曹政情
我個人就是從農村來到城市工作的，深切體會到這種奇怪的感覺。在城市裡，有時候覺得很累很累，可是一趟到床上去又會睡不著，特別是有了智能手機以後，即使再累也要刷刷手機，不知不覺又過了一兩個小時，這樣的睡眠質量肯定是不好。
但是回到了農村，如果白天上山幹農活累了，晚上回來吃飯完就開始有睡意了，到了晚上八九點，整個村莊都開始靜悄悄了，別人都睡了而你不睡，就感覺怪怪的。而且別人早上都是六七點起床了，你又不好意思睡那麼遲，所以在農村睡得早也是有原因的。
至於在農村睡眠的質量比較好，我想主要是有這幾點：
第一，農村環境好，空氣新鮮，尤其是到了晚上或者早晨，那個空氣真的讓人流連忘返。在我們老家，夏天的晚上還是要蓋一床薄薄的被子，因為山高霧遠，空氣中的負離子特別多。農村這麼好的空氣肯定是能促進睡眠了，一覺到天亮在這裡才是真的。
第二，農村沒有城市那麼喧鬧，白天如果大家都上山幹活，有時候還安靜得可怕。到了晚上，即使有點聲音，那也是吃飯煮飯的日常聲音，可到了八九點鐘就變得安靜了，在這麼幽靜的環境裡睡覺能不好才怪。
第三，回到農村以後，人的感覺是精神壓力沒有那麼大了，面對青山綠水，面對田埂炊煙，人的心情一下子就會舒暢起來。可在城市裡，每天面對高樓大廈和爾虞我詐的職場，人的壓力就時刻緊繃著，連睡覺都在想著怎樣應付明天的事情，真的很煩。在農村就不同了，沒有人打擾你，不用去想那些煩惱的事，睡到自然醒的夢想分分鐘實現。
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在農村人的睡眠會比較好，這是有科學道理的。通俗也說就是農村空氣好，空氣清新就有利於睡眠。空氣是一種混合物，空氣中有一種成份叫做負氧離子，負氧理子是空氣中的“維生素”，能降解中和空氣中的有害物質，調節人體生理機能，消除疲勞，改善睡眠，預防呼吸道疾病，改善心腦血管疾病，降血壓，增進人的食慾，增加皮膚彈性。
大家一定有這樣的感覺，長時間在房間待著就會頭暈腦脹，心裡不舒服，當你打開窗戶或走出家門，來到一片林蔭地，或有音樂噴泉的地方，馬上就會感到心曠神怡。這不僅是心理作用，它確實是一種機體反映。這就是空氣負氧理子的作用。它是空氣中的氧分子結合自由電子形成的，自然界的閃電，噴泉，瀑布能夠使空氣電離。這就是我們常感到一場雨過後，空氣特別清新的原因。
一般認為大城市空氣中的負氧理子比海邊，人口稀少農村少，加之空氣的汙染，負氧理子就更缺乏了。因為負氧理子在汙染的空氣中存在的時間相對短暫。所以，開窗通風，到室外，田野，山林，海邊就成了人們獲取負氧理子的方式之一。近年來，很多北方生活在大陸氣候環境中的老人會“孔雀東南飛”，一到氣候寒冷或汙染嚴重的季節就會到南方海濱，小漁村或長壽鄉去住一段，也就是這個道理。
所以，有這個理由你就知道為什麼會在農村睡的好。它有很多機理都是相連的：睡的好，自然心情好，心情好，自然飲食好，飲食好，自然精神好，精神好，活動就增加，又促進了下一輪循環。這樣，身體健康，精神愉快，睡眠充足。全都是一個道理一一環境好，環境優美，生態平衡。由此，我們也可以理解環境對我們多麼重要。
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為什麼有的人覺得在農村人睡眠會比較好。？
其實這個問題我也一直很奇怪，但是經過我的思考分析之後，我們得出了以下幾個結論。
