張浩天Tony
1.什麼是咳嗽？
咳嗽是一項重要的反射也是呼吸道常見症狀，由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，有助於清理氣道，具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。偶爾咳嗽屬於正常情況，但是有些情況，咳嗽是疾病的一個症狀。
2.咳嗽分型
咳嗽可以根據病程長短分型，急性咳嗽通常長於三週，通常因急性呼吸道感染引起，其他原因包括肺部疾病惡化、肺炎及肺栓塞。病程3-8周為亞急性咳嗽，病程大於8周為慢性咳嗽。
引起咳嗽病因分為疾病因素及藥物因素，疾病因素通常需要考慮原發疾病的影響，此外，咳嗽也有可能是藥物治療的併發症，尤其是血管緊張素轉化酶抑制劑。多數慢性咳嗽與感染無關，因此應避免濫用抗菌藥物。
急性咳嗽的常見病因主要有普通感冒和急性氣管-支氣管炎。
治療：對症治療為主。一般不推薦抗生素使用（尤其在感冒患者），除非出現黃濃痰的氣管支氣管炎感染症狀後方可使用。推薦使用減充血劑、抗組胺藥、解熱鎮痛藥類、鎮咳藥物對症治療。推薦由第一代抗組胺藥物、減充血劑聯合鎮咳藥物的複方製劑治療伴有咳嗽的普通感冒。
咳嗽的分型不同，引起咳嗽的原因不同，因此治療方案不同，根據疾病原因分為特異性治療與非特異性治療。
Ø 上呼吸道咳嗽綜合徵：因呼吸道畸形引起的咳嗽，因過敏、血管舒縮性鼻炎、鼻咽炎及鼻竇炎引起。
治療包括：鼻內糖皮質激素對大部分患者有效，其他可以使用口服抗組胺藥物（氯苯那敏、溴苯那敏等）、口服減充血劑（偽麻黃鹼）及口服白三烯受體拮抗劑。
Ø 呼吸變異性哮喘：判斷咳嗽是否因哮喘引起，結合患者病史，判斷咳嗽是否能在哮喘治療中獲益緩解。
治療包括：吸入用糖皮質激素及按需使用吸入性支氣管擴張劑、口服白三烯受體拮抗劑
Ø 非哮喘性嗜酸性粒細胞性支氣管炎：無氣道高反應性，肺部通氣功能正常，痰液中嗜酸性粒細胞相當百分數>2.5%
藥物治療：支氣管擴張劑無效，吸入性激素為常規治療，口服激素僅限於頑固疾病患者
Ø 胃食管反流性咳嗽：咳嗽好發於夜間，進食後加劇，24h食管下段PH持續陽性
治療：應包括生活方式改變，如減少刺激反流食物（脂溶性藥物、酒精及巧克力）、飯後可適當運動、少食多餐。藥物通常選擇抑酸藥物(中等劑量的質子泵抑制劑如奧美拉唑40mg qd)。
Ø ACEI藥物性咳嗽：通常在開始治療1周內發作，可延遲最長達6月。在使用該類藥物患者中發生率為15%，在停止治療後1-4日消退。
Ø 治療：停用相關的ACEI藥物，必要時可改用血管緊張素受體II拮抗劑
非特異性治療：事實上，僅有極少部分患者時因為基礎氣道疾病或肺部實質病變導致的咳嗽，大部分為原因不明的慢性咳嗽，因此在特異性治療無反應的患者時可採用特異性治療。非特異性治療中包括中樞性鎮咳及外周性鎮咳。
Ø 中樞性鎮咳藥
中樞性鎮咳藥是指作用於延髓咳嗽中樞的一個或多個位點而起到鎮咳效果的藥物，根據其是否具有成癮性和麻醉作用又可分為依賴性和非依賴性鎮咳藥。 (1)依賴性鎮咳藥：①可待因：直接抑制延腦中樞，止咳作用強而迅速，同時亦具有鎮痛和鎮靜作用，可用於病因不明、治療效果不佳且劇烈乾咳和刺激性咳嗽，起始劑量為30mg 每4-6小時1次，若低劑量效果不充分可增至60mg。使用中應注意藥物不良反應如嗜睡和便秘 (2)非依賴性鎮咳藥：①右美沙芬：目前臨床上應用最廣的非阿片類鎮咳藥，作用與可待因相似，但無鎮痛和催眠作用，治療劑量對呼吸中樞無抑制作用，亦無成癮性。推薦使用含有右美沙芬的複方鎮咳藥物，對治療成人慢性咳嗽有一定療效(2A)。②噴托維林(pentoxyverine)：作用強度為可待因的1/3，同時具有抗驚厥和解痙作用。青光眼及心功能不全者應慎用。③右啡烷(dextrophan)：為右美沙芬的代謝產物，患者的耐受性更好，今後可能取代右美沙芬而用於臨床治療。
Ø 外周性鎮咳藥：
外周性鎮咳藥指與咳嗽反射弧上的咳嗽感受器、傳入神經、傳出神經及效應器部位受體結合產生鎮咳效果的藥物。
