本文審稿:陳海旭博士，解放軍總醫院，副研究員
傳統思想一直認為打呼嚕=睡得香，有些小朋友，經常性的就流鼻涕、鼻塞，睡覺時還跟大人似的呼嚕不斷。
多數父母並不會太在意，其實，兒童打呼嚕可能是患病的徵兆，甚至會影響孩子的聽力、顏值、智力發育，得治！
各位親生父母，為了防止孩子還沒站在起跑線前，就莫名其妙輸掉，請一定耐心讀完下文——
◇ 兒童鼾症是怎麼回事？ ◇
兒童打鼾，即兒童鼾症，一般是1-10歲兒童常見的睡眠疾病，多表現為晚上睡覺打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞並伴有低血氧症，而且每次感冒時，打呼嚕、呼吸短暫停止的現象更為明顯。
這個問題如果家長處理不好，會影響孩子的身體和智力發育，甚至連容貌顏值都會受損……
◇ 兒童鼾症有哪些原因？ ◇
最常見的是扁桃體肥大、腺樣體肥大
腺樣體位於鼻咽頂後壁，也屬於咽淋巴環的淋巴組織。
和扁桃體一樣，腺樣體在孩子出生後隨著年齡增長逐漸增大，一般1- 6歲是增大的高峰期，在青春期以後逐漸萎縮。
病理性的腺樣體肥大可以堵塞後鼻孔，引起鼻塞，呼吸不暢，尤其是在夜間睡眠時症狀加重，從而引起打呼嚕、張口呼吸，嚴重的會出現呼吸暫停。
鼻道狹窄
孩子的鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。
呼吸道炎症
炎症反應會使鼻黏膜充血水腫，及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，出現打鼾。
肥胖
體胖的孩子咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現打鼾。
睡眠姿勢不佳
如孩子仰睡，舌頭根部因重力關係向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，進而出現打鼾。
◇ 兒童鼾症有哪些危害？ ◇
導致孩子生長緩慢
打鼾會使得睡眠和呼吸的節律發生紊亂，使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育。
智力發育落後
長期的低通氣狀態導致的慢性缺氧，會讓大腦供血不足，生長激素受到影響，從而使兒童身體發育不良，不但身高比同齡人矮，記憶力也會下降，智力受到影響。
影響顏值
長期張口呼吸可導致“腺樣體面容”，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等面部發育的畸形。
滲出性中耳炎的發生
容易出現耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等症狀。
◇ 兒童鼾症怎麼處理？ ◇
如果孩子睡覺鼻鼾特別嚴重，喜歡趴著睡、用口呼吸，還伴有尿床增加，最好去耳鼻喉科做個鼻內鏡，評估一下腺樣體的情況，看看是不是“腺樣體肥大”造成的。
控制孩子的體重，減少肥胖症的發生。
睡覺時儘量讓孩子側睡。
睡前避免吃鎮定性藥物。
選擇一款適合孩子的專業用枕。
正常腺樣體會在長大後自行萎縮，相應的症狀會減輕或消失。但是對於有睡眠呼吸暫停症的孩子，可以通過手術切除阻塞呼吸道的軟組織；或者無創的呼吸機，輔助通氣。
想好好睡一覺，咋這麼難……
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