現在很流行美甲，很多女性朋友幾乎一年四季都看不到自己指甲本身的顏色。指甲油確實能讓指甲變得更吸引人，但你可知道，指甲也是身體的“晴雨表”，你這樣每天遮住它，哪天出了問題都不知道。究竟，哪些指甲症狀才預示健康問題呢？
雖然手是我們每天用得最多的部位，每天都能看到，但正常的指甲到底長什麼樣，估計很多人都不知道。
正常的指甲有5大指標：
1、甲色均勻，呈淡粉色。
2、甲質堅硬，不易折斷，厚薄適中。
3、指甲面光滑、有光澤，無其他的紋路。
4、指甲邊緣整齊光滑，不割手，無缺損。
5、指甲半月痕為乳白色，佔指甲全部面積的五分之一。
所以，不符合以上原則的指甲就是病態甲，遇到病態甲怎麼辦呢？得先了解病因，再對症調理或治療。
指甲症狀一：有豎紋
有些人指甲上會出現豎紋，很快就會消失，這通常跟你生活習慣有關，是太過疲勞、睡眠不足所致；但如果豎紋一直存在，那就可能是消化系統不好，又或者缺鈣導致機體免疫力下降；孩子偏食引起的營養不良也會出現豎紋；再者，豎紋還是一種衰老的象徵，年齡越大，數量越多。
另外，還有一些比較特殊的豎紋，這就需要特別注意了。
1. 有黑色豎紋：肝腎衰弱
中醫裡就認為，肝主筋，其華在爪。指甲的好壞主要依賴於肝血的滋養，肝腎功能異常直接就能表現在指甲上。當指甲上出現黑色豎紋時，可能是肝腎機能衰弱，毒素在體內的徵兆。
2. 有藍色豎紋：肺臟感染或肺炎
如果豎紋呈現藍色，這可能是肺臟感染的跡象。
指甲症狀二：點狀凹陷
指甲上出現凹陷，不僅摸著彆扭，你還可能患上了銀屑病。銀屑病又稱牛皮癬，是一種慢性炎性皮膚病，病程長，容易復發，主要表現就是皮膚出現紅斑、鱗屑。有數據表明，銀屑病患者中至少30%以上的人具有指甲損害，其中最常見的就是點狀凹陷。
指甲症狀三：匙狀指
顧名思義，就是指甲像湯匙一樣，中部凹陷，邊緣向上翹起，這種指甲是缺鐵性貧血的症狀，不過一般是在貧血數月後顯現出來。
指甲症狀四：脆甲症
小九身邊就有不少的女性朋友有脆甲症，這種指甲會變得異常脆弱，容易發生縱裂與層狀分離，有的甚至還會出現指甲剝落或隆起症狀。
引起脆甲症的原因有很多，如甲狀腺機能減退、斯耶格倫氏綜合徵、牛皮癬、厭食症、雷諾症等。
指甲症狀五：顏色發黃
健康的指甲應該是粉紅色的，但有些人的指甲卻顯現黃色，這又是什麼問題呢？專家解釋到，指甲變黃可能是肺病或糖尿病的信號。
指甲症狀六：指甲有斑
別驚訝，臉會長斑，手會長斑，指甲當然也會長斑。而且，指甲上的斑點比臉上的種類多得多，每一種預示不同的健康問題。
1. 指甲有白色斑點
指甲上的白色斑點在兒童身上比較常見，可能跟蛔蟲和缺鋅有關。成人指甲上出現白色斑點可能中銀屑病和溼疹有關，一些礦物質缺乏也可能會讓指甲出現白斑。
2. 指甲上有黑色斑點
黑色斑點輕則是操勞過度、營養不良所致，重則可能是胃癌、子宮癌的先兆。
指甲症狀七：出現倒刺
這種症狀在秋冬乾燥天氣比較常見，一般被認為是皮膚乾燥所致，很影響日常活動，尤其有些人會用手去撕，導致傷口增大好幾倍，更難痊癒。
確實，皮膚乾燥確實是長倒刺的主要原因，另外它還跟維生A缺乏有關。如果近期手部活動頻繁，常接觸鹼性化學物，也會使指甲邊的角質層蒸發過多，失去保護而出現乾燥和剝離。
綜上，指甲雖是手上很小的一部分，但絕不能忽視它對健康的重要性，一旦出現異常，應及時查出病因，以免病情惡化。
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很多人都知道指甲上的白色“月牙”可以看出人體的氣血是否正常，而指甲上出現的豎條紋則關注的比較少，那麼豎條紋跟人體健康有什麼關係呢？
身體各機能都健康的人指甲表面是光滑，平整的。出現豎條紋或橫條紋則表示身體有不適的地方需要儘快調理或治療了。
《黃帝內經》裡提到“肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣……”也就是說肝臟是生養血氣的，充養筋骨，榮華表現在爪甲上。指甲上有豎紋則表示肝火旺，血燥筋枯，氣血不足。