因為之前的我們也一直在外面打工，然後早上起來的時候，儘管是7點半左右起床的，但是會覺得全身都比較累。但是回到農村裡面幾床呢，基本上到6點半的時候就起床了，但是還是會很精神。
這個是什麼原因呢？首先我們來給大家介紹一下。
睡眠的環境。
你們都知道在超市裡面呢，嘈雜的聲音使經常，能夠聽得到的，甚至是半夜兩三點鐘的時候，還有汪汪作響的聲音，如果距離工廠比較近的話，比我上夜班那些有上夜班的工廠要更加會比較吵。
所以我們人的睡眠都需要一個安靜的環境，而在農村裡面的正好有這樣的環境，安靜得讓我們生存的入睡。
生活的環境。
我發覺一回來農村的這個生活的環境，生活的壓力就沒有那麼大了，整個人都放鬆了很多。
所以我們覺得，如果在一個生活環境比較平靜的地方，睡眠自然而然就會好上很多。
更何況是，農村裡面晚上沒有什麼娛樂活動，基本上很多人在十一點十點鐘左右就開始睡覺了。
想我們在城市裡面的時候，經常寫到，晚上12點至1點鐘的時候才開始睡覺。所以這樣的聲音環境肯定是，在農村裡面相對也會好上很多。
好了，更多農村相關問題，請關注我們和大家一起了解一下里面的問題。
農村新視覺
人的睡眠好壞與心情、環境、年齡、身體狀況等因素都有關係。總體來說當心情好，煩惱少的時候，睡眠會比較好。年齡小的人又比年齡大的人睡眠要好。而身體健康的人當然睡眠又比身體不健康的人睡眠要。除了這三個因素，人的睡眠好壞還與一個重要因素有關，那就是環境。那麼農村有哪些方面比城市更加有利於睡眠呢，我認為主要表現在以下幾個方面。
一、空氣。
大家都清楚，農村空氣清新，含氧量高，空氣中對人體的有害氣體幾乎為零，幾乎是所有農村都可以堪稱天然氧吧。不像城市那樣，滿大街的汽車，空氣中不知有多少成份是汽車尾氣，而汽車尾氣中又不知有多少成分是對人體有害的。
除了汽車尾氣，汽車不管是在燃燒還是在行進過程中都會產生大量的灰塵或者其他固體顆粒飄浮在空氣中。所以城市的空氣與農村比起來，完全不同一質量等級上。
有研究表明空氣汙染會嚴重破壞人的睡眠質量，甚至會讓人患上睡眠呼吸終止症，從而產生睡眠障礙，影響睡眠。
二、噪聲
眾所周知，睡眠最基本的條件就是安靜的環境，有很多常誇獎自己在多麼多麼嘈雜的環境下也能入睡來形容自己睡眠很好，同時也說明嘈雜的環境會嚴重影響人入睡，嚴重影響人的睡眠質量。
可是在城市，要想找到一個安靜的環境幾乎很困難，特別是低層住戶，各種叫買聲，汽車喇叭聲，汽車馬達聲，人的嘈雜聲等等，幾乎很難有一個安靜的環境。
而農村環境一般都特別安靜，不會有城市噪聲汙染，非常適合睡眠。
三、光線
雖然每個人的生活和工作都離不開光線，可是人睡眠時，確是不需要光線的，光線的照耀會讓人入睡特別困難，即使勉強入睡，也幾乎是淺睡眠，很難進入深度睡眠。
這就是大家在選擇窗簾布時，臥室的窗簾布要儘量用深色的原因，目的就是讓遮光性更好。
可是在城市各種景觀燈，店鋪裝飾燈，路燈等等燈光，會讓城市的夜晚如白晝，在這樣的環境下，對人的睡眠也是很大的。
可是在農村，電燈一關就漆黑一片，伸手不見五指，當然更適合睡眠。
因為農村具備了這些對睡眠有利的因素，所以很多人到農村睡眠就會比城裡要好得多。
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在農村有的人睡眠會比較好，為什麼？
