隨著社會節奏加快，被工作生活掏空身體的男人是越來越多。腎是人體重要的排毒器官，疲憊把腎提掏空的同時，腎也跟著遭殃。腎受損，在一定程度上對男人的性功能也產生影響。所以，保護腎臟不只是在保護身體健康，也是在保護男人驕傲和自尊。
在保護之前，大家應該知道腎好的特徵都有哪些，才能實時瞭解自己腎臟的健康狀況。如果出現什麼變化，也好及時發現和治療。
這5個特徵，腎好的男人才有
1、尿尿有力
大便順暢，便狀有型，代表脾胃功能強壯，小便有勁兒，代表腎臟健康強壯。小便無力、尿線較細，說明腎臟走向衰老，導致泌尿系統出現問題。
2、頭髮濃密
中醫上認為“發為腎之華，發為血之餘”，意思是腎氣充裕，人的頭髮就會烏黑髮亮，並且發亮充足，不會出現脫髮禿頂的現象。如若腎不好，就會出現脫髮或者年紀輕輕就開始長白頭髮。
3、腰腹強勁有力
腰為腎之府，腰不好往往是腎不好的體現，一般腎虛會出現腰膝痠軟、腰痛等現象。
4、手腳溫暖
手腳經常冰冷的話那就是腎陽虛，血液的流動是需要陽氣的推動，動力不足，自然離心臟最遠端的手腳由於血液循環不好，而感覺溫度不高。而手腳暖和腎不虛。
5、聽力好
如果你的腎好，那麼你的耳朵聽力也會好，不會出現耳鳴等不良症狀。反之，如果你的腎不好，那麼多數情況下你的聽力也會不好，還會伴隨耳鳴。
夏季養陽，補腎正當時
如果以上說到的特徵你都佔有的話，那恭喜你，說明你的腎很好。如果上面的特徵你一條都不佔，那最好還是關注下自己的腎是否仍然健康吧。養護腎臟其實也不難，在日程生活中多留意，喝點能養腎的茶飲也是不錯的選擇。喝養腎茶不像食療那樣要自己買食材做，袋泡就能喝茶養腎，安全健康、方便，也容易堅持。
甚舒花草茶就是很好的養腎茶，它含有雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶8種材料，具有清熱利溼、化淤行氣、補腎益氣的作用。
做法：將上述的材料各準備6g，一起水煎代茶飲，每日飲用3次，也可直接用同配比的袋泡茶代替。
原理：雞內金：治療腎虛遺精，雞肫皮可以用於腎虛遺精、遺尿、治遺精；
鮮白茅根：用於尿血，熱病煩渴，溼熱黃疸，水腫尿少，熱淋澀痛；
魚腥草：屬於清熱解毒類中藥，並具有利尿消腫之功；
淡竹葉：有利便、去煩熱、清心的作用；
山楂：可以利尿，有清洗腎部的作用；
甘草：甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水和排鉀增加；
羅漢果：滋陰補陽、補腎養腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭；
綠茶：茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率。
甚舒花草茶有效營養成分，通過茶水進入機體迅速被人體吸收利用，從而避免營養浪費、多餘缺陷，適合所有腎虛人群。常飲對腎功能有很好的改善作用，是養護腎臟不錯的選擇。
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