判別是否為肝火旺還可根據以下特徵：兩顴潮紅；白眼球上有紅血絲；早晨起床後眼角有眵目糊；青筋凸露。肝火旺盛調理需要根據具體情況對症治療肝熱惡阻可用加熱溫膽湯，肝火頭疼可用天麻鉤藤飲，肝火月經先期用丹梔逍遙散，肝火眩暈方用龍膽瀉肝湯。日常調理放鬆心情，保證充足睡眠，飲食忌辛辣，可食用薏米檸檬等有助於養肝的食物。
另外消化不好，營養不良也會導致指甲出現豎紋，注意飲食，營養均衡即可恢復。豎紋如果是藍色的也有可能是肺部感染疾病導致，多食用木耳等養肺食物。缺乏維生素A也會導致指甲出現豎紋，日常調理多食用含維生素A的食物，如，蘋果，梨，白菜，黃瓜，大米等。
指甲上條紋的生成和變化只是疾病的一種表現，只能作為判斷疾病的參考，最終確診還是需要去醫院做全面的檢查後再做治療。
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指甲病是臨床上的常見皮膚病。今天我們就談一下指甲上豎紋的情況，主要有以下幾種：
1.縱行黑線
有的人指甲上會有一條縱行的黑線，這是因為炎症、外傷等，指甲下的黑素細胞被激活了。有的人是突然出現的，有的人是從小就有的，一旦出現就會持續不退，少數人會引起惡化。主要分為以下情況：甲下色素細胞活化的指甲變化一般出現在多個指甲上，色素帶表現一般為灰色。甲下黑子的指甲色素帶一般為褐色的。甲母痣的顏色一般較前兩者深，為黑色或褐色，這裡不做重點討論。如果指甲上的縱行黑線的色素帶條紋寬大，直徑超過3mm或者色素帶不規則，或者是指甲周圍的皮膚也變黑了，那麼就要引起高度的警惕了，這些現象提示惡性黑素瘤，需要去正規醫院的皮膚科，可以做皮膚鏡檢查或者是皮膚病理活檢，明確診斷。
2.甲縱嵴
有的人指甲上會出現縱行的深淺不等的條紋，主要是因為甲營養不良引起的，也有一些人是扁平苔蘚、慢性溼疹等疾病引起的。另外，長期塗指甲油的人群，也會出現甲縱嵴的情況，因為指甲油裡面的化學物質長期使用會損害甲板，致使出現甲縱嵴。甲縱嵴在臨床上也較為常見，其病因有很多，這裡只是陳述了部分。
3.甲橫溝
有的人指甲上會出現橫行的凹陷的條紋，我們稱之為甲橫溝，又稱博氏線，這是由於甲板形成過程中的蛋白受阻所導致的。一般是由於急性傳染性疾病、甲亢、外傷、過度修剪指甲或者是口服某些藥物如免疫抑制劑等等所導致的。
因此，指甲上的豎紋代表著身體的一些狀況，可大家也沒有必要過度緊張，因為多數患者的身體機能並非有太大的問題。但還是建議大家及時到正規醫院的皮膚科就診，明確診斷、尋找病因，及時治療，規避風險。如果是疾病所導致的，可以通過治療原發的疾病而改善指甲的情況。
本期答主：醫學碩士 周夢圓
杏花島
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百科名醫
手指甲是人體健康“晴雨表”。中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的情況可以說是間接的反映了人體的健康程度！
當手指甲出現以下幾種情況就需要注意了：
1、有豎紋
說明消化不好、營養不良、缺鈣。不少人的指甲上都有或密或疏的稜狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足引起的。
2、有黑色豎紋
說明肝腎衰弱，體內有毒素。中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
在喝水的時候，加點幫助肝臟排毒的草藥茶，可以更好的幫助肝臟排毒！
蒲公英根茶泡水，排肝毒，預防肝損傷
蒲公英是大家都非常熟悉的一種野菜，尤其是北方人，可以說是“家喻戶曉”，而蒲公英的根莖就是保肝護肝佳品，北京衛視《我是大醫生》曾報道，可清肝毒，修復損傷的肝細胞，包括肝炎引發的肝損傷，特別是喝酒以後造成的肝損傷，都有很好的保護作用。
蒲公英根中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。