這類藥物包括局部麻醉藥和黏膜防護劑。 (1)苯丙哌林(benproperine)：非麻醉性鎮咳藥，作用為可待因的2～4倍。可抑制外周傳入神經，亦可抑制咳嗽中樞。(2)苯佐那酯(benzonatate)：丁卡因衍生物，具有較強的局部麻醉作用，抑制咳嗽反射的傳入神經。
因此對於咳嗽的治療應分清是急性還是慢性，此外應注意原發疾病的治療，對於不能確定咳嗽病因、沒有特異性療法或特異性療法無效時，可以選擇非特異性治療，以中樞性鎮咳中非依賴性藥物為首選，如咳嗽仍繼續，可選擇加用苯佐那酯。
藥事健康
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咳嗽總也不好，多半是肺熱！
最近小編就“廢了”，不，是“肺熱”，咳嗽，肺都要咳出來了，鼻子冒火，頭昏腦漲的……去看醫生後，醫生說這是“肺熱咳嗽”。
肺熱咳嗽是由於肺內鬱熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種症候，多見於免疫力低下的兒童及老人，從中醫學範疇上講，肺熱咳嗽屬於溫病學。肺熱咳嗽或由外邪襲肺，蘊鬱化熱或飲食不節，過食肥甘，蘊積化熱，火熱上乘或情志抑鬱，肝經蘊熱，木火刑金導致肺內鬱熱，煉液為痰，痰盛生熱，肺失宣肅，故而咳嗽頻作，痰難咯出。
肺熱咳嗽臨床主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。
肺熱咳嗽治療宜清瀉肺火、宣肺平喘、化痰止咳。經方可用麻杏石甘湯，桔梗湯，葦莖湯，瀉白散。成藥可用蜜煉川貝枇杷膏，蛇膽枇杷膏，小兒肺熱咳喘口服液等。
1.梨 性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。常將梨削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉，隔水燉食，每日2次，每次1只。
2.羅汗果 清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅，水煎服食。
3.枇杷 性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4.柿子 性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
5.冬瓜 性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6.無花果 能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果，水煎調冰糖服。
7.荸薺 能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3～5天。
咳嗽時有哪些東西不能吃？ 這些食物千萬不能碰！
在咳嗽的時候，一定要嚴格的控制自己的飲食。很多東西是千萬不能吃的，否則很可能引起咳嗽的加重，下面大家就來了解一下吧！
1.生冷食物
如果我們在咳嗽的時候，吃下了大量的生冷食品，很可能會導致咳嗽的病情加重，甚至是誘發其他類型的疾病。
首先，生冷食物都具有很強烈的刺激性。這些食物會對咽喉的組織產生強烈的刺激，使咳嗽的現象加重。其次，生冷食物的衛生質量難以保證，很可能存在著大量的細菌。這些細菌可能會引發身體的其他疾病。
2.酸甜食物不能吃
從中醫的角度來講，酸性食物可以起到痰溼的作用。也就是說，即便喉嚨痛癢有痰，咳嗽時也不能將痰咳出。這就可能會導致咳嗽加重的現象。而且是可能會使炎症難以痊癒，這樣就會對咽喉發炎起到不利的影響。因此，咳嗽的時候，儘量減少吃一些酸鹼類的食物。
百科名醫
今天曹老師來分享的主題是：妙用蘿蔔，有效根治孩子咳嗽，大人也可以用。
乾貨滿滿，不要錯過了！
我脫口而出：“咳嗽”
咳嗽咳嗽，一到秋冬季便挨家挨戶的找上孩子，有時連大人也不放過
