有了小宝宝之后呢，我们的妈妈们就总是很发愁，发愁什么呢？因为每天不知道该做些什么给他们来吃，不知道什么东西是有营养的，对他们好的。特别是在这种伏天，因为天气热的缘故，所以很多孩子都不是很想吃东西，胃口都不是很好，这更是让我们的家长们头疼的一件事情了，的确，天一热人就不太想吃东西，这时候家长们怎么办呢？可以做下面这几种东西给他们吃，不仅仅是美味的，而且营养很多，来看看吧。
首先就是我们平常经常吃的鸡蛋羹了，这个东西的做法是非常简单的，而且非常的美味，口感非常的好，而且很香，吃起来软嫩，又非常的鲜。是孩子以及家长们都非常喜欢的一样食物。这个应该是没有家长是不会做的吧？做法是这样子的，就是将鸡蛋给搅拌的均匀一些，再加入清水，大概比例就差不多是一样的就好，然后差不多蒸上个10分钟左右就差不多可以了，然后再加入一些酱油以及香油来调味道就可以了，有孩子的话可以给他做做或者你自己给自己做做也可以，毕竟好吃又简单，特别适合早上来吃。
其次就是也是我们平常生活中很常见的土豆了，土豆的价值很高，特别是维生素C，它里面有很多，而且它的钾和镁以及钙都有很多，这是非常适合孩子在长身体的时候来吃的一样食物，有孩子的妈妈们可以做一些土豆泥来给你们的小宝宝来吃，具体的做法可以自己去搜，相信你们的小宝宝一定会非常喜欢吃这个的。
第三种就是西红柿，西红柿有很多种的胡萝卜素，对提高他们的免疫能力是很有帮助的，而且西红柿的吃法有很多种，如生吃以及炒着还能榨汁喝，无论哪一种吃法都是很美味的，所以宝妈们一定要多让自己的宝宝常吃啊，相信他们一定也很喜欢的。
第四种就是胡萝卜，胡萝卜我们都知道它里面的胡萝卜素是很多的，这对我们宝宝的身体是很好的物质，只不过如果生吃的话确实是比较不好吃，但是宝妈们可以发挥自己的厨艺啦。
最后给宝妈们一些建议，你们可以多去将自己的厨艺给精进一下子，这样你们的宝宝们才会更喜欢吃你为他们所做的食物！
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