文|北鷗媽媽
如今90後的新手媽媽們越來越多，她們生活在一個衣食無憂的年代，即使是自己的寶寶到了該吃米糊的年紀，她們仍然依舊喜歡給孩子買市售米糊吃。
雖然市售米糊有著自制米糊無法比擬的優點：
市售的寶寶營養米糊，其中配有寶寶生長所需營養素，特別富含4至6個月以後寶寶對鐵的需求。而這些是自制米糊所沒有具備的。
這時候，90後的新手媽媽們心中就會有疑問了：老一輩的人是如何自制米糊的呢？
不妨讓家裡的婆婆告訴你吧。
1、把米磨成米粉，也可以添加別的東西，像芝麻，核桃，蓮子，蝦，黃豆啊都可以，要曬乾的哦，磨成粉。
2、把要吃的量的米粉放在碗裡，倒入適量的開水調勻。
3、鍋內放水，把碗放入鍋內，開火燉，等到鍋內水沸騰的時候要邊攪米糊，攪到米糊成糊狀，然後蓋上蓋，開小火，燉7到8分鐘就好了。
看到這裡，提醒下各位媽媽們，雖然自制米糊是一樣好東西，但是也不能夠讓自家寶寶一直吃自制的米糊，因為自制的米糊當中會缺乏一些必備的營養物質。
醫學專家表示，寶寶的第一口輔食，首選就是含鐵米粉，即不容易過敏，而且還能補充鐵。同時要配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助於鐵的吸收。
目前市面上銷售的成品嬰兒米粉，是根據寶寶生長時期所需營養特別配製的，添加了各種維生素和微量元素，大都強化了鈣鐵鋅，之所以在嬰兒米粉中強化鈣鐵鋅，是因為嬰幼兒體內容易缺乏這些微量元素。而且，在這些嬰兒米粉裡強化的量也不會很大，即使本身就不缺鈣鐵鋅的嬰幼兒吃了，也不會過量。
如果寶寶長期吃家長們自制的米粉，就得不到鈣鐵鋅的有效補充。
各位媽媽們，上面這份清單記得get一下哦！
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