一旦嚴重起來，那可不得了，每一次咳嗽感覺天翻地覆頭暈目眩，彷彿要把肺咳爛，喉嚨咳破。最要命的是大部分咳嗽容易在晚上覆發，像機關槍掃射般的不消停，這下好了連覺也睡不著，孩子脾胃弱還容易將吃進去的營養都咳吐出來！
打針吃藥副作用極強，治的了一時治不了一世！家長們開始尋求食療，推拿等更多無害療法。
今天就來說說：
為什麼你吃了那麼多治咳嗽的食物，依然沒有效果？
要說治咳嗽的珍貴飲食，一定少不了蘿蔔！患者對它趨之若附，卻難見成效。
這是為何？曹老師告訴你：
蘿蔔在中醫裡面叫萊菔，蘿蔔籽就是一味著名的中藥，叫萊菔子，專門用來化痰散結的！中醫認為蘿蔔可以消食化滯，寬中理氣，清熱生津，順氣化痰！
大家要記住，白蘿蔔調理的，是熱證的咳嗽，
也就是說，是孩子的體內有熱，有兩種情況可以用：
1、咽喉腫痛，舌質紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時白蘿蔔水為輔助調理。
2、乾咳無痰的，口乾口渴，咳嗽頻頻的，此時單獨用白蘿蔔水即可，為主要調理方式。
而那種剛剛感受風寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對於燥熱咳嗽，或者感冒熱症，則可以使用白蘿蔔湯來輔助調理。
白蘿蔔水有兩種情況可以用
1、是在熱症感冒的時候，比如，此時咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發燒，舌苔比較厚等等，外寒裡熱或者裡熱的情況。
此時，該用什麼解毒的藥就用什麼解毒的藥，而白蘿蔔水，是輔助使用的，千萬別在孩子高燒不退，咽喉紅腫，然後給孩子什麼藥都不用，就喝白蘿蔔水，然後說：怎麼沒有效果呢？
2、這個第二種情況，是使用白蘿蔔水的主要陣地，在外感已經基本過去，或者外感不嚴重，可是咳嗽卻比較頻繁的時候，
此時，這種咳嗽是乾咳無痰，感覺有熱，口舌乾燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個時候，是喝白蘿蔔水的最佳時期！
此時喝白蘿蔔湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復的機會。
此時如果在服藥治療外感的同時，服用白蘿蔔水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利於身體驅除外邪。
一般情況，在孩子咳嗽的時候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發冷的受寒的狀態，您都可以試試這個白蘿蔔水的，一定會有輔助的調理作用的！
該怎麼做？
1.白蘿蔔洗淨去皮，切4～5片。
放入小鍋裡面，加水，淹沒蘿蔔片，然後點火燒開後，再改用小火煮五分鐘即可。
2.等水稍涼後，可以給小朋友喝，一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會起到很好的效果的。
同時，這個蘿蔔片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。
為何孩子的咳嗽，吃白蘿蔔水會有效呢？
是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的餵養太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過多的肉，導致了積食，出現了脾胃的功能障礙，中醫認為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱於上，這樣，稍微有點外邪，就容易化熱，上焦就出現了熱症。
所以，您會發現，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點外感，第一個出現的症狀，就是扁桃體發炎腫大。這就是典型的熱症。
因為熱，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時候咳嗽會無痰，出現燥咳。
