前兩天看到一個提問是：“生完孩子多久可以碰涼水？”，看到很多寶媽的回答是出了月子就行，還有些寶媽很得意的說：“我當時沒幾天就碰涼水了！也沒見有啥事，不要相信別人說的碰涼水對身體不好，沒啥事的！”，其實這種說法是錯誤的，因為每個女性的體質是不一樣的，如果孕媽受到別人經歷的影響，過早碰了涼水，對自己的身體和產後恢復造成了不利影響，那就真的是得不償失了，下面就和小編一起來看看，生完孩子多久可以碰涼水？答案和你想的不一樣，可不僅僅是30天！
生產過後，孕媽會消耗大量的體力和精力，身體也損失了大量的血汗，處於極度虛弱的狀態，加上孕媽本身體質就陰寒，如果受到涼水或者冰冷食物的刺激，很容易造成月子病，一般來說我們建議孕媽產後過了42天才可以觸碰涼水，但是由於每個寶媽的體質都不太一樣，如果身體比較差或者是產後恢復較慢，那麼就要等到56天之後了！這個事情不能任性，很多寶媽用“國外的女性從來不坐月子”來抬槓，但是對自己的身體卻沒有正確的認知。
產後過早碰涼水有哪些危害呢？
1、出現月子病：我們在上面也提到，生產過程中女性身體損失了大量的血汗，毛孔和關節處於張開的狀態，遇涼或者吹風都會增加風溼病出現的概率，大部分孕媽產後出現風溼病和關節疼等病狀，都是由於產後任性，過早碰涼水，貪涼導致的。
2、出現宮寒：我們知道女性宮寒對懷孕的成功率是有很大影響的，如果孕媽想要二胎的話，就要在生完孩子之後好好護理自己的身體，女性子宮本就怕冷，如果在生產過後受到涼水的刺激，會出現宮寒或者加重宮寒的情況，月經不調和痛經會成為常態，所以孕媽一定別任性。
正處於炎熱夏季，這個時候孕媽產後恢復要注意三點：1、不要貪涼吃冰冷食物，例如冰激凌，冷飲等等；2、不要吃辛辣食物，很多人喜歡在夏季吃小龍蝦還有火鍋，還請為了自己的身體先放下口舌之慾；3、不要熬夜，熬夜會導致女性內分泌失調，對於產婦更是傷害巨大，精神萎靡不說，還會影響身體恢復，所以儘量養成早睡早起的好習慣
剛出月子就能碰涼水？很多孕媽被騙慘了，起碼要過了42天！生孩子對女性來說是一件“天大的事”，完成這件事可以說是標誌著女性的人生進入了一個新的階段，而人生新階段的開始，是難過還是幸福，和產後恢復有很大的關係，所以孕媽一定要學會自己愛自己，保護自己不受到傷害，別任性，有一個良好的產後恢復。
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