蒲公英根部，對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
玉蘭根泡水，加速肝細胞修復，護肝保肝
玉蘭菜長得很像娃娃菜，但是味道和營養卻大不同，玉蘭菜經常用來做沙拉，很多高級西餐廳都有玉蘭菜的沙拉，味道清新淡雅！而玉蘭的根莖卻有很好的藥用價值。
玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
飲膳太醫
指甲上的一些變化可能會預示一些關於健康的問題，但網上有些傳說未必靠譜。
指甲上的豎條紋
因為指甲表面從來就不是完全平整的，這種豎紋其實一直伴隨著你。隨著年齡的增長，豎條紋會變得更明顯，就像皺紋一樣，不用特別在意。不過，如果你的指甲上條紋突然有變化，有時還真能反映身體狀況，比如條紋是橫著的、凹陷得很深的、帶有特別顏色的，那最好也去看看醫生。
“匙狀甲”
如果指甲出現“匙狀甲”（指甲中間凹陷，邊緣翹起，指甲變薄，表面粗糙有條紋，整片指甲變成平坦或匙狀）。應該考慮可能和一些嚴重的營養缺乏病（如缺鐵性貧血等）有關。指甲變形、凹陷、最後脫落可能和硒中毒有一定的關係。
杵狀指
指 / 趾末端膨大為特點，就像棒槌一樣。另外，有杵狀指的朋友，指甲也會有改變，比如指尖的甲面弧度會明顯增大，而這種異常改變往往要很多年的累積才會形成。
杵狀指及相應的指甲改變可能提示：人體血液中的氧氣含量不足；某些肺部疾病、心血管疾病、肝臟疾病等。
指甲上的小白點
並非營養不良導致的，其形成原因可能是：
1、指甲受到外傷（比如被門擠了或被錘子砸過）後，指甲母細胞和指甲形成因此遭到破壞，這是小白點出現的最常見原因。一般無需治療，一段時間之後白點即可消失。
2、反覆塗指甲油，讓指甲持續處在化學物質包裹中，化學物質會破壞甲床，也可使指甲上出現小白點。
3、如果出現的不是白點，而是絮狀白塊、指甲變厚，可能由真菌感染所致，建議在醫生的指導下使用抗真菌藥物治療。
指甲末端上翹
1、指甲末端上翹是一種比較常見的現象，多由觸水時間過長所致，高發於特定職業的人群，比如廚師、調酒師、醫生、護士等。而最簡單也最有效的預防措施就是：保持雙手乾燥。
2、另外，近幾年流行的美甲方式——塗甲油膠，做得多了，也能使指甲末端上翹。
指甲上的月牙
指甲上的半月也叫“甲半月”或“半月痕”，大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域。這是指甲生長過程中的自然現象。
每個人的“月牙”大小和數量是恆定的，不用依靠月牙的多少來判定自己的健康狀況。但是，月牙的變化可能反映一些健康問題。比如短時間內月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現，那就得留心觀察自己的身體狀況，如果還伴有身體不適，最好去看醫生。
指甲的某些改變可能提示健康出了問題，但不能以此作為判斷疾病的主要依據，尚需結合臨床表現以及進一步的檢查。
我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。謝謝！
贏養食事
看著你的指甲，你會看到上面有很多月牙，很多人有豎紋和白點。這些和人的健康有什麼關係嗎？指甲是身體健康的晴雨表嗎？諸如此類的說法有很多。
一、指甲淡白
原因：若是肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。
二、指甲變形
原因：健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。
三、指甲容易斷裂
原因：中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。
四、指甲上豎線多
原因：正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。
五、指甲發紅