而蘿蔔此時可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復的機會。
但有一些非常討厭吃蘿蔔的人
知道對降咳有益，可就是下不了口啊
別急，這個方子好吃又實用,2分鐘學會
1.一般來說，它更多針對風熱、痰多咳嗽；風寒和氣虛咳嗽慎用。最好辨別的辦法就是看是否見效，如果咳得更厲害了，就要馬上停服。）
2 一歲內的寶寶不能食用蜂蜜，千萬慎服！
3 蜂蜜蘿蔔水未經煮制即直接飲用
製作全程都要注意飲食衛生
飲用時也務必保證清潔，每次飲用都單獨舀出
不要接觸已經入過口的勺子，以免二次汙染，造成變質
2.取消毒乾燥後的玻璃密封罐，用乾淨的筷子將蘿蔔絲夾入瓶中。
3.蜂蜜的用量為蘿蔔絲總量的1/2-1/3，依個人口感及蜂蜜的屬性而不同
將蜂蜜放入瓶子，並攪拌均勻，確保蘿蔔絲與蜂蜜充分融合。
將瓶子蓋蓋、密封后放入冰箱浸泡約3小時，
此時蘿蔔的水分會充分滲出並與蜂蜜融合。
咳嗽時用小勺取汁喝下，不要吃蘿蔔絲，成人每天約100ml，分3～4次飲用，
1歲以上兒童飲用最好兌溫水，以免太涼。
其中的蘿蔔因為加了蜂蜜而脆甜可口，
可以直接吃，或者用烤箱烘乾再吃。
蜂蜜蘿蔔止咳水，完成！
注意事項
沖泡蜂蜜蘿蔔止咳水的時候不要使用熱水，建議使用溫水或涼水，否則蜂蜜的營養會流失，且容易產生酸味。
口感味道：因為蜂蜜的比例比較大，所以吃起來是很甜的，如果不介意的話可以直接喝下去，效果是最好的，怕太甜的就兌點水啦。還有就是生蘿蔔是有些辛辣味的。
其他建議：
➀除了蘿蔔帶來的效果，其中使用的蜂蜜也很關鍵，並非每種蜂蜜都合適。我們使用的是鴨腳木蜜，其來源是一種生長於嶺南地區的中藥樹種。鴨腳木蜜中藥上的用途很大，除了可以解毒、潤肺之外，還具有發汗和解表等功效。
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兒科醫生孟青
咳嗽是身體的保護性反應，咳嗽時能把呼吸道內的痰液和細菌、病毒排出體外，咳出痰液有利於疾病的恢復。咽炎、氣管炎、肺炎、呼吸道過敏、肺部腫瘤等呼吸系統疾病都會引起或輕或重的咳嗽。過於頻繁、劇烈的咳嗽會嚴重影響睡眠休息和日常生活工作，除按醫生的建議口服藥物外，也可以通過某些食物減輕咳嗽。
淡蜂蜜水
咳嗽時可以經常小口飲用淡蜂蜜水，能減輕咽部粘膜的紅腫刺激症狀，緩解咳嗽，這個方法適用於1歲以上的幼兒及成年人。由於吃蜂蜜有桿菌中毒的風險，一歲以下因感冒等疾病引起咳嗽的寶寶不能口服蜂蜜水，可以通過多次小口飲水，幫助寶寶緩解咳嗽症狀。有人用蒸煮梨、川貝等食物或草藥止咳，或者喝止咳糖漿等非處方止咳藥，其實這些方法的止咳效果主要來源於裡面的糖。如果不是醫生的建議，不要給4歲以下的孩子吃任何止咳藥。孩子4歲以上，咳嗽嚴重影響睡眠，醫生也同意吃止咳藥，家長只能選一種含右美沙芬的止咳藥就可以。因為大多數非處方止咳藥裡都有這個成分，吃多種止咳藥，容易造成該成分過量。6歲以上可以用止咳糖漿或硬糖。這也是美國兒科學會的建議。孩子越小，咳嗽就越是嚴重疾病的症狀，如果是3個月以下的嬰兒咳嗽要及早就醫。
淡鹽水
用淡鹽水漱口也能減輕咽部粘膜紅腫，有輕微止咳作用。如果孩子一歲以下或年齡太小不會漱口，就不要用這個方法。可以打開家裡的淋浴器的熱水，浴室充滿蒸汽後，讓小寶寶在熱蒸汽的環境下玩10分鐘左右，咳嗽症狀也能緩解。
除蜂蜜水和淡鹽水外，如果室內空氣乾燥，用加溼器加溼室內空氣，溼度到40~50%也可以緩解咳嗽，溼度過大反而使房間滋生黴菌。還要經常開窗通風，家中不能有二手菸，如果室外有霧霾，用空氣淨化器改善室內空氣，緩解咳嗽症狀。
作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員/王興國營養特訓班第5期學員、第3期科普寫作班學員
營養百事通
很多因素都容易引起咳嗽症狀，比如像咽喉炎、感冒、哮喘等，因此知道咳嗽吃什麼好的快非常重要。如果長時間咳嗽不止的話對人體危害很大，那麼咳嗽吃什麼好的快呢?