首先，大環境的影響，農村都是鳥語花香，綠樹成蔭，人煙稀少，靜而幽默的地方，人從一踏入這塊神秘兮兮而又十分安靜土地開始，大腦就好像進入相對的平靜放鬆狀況，一到晚上睡眠時間，嚴然是在無人之區，所以，睡眠就比較深而香。
其次，更有歸屬及歸來之感，到農村之地，他們大多感覺到了是歸家之感，在哪裡有他們的至親至朋，有的是童年的回憶，更加增加親熱感，無憂無慮的人生是在這了。
最後，農村中很少看到攀比之心和爆躁不安的心理。比較平等的生活狀態，人與人之間比較純樸，生活比較輕鬆自在，嚴然一個大的和諧家庭。
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為什麼有的人覺得在農村人睡眠比較好。
這個問題要追塑到原史階段，自盤古開天地，大自然稀疏的人群有相當的靜電保護，花草樹木淨化排放的大批氧氣，歸宿是最接地氣的平房，自然睡眠就能達到質量。
城市人住的是手可摘星辰的高樓大廈，高樓大廈雖然頂天立地讓農村人羨慕嫉妒，卻違背了某些自然法則，人在樓裡睡眠似乎在空中飄蕩的鵝毛，人聲鼎沸自然喧囂車水馬龍有了睡眠冇了質量。城市環境看起來有奇花異草的陪襯各種各樣的修飾很美，但它們釋放的能量遠遠不夠城市人的吸需要，所以說…………。
晴天恨海7
有的人覺得在農村睡眠會比較好的原因有如下幾點：
1.農村空氣新鮮，環境優美，綠化好，水力資源豐富。
2.農村住房寬敞明亮，舒適寂靜。
3.農村務農活只有半年時間，松閒時間比較多，有利於修身養性，放鬆心態，從而達到睡眠佳的狀態。
4.城市廠況企業多，垃圾多，空氣汙染度大。加上車多人多，一天三分之二時間都無平靜，大大影響了睡眠時間。
5.城市上班簇百分之八十以上是兩班倒(白班、夜班)，有時一心想到工作上班時間，根本就睡不好覺。
6.城市打工簇大多數是租房住，住房密集，空間狹小，吵鬧聲時常不斷。綜上所述，農村睡眠佳的原因。
董永根
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影響一個人睡眠的因素很多，主要還是情緒問題，而影響情緒的多是壓力所制。美麗的田園風光是減壓的有利場所，難怪個別有錢人到農村蓋別墅。相對華蓋如雲，車水馬龍的喧囂城市，農村是多麼安靜。再者，農村的空氣比城市新鮮，一是農村人口密度比城市小，樹木覆蓋率大些，禾苗散發氧氣較多，氣溫比城市低些，城市汽車等機動車輛散發的尾氣，大煙筒排的廢氣，工廠及居民的廢水相對集中等嚴重影響空氣的質量。古代文人墨客對田園風光已做了大量的精采描述，我笨拙的筆無法形容。總之，農村較城市環境不錯，空氣好，壓力小，所以睡眠香甜。
嶽陽樓記
農村本來就是最適宜人類生存的地方。農業本來就是最適合人類生存發展的行業。如果不是人為的破壞和攪擾，那麼農民肯定是世界上最幸福的人。農村環境優美，人氣平和，人與人互相關愛幫助，三十畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭。子孫滿堂，兒孫繞膝。在這樣的環境中不用說睡眠，整個人生都是最優秀的。不過現代化市場化嚴重擾亂了農民的生活。農民種地養活不了自己了。年輕的農民被迫外出，農民的天倫之樂被剝奪。家庭殘缺已經成就了悲劇。而外出的人在外面卻扎不下根。夫妻在打工，孩子卻被扔回給家裡的老人。老人老了都既要種地又要帶孩子。所以農民了成了最苦的人並且一苦三代。儘管如此，農村人的睡眠質量依然是最好的。因為農民的作息很規律，又沒有什麼夜生活。