原因：肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。
要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什麼？
蛋白質能修復肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，辛勤地修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
食療養肝增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：
葛根是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。
枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。
可以嘗試喝它們的發酵液，通過益生菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘發酵液，有助於肝病恢復，在網上一般熱門平臺就能買到。
肝臟喜歡綠色食物。中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝、舒緩肝鬱。多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
不要老是做指甲，好好關注一下自己的健康吧！
溜達梅州長大
指甲是健康的“晴雨表”，指甲上的豎紋代表著什麼？
人體的指甲主要是由體內的角蛋白所構成，屬於人體的結締組織。我們經常看到很多老中醫都能從一個人的指甲中發現其體內可能存在的一些疾病，同時一些細心的朋友可能會發現自己指甲上或有一些豎著的條紋或者是一些黃褐色的條紋，指甲月牙上白色面積大小時有不同，究竟意味著我們體內出現了哪些問題呢？什麼樣的指甲形態才是健康人的指甲形態呢？現在讓我們一起來看看，大家為自己或者家人看一看。
情況一：十指指甲均有出現過多的豎條紋，無深褐色或者黃色條紋
出現這種情況的朋友們有可能是缺乏足夠的睡眠時間所導致的，由於睡眠時間或者是睡眠質量較差，導致我們的大腦很難得到足夠時間休息，加上平時飲食上沒有很好注意營養的均衡，指甲上容易出現很多的豎條紋，對於此類患者建議多做休息，適當減少過多的腦力勞動，減少對茶、咖啡等容易抵抗睡眠類食物的攝入，睡前可以做一些簡單的舒展運動，提高睡眠質量，通常這樣的情況很快就能得到好轉。
情況二：大拇指或者是中指以及無名指出現黃褐色較粗的豎條紋
黃褐色較粗的條紋多出現在我們的大拇指，中指以及無名指上，其所表達信息基本一致。朋友們不知是否觀察到，一旦我們的指甲上出現了此類較粗且為黃褐色的豎條紋後就很難消失，每當有新的指甲長出來時一定會伴隨著這種條紋的產生。當您的身體出現此種情況，說明您的肝臟以及腎臟在代謝上出現了問題，我們知道人體的肝臟以及腎臟主要的功能在於人體對於有害物質的排洩，當我們的剛髒、腎臟無法將體內的有害物質排除時，這些有害物質首先就會影響到我們肝、腎的健康，由我們的指甲上就會有一定的體現。肝、腎健康的恢復是一個長期的調養工作，由於我們長期較差的生活習慣導致肝、髒一直無法恢復健康，從而這種指甲豎紋就很難去除。
情況三：指甲殼上顏色不一
這種情況具體變現為，指甲上有的地方出現白色的斑點，有些地方又好像有一層略帶一些灰色的物質。如果有此類情況出現，對於一些青少年、兒童來說就是消化系統出了問題，消化系統異常後帶來的就是營養不良，從而出現這種情況，對於一些成人特別是年紀稍大的人來說，您的肝臟正在逐漸的退化，這時一定要加強對肝臟的保養工作，減少日常的抽菸喝酒。
情況四：部分指甲上月牙形白弧時有時無
這種情況具體需要分情況而言，有些朋友的指甲是沒有這種月牙狀的白弧出現的。正常而言，人體的健康水平與我們十指所帶有的月牙狀的白弧有關，一般來說，所含有的這種白弧越多您身體的健康水平就越高，如果出現曾經有白弧但是現在沒有了，說明您的身體健康可能出現了一些問題，需要定期做一些正規的身體檢查。