1、荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
2、杏仁：如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
3、蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
4、梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
5、白蘿蔔飴：將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
咳嗽禁忌：
首先是戒辣，絕對不要吃辣的東西，飲食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、雞肉、蘑菇、青菜、蘿蔔、胡蘿蔔、燕窩(這個對咳嗽很好，只是貴些)、梨子、桃子等味甘性平潤肺補氣的食物就很是適宜支氣管炎的病人
其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暫時遠離，炒菜不是禁忌，但以清燉為佳，可以提高飲食中湯水的比例，補充水分對養護呼吸道很有好處，尤其是雞湯對止咳化痰是有幫助的。
榮先生治咳嗽
咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的，初期可以先吃些上呼吸道的消炎藥。
比如可以選擇服用 羅紅黴素膠囊 頭孢克肟分散片 阿奇黴素片。
再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當的增加飲食的營養就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。
大於一到兩週的話可以考慮吃些 呼吸道或下呼吸道消炎藥，因為此時呼吸到或下呼吸道也被感染，可以服用 克拉黴素分散片 頭孢克肟分散片 阿奇黴素片 阿莫西林。
（圖片僅供參考，不一定非得買這個，可以去藥店多問問）
同樣就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當的增加飲食的營養就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。
咳嗽的同時可採用口服液或糖漿 鎮咳 ，分兩種糖漿，一種是有痰，一種是少痰或無痰的，這個買藥的時候說一下就可以，藥店會給你推薦的。自己看下說明是不是適合自己就行。
最後祝 早日康復 永久保持健康！
博明
咳嗽是肺系疾患一個常見症狀。古代醫學文獻稱無痰有聲為咳，無聲有痰者為嗽。既有痰又有聲者為咳嗽。
許多呼吸系統疾病都伴有咳嗽。如感冒，支氣管火(急，慢)，哮喘，支氣管擴張，各型肺炎等。
咳嗽患者注意事項，
2，要注意休息。
3，多喝水，多吃營養食品，忌菸，酒，辛辣刺激物，冷飲等。
4，保持居室，活動場所空氣新鮮。
下面介紹幾種飲食療法。
1，金銀花三十克，杏仁三十克，蜂蜜三十克。煎二味煎水汁去渣，冷卻後加蜂蜜調勻，分三次服完。(清熱宣肺，化痰止咳，主治風熱咳嗽)。
2，白果仁十克，蜂蜜適量，將白果炒熟後去殼，再加水煮沸，冷卻後，調蜂蜜服用。(主治咳嗽，症見痰黃稠，口苦，胸悶，尿黃者)。
3，新鮮麥竹(毛竹)砍二來二節，一頭用火烤，另一頭會流出澄清水，以杯接著此水，每日早，晚飯前飲用。(治療久咳，民間驗方)。
4，生薑十克，紅糖十五克，姜洗淨，切絲，放入碗內，加紅糖，再加入開水二百毫升，加蓋5分鐘，趁熱服，汗出為好。(疏風散寒，發汗解表，主治風寒感冒伴咳嗽)。
5，菠菜子一兩，用文火炒黃，研細未，每次5克，溫水送服，每日二次。(主治咳嗽氣喘)。
6，大雪梨4個，老薑一百二十克，蜂蜜一百二十克，黑豆一斤。梨，老薑同搗取汁，黑豆研未，同攪勻，隔水蒸熟，曬乾，不拘時服。(主治久咳不俞，伴頭暈乏力，肢體沉重者。民間驗方)。
7，天冬二十克，大米二兩，天冬洗淨煎汁去渣，加入大米煮粥，加入適量冰糖，分次服用。(養陰潤肺化痰，主治肺陰虛，乾咳少痰，午後潮熱，盜汗消瘦)。
8，金銀花一兩，桔梗十二克，大米一兩。前二味煎汁去渣，大米煮成粥，兌入藥汁，再煮一會，每日三次，溫服。(疏風宣肺，清熱解毒)。
9，白蘿蔔一個，梨一個，蜂蜜五十克，白胡椒七粒。蘿蔔，梨洗淨切塊與蜂蜜，白胡椒入碗中，隔水蒸熟，分頓服用。(主治風寒咳嗽)。
