女人懷孕的過程中，會把子宮由一個拳頭大小，撐到西瓜大小。當女人生完孩子之後，需要坐月子，坐月子的過程中子宮就會慢慢恢復。而且在產後子宮恢復非常的重要，一旦子宮恢復不好，很容易導致惡露，長久排不乾淨，甚至可能會引發一系列婦科疾病，給女人帶來長期的困擾。
所以說女人生完孩子之後，一定要重視子宮恢復的情況，那麼女人生完孩子之後，如何能有效判斷子宮恢復的狀況呢？其實除了產後42天去醫院進行復查之外，媽媽還可以通過身體的一些指標，來進行自我判斷。生完孩子後，“子宮”恢復得好不好，關鍵要看這2個“指標”！
產後，如果這2個“指標”你都滿足，恭喜你，子宮恢復的很好！
1、子宮體下降情況
生完孩子之後子宮恢復的好壞，除了去醫院進行檢查之外，可以通過觀察子宮體下降情況來有效判斷。女人生完孩子之後胎兒生出來，子宮就像洩氣的氣球一樣會收縮，這時你用手摸肚臍附近，就會摸到一個比較硬的球形，這就是我們的子宮體。在分娩過後，子宮恢復過程中，每天會下降1-2釐米，產後10-14天左右時，基本摸不到時，那麼就說明子宮恢復的不錯。
2、產後惡露顏色
其實子宮是否恢復的正常，也可以通過惡露顏色來加以判斷。一般生完孩子後的1-3天內惡露比較多，而且顏色呈現鮮紅色，惡露中還會有一些蛻膜組織；產後的3-5天，惡露的顏色慢慢變成了淡紅色，血量也慢慢變少；產後的10-14天，由淡紅色會變成淡黃色，甚至是白色；產後的第4-6周，惡露基本會排乾淨，這時子宮差不多也恢復正常了。
一般情況下，產後排惡露大約在第28天后會排乾淨，一般是不會超過42天的，如果你排惡露的時間超過了42天，最好去醫院進行檢查。
以上講的就是子宮恢復的正常時間，和有效判斷子宮是否恢復正常的方法，對此你掌握了嗎？如果你有不同的意見，歡迎在下方評論區留言討論。大家也可以關注我，每天會給大家分享一些備孕、懷孕、育兒知識。
閱讀更多 爸比育兒 的文章