最後如果您想知道自己的指甲是否健康，這裡給您附上健康指甲的標準，僅供參考：1.指甲顏色色澤均勻，顏色略帶粉色2.無明顯豎條紋，觸感較為細膩，無粗糙感。3.指甲後的月牙形白弧顏色飽滿，大小適當，白弧形狀規則。
營養苦行僧
1藥網來回答這個問題。
通常健康的指甲，甲色均勻，呈淡粉紅色，甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，有光澤，無分層、紋路等，甲緣整齊，無缺損。
指甲根部的甲半月（月牙）佔指甲升序的五分之一，以乳白色為宜（也有些人天生沒有）。一般情況，每個人的月牙大小和數量是恆定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況。
但如果短時間內月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現，那就得留心最近身體狀況是否有問題了，最好去看醫生。
指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。
指甲的變化或異常，如指甲斷裂、膨脹剝離和變色指甲軟化症、指甲白癬、指甲周圍炎等，往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。肝炎、真菌感染、 狼瘡、心臟病、貧血等疾病的危險警示標誌都可能出現在指甲上。
比如狼瘡病人的甲皺裡會有帶角的血管；有10%的牛皮癬是從指甲開始出現，並引起甲床裂開和凹陷；強迫性神經症則表現為長期的咬指甲或挖指甲；即使普通紊亂疾病，如甲狀腺疾病，也會引起甲床異常，甲床幹、脆弱、易裂。
哪些指甲變化可能暗示嚴重疾病？
1.如白色指甲多見於肝病，如肝炎；
2.黃色、厚的、生長緩慢的指甲多見於肺病，如肺氣腫；
3.黃色、根部有紅色的指甲可見於糖尿病；
4. 半白半粉紅的指甲見於腎病；
5. 紅色甲床見於心臟病；
6. 蒼白或白色甲床常見於貧血；
7. 指甲表面凹陷或起皺見於牛皮癬或關節炎；
8. “杵狀指”或指甲倒轉可見於肺病；
9. 甲皺根部有不規則的紅線見於狼瘡或相關組織疾病；
10. 指甲下面有黑線需排除惡性皮膚瘤。
傳統中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體臟腑經絡有直接聯繫，能充分反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小，顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。
指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。豎紋一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。開始時橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動。
指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病。
豎溝狀指甲有時在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故。
從西醫角度看，指甲豎紋代表著什麼呢？
西醫認為，出現豎條紋，既不代表你腸胃不好，也不代表你體質差，它只代表你的指甲上確實長了豎條紋。
十個人中可能九個都有。為什麼會有豎條紋？因為指甲表面從來就不是完全平整的，這種豎紋其實是一直是你的小夥伴。
只不過你年齡大了，小夥伴們也老了，豎條紋會變得更明顯，就像皺紋一樣，不用特別在意。絕大多數情況都不關維生素的事！
不過，如果你的指甲上有一些與眾不同的條紋，有時還真能反映身體狀況，比如條紋是橫著的、凹陷得很深的、帶有特別顏色的，那最好也去看看醫生。