10，大蒜適量，搗爛如泥，晚間敷於雙足湧泉穴，用膏布固定，第二天早去除，連幾晚，(主治咳嗽。)
老艾葉32715361
咳嗽是氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激所致，偶爾咳嗽幾聲具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，會使患備受胸悶、咽癢、喘氣等痛苦而危及健康。那麼，怎麼才能讓咳嗽好得快，吃什麼好?咱們下面談談食物的咳嗽療法。
1、冰糖。
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的藥方中都有用到它。
冰糖、白糖、紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨。
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎、上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
3、金橘。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。其藥用價值為，抗炎、去痰、理氣止咳等，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
4、羅漢果。
羅漢果被人們譽為“神仙果”，其性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;對於輔助緩解急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等疾病症狀有一定療效。用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
5、橄欖。
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
6、冬瓜。
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
7、馬齒菜。
馬齒菜有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。
8、白蘿蔔。
白蘿蔔有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。如果咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
特別提示：咳嗽有急性、亞急性和慢性之分，且有熱咳、寒咳、燥咳、痰咳、乾咳等等不同症狀，同時會發生在幼兒、成人、老年及孕婦不同人群。因此，咳嗽的食療方法，要在醫生指導下使用。
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雪梨銀耳湯對風熱咳嗽有效，中醫學的咳嗽是指肺失宣降，肺氣上逆，發出咳聲，或咳吐痰液的一種肺系病證。在我們的日常生活中，一年四季都有人患咳嗽，《素問·咳論》曰：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。在肺衛功能減弱或失調的情況下，遇氣候變化，由於四時主氣的不同，致病邪氣乘虛從口鼻而入，或從皮毛侵襲，傷及肺系，可出現不同類型咳嗽，咳嗽不但會受外邪影響，還會與自身的臟腑功能失調有關，感受外邪的咳嗽與自身臟腑功能失調引起的咳嗽，症狀及診治的方法也不相同。
咳嗽的治療應分清邪正虛實。外感咳嗽，為邪氣壅肺，多為實證，故以祛邪利肺為治療原則，根據邪氣風寒、風熱、風燥的不同，應分別採用疏風、散寒、清熱、潤燥治療。內傷咳嗽，多屬邪實正虛，故以祛邪扶正，標本兼顧為治療原則，根據病邪為“痰”與“火”，祛邪分別採用祛痰、清火來治，正虛則養陰或益氣為宜，又應分清虛實主次處理。
分證論治
外感咳嗽
1、風寒襲肺
症狀：咳聲重濁，氣急，喉癢，咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發熱，無汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。
治法：疏風散寒，宣肺止咳。.
方藥：三拗湯合止嗽散。
風寒咳嗽食療方：
1、生薑，紅糖，大蒜
患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。
當碗裡的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
4、梨，花椒，冰糖
梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
2、風熱犯肺
症狀：咳嗽咳痰不爽，痰黃或稠粘，喉燥咽痛，常伴惡風身熱，頭痛肢楚，鼻流黃涕，口渴等表熱證，舌苔薄黃，脈浮數或浮滑。
治法：疏風清熱，宣肺止咳。
方藥：桑菊飲。
風熱咳嗽食療方：
1、梨，冰糖，川貝一起蒸
梨1個洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核後放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然後把梨上部拼對好，也可用牙籤插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。
2、煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。
3、風燥傷肺
症狀：喉癢乾咳，無痰或痰少而粘連成絲，咳痰不爽，或痰中帶有血絲，咽喉幹痛，唇鼻乾燥，口乾，常伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等表證，舌質紅幹而少津，苔薄白或薄黃，脈浮。
治法：疏風清肺，潤燥止咳。
方藥：桑杏湯。
方中桑葉、豆豉疏風解表，清宣肺熱；杏仁、象貝母化痰止咳；南沙參、梨皮、山梔清熱潤燥生津。表證較重者，加薄荷、荊芥疏風解表；津傷較甚者，加麥冬、玉竹滋養肺陰；肺熱重者，酌加生石膏、知母清肺洩熱；痰中帶血絲者，加生地、白茅根清熱涼血止血。
內傷咳嗽
1、痰溼蘊肺
症狀：咳嗽反覆發作，尤以晨起咳甚，咳聲重濁，痰多，痰粘膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，胸悶氣憋，痰出則咳緩、憋悶減輕。常伴體倦，脘痞，腹脹，大便時溏，舌苔白膩，脈濡滑。
治法：燥溼化痰，理氣止咳。
2、痰熱鬱肺
症狀：咳嗽氣息急促，或喉中有痰聲，痰多稠粘或為黃痰，咳吐不爽，或痰有熱腥味，或咳吐血痰，胸脅脹滿，或咳引胸痛，面赤，或有身熱，口乾欲飲，舌苔薄黃膩，舌質紅，脈滑數。
治法：清熱肅肺，化痰止咳。
方藥：清金化痰湯。
3、肝火犯肺
症狀：上氣咳逆陣作，咳時面赤，常感痰滯咽喉，咯之難出，量少質粘，或痰如絮狀，咳引胸脅脹痛，咽乾口苦。症狀可隨情緒波動而增減。舌紅或舌邊尖紅，舌苔薄黃少津，脈弦數。
治法：清肝瀉火，化痰止咳。
方藥：黛蛤散合黃芩瀉白散。
4、肺陰虧耗
症狀：乾咳，咳聲短促，痰少粘白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞，口乾咽燥，常伴有午後潮熱，，手足心熱，夜寐盜汗，口乾，舌質紅少苔，或舌上少津，脈細數。
治法：滋陰潤肺，化痰止咳。
方藥：沙參麥冬湯。
內傷咳嗽食療方：
1、煮山藥粥
做法：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。
功效：最好是在空腹吃，山藥健胃，補肺氣，益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的澱粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質及碳水化合物，所以有滋補之效，這種澱粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。
2、紅棗，白果
做法：取紅棗成人10粒(切開)，小兒3粒，白果成人10粒，小兒2～3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。吃紅棗，白果，並喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。
功效：紅棗性溫，益氣補氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈，反覆感冒，發燒，咳嗽，尿多，尿頻，遺尿的，每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。
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中醫育兒
很多病人，往往遇生冷咳甚，易感冒，或兼有過敏性鼻炎，咳嗽數月不愈，極其容易反覆發作，查胸片無異常，也沒有明顯咽痛咳痰等症狀，病人往往訴“咽癢，感覺咽喉有氣往上衝，就是想咳嗽”，中西藥用過無數，效果不好。
咳嗽雖無大礙，但反覆咳嗽很是煩人，特別是小孩子，很多家長治病心切，往往濫用消炎藥，用清熱類中成藥甚至輸液治療，沒有任何效果，反而會傷了身體。
中醫對於此類咳嗽，多責之“風寒”，鄭醫師推薦幾個簡易的方法，對於“風寒”咳嗽有效。
1、大蒜。用大蒜含於口中，或稍咬碎，對於咽癢咳嗽有效；或者用大蒜30g，冰糖10g，加水一碗稍煮開約5分鐘，喝大蒜冰糖水，可止咳。
2、生薑蘿蔔飲。用白蘿蔔500g，生薑30g，去皮切碎榨汁，調入蜂蜜30g，即可飲用，兒童減量。
3、蘇葉粥。用大米50g，加水煮粥，粥熟前五分鐘加入紫蘇葉10g，生薑3片，大棗3粒，即可食用。
以上食療方法對於風寒感冒咳嗽有效，簡單實用。如果還是不能解決問題，不妨找專業中醫師調理，用中藥比較治本，而且沒有明顯副作用。
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